Nicol Pia Hochwald

Wenn ihr mich hier seht, denkt ihr wahrscheinlich nicht, dass ich seit zwei Jahren immer mal wieder Panikattacken habe.

Habe ich aber.

Die erste kam im Auto auf dem Heimweg von der Arbeit. Ich saß am Steuer und dachte, ich werde jetzt gleich sterben und einen Riesenunfall verursachen.

Gestern ging es nach dem Mittagessen wieder los. Der Hals schnürt sich gefühlt zu, mir wird schwindelig, mein Herz pocht viel zu laut. Ich schaue auf meine Uhr: Herzfrequenz normal. Trotzdem das Gefühl, ich kippe gleich um.

Ich habe das ärztlich abklären lassen. Blutbild, EKG, alles unauffällig. Ich weiß, dass es Panik ist. Aber ich kann sie deshalb nicht einfach abstellen.

Ich habe meine Strategien und meistens funktionieren sie. Mich bewegen, ablenken, auf etwas anderes konzentrieren. Gestern bin ich im Stechschritt ums Firmengebäude gelaufen und noch mit zu einem gemeinsamen Mittagessen gegangen, obwohl ich schon gegessen hatte. Hauptsache, etwas anderes im Kopf.

Ich gehe offen damit um, wenn es mir so geht. Gleichzeitig spiele ich es runter. Ich möchte sagen können: Gerade geht es mir nicht gut. Aber bitte auch nicht zu viel Aufmerksamkeit, weil ich selbst dem Ganzen möglichst wenig Raum geben will.

Und dann denke ich auch noch: Mensch Nicole, du bist doch eine gestandene Frau. Warum geht es dir jetzt so?

Als könnte ich mir das aussuchen.

Ihr kennt mich hier mit meinen Outfits, meiner Meinung und ziemlich selbstbewusst vor der Kamera. Das bin ich ja auch.

Aber es gibt sie eben auch, die Panikattacken, die aus dem Nichts kommen und dich gefühlt hilflos machen.

Falls ihr das auch kennt: Ihr müsst euch dafür nicht schämen und auch nicht verstecken. Egal, wie taff ihr sonst durchs Leben geht.

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