Instagram story viewer> @arish_26_03> Post

AKHTER

@arish_26_03

6 days ago

3

9

Posted On: October 29th 2026, 02:27 pm

120 KG 💔

#gym

Comments (9)

sabir_and_arfin

6 days ago

sabir_and_arfin

❤️❤️🔥🔥🔥

nehal_tare11

6 days ago

nehal_tare11

Easy hai bro come om 🙌🔥👏

official_utpol_ud

6 days ago

official_utpol_ud

aitu 115 hoi bar dal 15 he asi

hussainguljer

6 days ago

hussainguljer

Hvy🔥

jimpi_01_

6 days ago

jimpi_01_

🔥🔥🔥🔥

natasa_pee

6 days ago

natasa_pee

🔥🔥🔥🔥

rajikuli250

6 days ago

rajikuli250

🔥🔥🔥🔥

_md_aftaab

6 days ago

_md_aftaab

Hvy🔥

ariefhussain_6

6 days ago

ariefhussain_6

🔥🔥

More posts

«زندگی کوتاه‌تر از اونه که معمولی قابش بگیری… ✨📸»

Deadly love s2 - ep23 #animation #story #viral #anime #romantic

@bobbi_shultz_ going crazyyyy in @aprilhabkouk Full Time class today! ❤️‍🔥

We loved welcoming Miss April to DSA for the first time today to share with our Full Time and Performance Team students. We are OBSESSED! 🙌🏽

"
"
صاحب محل تجاري متواضع ينشر أول مقطع يوثّق مشروعه، ويحظى بتفاعل عربي واسع .. بارك الله في رزقه، وجعلها تجارةً حلالًا مباركة تبلغ العالمية 🤲🏻

-🎥: @hasn_kamel_al_issa

And the Emmy for “Outstanding Culinary Cultural Series” goes to LUCKY CHOW!

@franfilm and I are incredibly lucky to do work that we love — traveling the world in search of delicious stories to share — and beyond honored to be awarded for doing just that. Truly a "pinch me" moment!

I created Lucky Chow 10 years ago with the early and ongoing support of @caamedia, @pbs @ampublictv @createtvchannel and will be eternally grateful for their dedication to amplifying #aapi voices.

Huge thank you to @dearclarissa and all those who trust us to tell their stories…as well as those who tune in! And, of course, thank you to the Academy and @theemmys.tv !

#Luckychow #Emmys #grateful

بعضی مواد غذایی، اگر به‌درستی نگهداری شوند، می‌توانند سال‌ها و حتی چندین دهه قابل استفاده باقی بمانند. مواد غذایی پایه مانند برنج سفید، گندم کامل، لوبیای خشک، پاستا، جو دوسر و شیر خشک در صورت نگهداری در بسته‌بندی مناسب، محیط خشک و خنک و دور از اکسیژن و آفات، ماندگاری بسیار بالایی دارند.

برای ذخیره مواد غذایی در شرایط اضطراری، نحوه آماده‌سازی به‌اندازه خود مواد غذایی اهمیت دارد. بسیاری از خوراکی‌های خشک به آب آشامیدنی و وسیله‌ای برای پخت نیاز دارند؛ درحالی‌که بیشتر کنسروها آماده مصرف هستند و هنگام قطعی برق یا کمبود سوخت می‌توانند بسیار کاربردی باشند.

ذخیره مواد غذایی برای روزهای بحرانی فقط به معنای انبار کردن خوراکی‌ها نیست؛ بلکه باید موادی را انتخاب کنید که ماندگاری خوبی داشته باشند، ارزش غذایی مناسبی تأمین کنند و در شرایط اضطراری نیز به‌راحتی قابل استفاده باشند.

#غذا #خوراکی #نگهداری #بحران