Instagram story viewer> @anshhfit> Post
Anshu Aman Gupta | Fitness Trainer(anshhfit)'s profile avatar

Anshu Aman Gupta | Fitness Trainer

@anshhfit

5 days ago
Download
6
Posted On: October 31st 2026, 04:22 am
😮‍💨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#explore #viral #instagood #gymaddict #trending
Comments (6)
gains.over.genes 3 days ago

gains.over.genes

🔥🔥

rauletics 4 days ago

rauletics

🔥🔥

valentina__barboza1 4 days ago

valentina__barboza1

👏🏻👏🏻👏🏻

fitwithmayank_1 4 days ago

fitwithmayank_1

🔥🔥

shiv_ans_hu_15 5 days ago

shiv_ans_hu_15

🔥🔥

arnabfitmotivation 5 days ago

arnabfitmotivation

Keep it up

More posts

They’re WHAT?!
Ordet är nuvaro. Jag skulle beskriva nuvaro som tillståndet av att vara helt och fullt i det innevarande ögonblicket, utan att vara upptagen av det som varit eller det som ännu inte har hänt. En möjlig ordboksdefinition skulle kunna vara: nuvaro, substantiv Tillstånd av att vara helt uppmärksam på och förankrad i det innevarande ögonblicket, utan upptagenhet av det förflutna eller framtiden. Ordet är för mig bildat av nu + varo, och har en naturlig släktskap med ord som närvaro, frånvaro och tillvaro. Det finns förstås redan ordet närvaro, men jag upplever att nuvaro beskriver någonting mer specifikt. Den enklaste formuleringen jag har hittat är: Närvaro handlar om var du är. Nuvaro handlar om när du är. En människa kan vara närvarande fysiskt på plats, lyssnande och tillgänglig men samtidigt vara helt upptagen av någonting som hände igår eller någonting som kanske händer imorgon. I nuvaro finns, som jag ser det, endast det innevarande ögonblicket. Min egen väg till ordet kommer bland annat från meditation och musik. Jag har mediterat dagligen sedan 2019 och har genom åren blivit alltmer intresserad av vad som händer när tankarna på det förflutna och framtiden för en stund tystnar. Jag känner igen tillståndet allra tydligast i mitt skapande. Ibland när jag skriver musik försvinner tankarna på om någonting är bra eller dåligt, vad andra kommer att tycka eller vad resultatet ska bli. Självkritiken och behovet av att kontrollera hinner inte riktigt in. Jag försöker inte längre skapa, jag bara skapar. Det är ett tillstånd som jag ibland kan återvända till efteråt och nästan förundras över. Det är det jag har börjat kalla nuvaro.
A magnitude 6.0 earthquake struck 58 km southeast of Shima, off Japan’s Mie Prefecture coast, early Sunday, according to the US Geological Survey (USGS). The quake’s epicentre was also located around 110 km south-southeast of Tsu, the capital of Mie Prefecture, which has a population of over 250,000. The earthquake occurred at a depth of 352 km. 📸 iStock #earthquake #aa #japan
Love is… Photo @rybintseva.ph Make-up @alevtina_vinogradova Hair @_oksana_sanaeva_ Dress @rent_to4ka #heavenonearth #purelove #photooftheday #love #2026
Bringing the Ala Bolelo energy to the stage! 😍🔥 SUN SINGER | SUNDAY | 12:30 PM #SunTV #SunSinger #SunSingerOnSunTV #SunReels #SunDigitalExclusive
back to up