Instagram story viewer> @amarnath_coach> Post

Amar Nath Tkd

@amarnath_coach

5 days ago

3

10

Posted On: October 31st 2026, 12:41 pm

Strong legs, stronger foundation! 🦵🔥
It’s not just about building muscles, it’s about building strength, stability and control. Keep pushing, keep progressing! 💪

#LegStrengthening #LowerBodyWorkout #LegTraining #StrengthTraining #SquatVariations CalfRaises FitnessCoach GymWorkout LegStrength Fi

Comments (10)

arun898824

4 days ago

arun898824

😍😍😍😍😍😍

sowmi700

5 days ago

sowmi700

Thankuuu😄

chanthuanishkumar

5 days ago

chanthuanishkumar

😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

aarya.shaji

5 days ago

aarya.shaji

🔥🔥

baiju1100

5 days ago

baiju1100

👍👏👏👏👌🔥

More posts

🎾 𝐓𝐄𝐍𝐍𝐈𝐒 𝐂𝐋𝐔𝐁 𝐏𝐀𝐑𝐈𝐒 𝐒𝐓 𝐆𝐄𝐑𝐌𝐀𝐈𝐍 ❤️💙

Four goals in eight minutes, also another win delivered 🌪️👏🏼

Brace for Fabián Ruiz, goal dedicated to Jesús de Miguel 💔

𝐖𝐡𝐨’𝐬 𝐛𝐞𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐌𝐚𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡? 🔝

В Алматы уже установили первую новогоднюю ёлку😳

В Threads горожане поделились фотографией наряженной ёлки, которую установили возле Рамстор на пересечении Назарбаева и Жолдасбекова

Напомним, сегодня только 3 ноября, а на улице +15°C

the water's still warm and i'm not ready to let beach days go yet. toes in the sand, phone on silent, nowhere i'd rather be. would you come walk the shoreline with me?

Union Home Minister Amit Shah on Monday claimed that three crore of the 13 crore voters removed from the electoral rolls during the special intensive revision were “Bangladeshi infiltrators”.

The Opposition has been raising concerns about how the voters were being deleted from the electoral rolls, alleging that 13 crore voters had been intentionally removed where the revision exercise has taken place.

At a rally in Hyderabad on Monday, Shah claimed that of the 13 crore names that had been deleted, more than 6.2 crore voters had been shifted, nearly three crore had died and over one crore were duplicate entries.

Read the full report on Scroll.in (LINK IN BIO)

Now you Know DAM WELL! 😂 #ivoted #bootztarot

Ինձնից այսօր նեղացան,
որովհետև քնել էի առանց բարի գիշեր ասելու...
Ասենք չգիտեի ինչ ռեակցիա տայի:
Դե պատահումա, սիրելիներս, դե կներեք,
ինչ ասեմ, էտա :)

Հ.Գ. Կարծում եմ
էտ բարի լույս/բարի գիշերը
առնվազն ժամանակ ու իրար հետ
քնել-զարթնելու մակարդակի
շփում ա ուզում.
Բացատրեմ.
Ամբողջ օրը կապի եք,
խոսում եք, իրարով եք արդեն ու
իրար հետ եք ու գիշերը ժամերով
խոսելուց հետո քունը տարավ քնեցիք՝
բարի գիշեր ասելով իրար,
իսկ առավոտյան գրեցինք իրար
բարի լույս, որ ասենք,
որ կարոտել ենք ու կապի ենք արդեն:
Ինձ մոտ այդպես է եղել:

Բայց առաջին միակ ընթրիքից հետո
կամ առաջին նվերից կամ
ծաղկեփնջից հետո ախր չէ էլի, ինչ
"էս քնում ես ինձ բարի գիշեր չես ասում"...
Սիրելիներս, ընթրիքին գնալը կամ
նվեր ընդունելը դա նշան է,
որ երկրորդ անգամ կհանդիպեմ ու վերջ :)
Ես այդպես եմ մտածում
Կներեք, եթե նեղացնում եմ ձեր ներաշխարհը
իմ մեծամտությամբ կամ գոռոզությամբ՝
ոնց դուք եք անվանում:

Շնորհակալություն
Վարագույր

#lustniak #սիրեքշատսիրեք
#newchapter #luciehayrapetyan
#жиза