5 days ago
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Posted On: October 31st 2026, 02:05 pm
Sim , a moela é um alimento altamente nutritivo , econômico e rico em micronutrientes.
A cada 100 gramas de moela cozida , há cerca de 28 G de proteínas. Tem baixo teor de gordura e calorias. Rica em vitamina B12 e também ferro. Fonte de minerais como zinco , selênio e fósforo e também vitaminas como do complexo B (B3) e vitaminas A, C e E .
Além de tudo isso contribui com colágeno para manter a pele radiante, cuidando das articulações e também dos tecidos conjuntivos.
Duvido que você sabia que a moela te traz todos estes benefícios ?
Salva já este post ...
#nutrition #comidadeverdade #viral
A cada 100 gramas de moela cozida , há cerca de 28 G de proteínas. Tem baixo teor de gordura e calorias. Rica em vitamina B12 e também ferro. Fonte de minerais como zinco , selênio e fósforo e também vitaminas como do complexo B (B3) e vitaminas A, C e E .
Além de tudo isso contribui com colágeno para manter a pele radiante, cuidando das articulações e também dos tecidos conjuntivos.
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Comments (14)
5 days agoatelie.rosanir33
É maravilhoso feito na panela de pressão 15 minutos depois tira a água e frita com cebola e pimenta de cheiro 🤤🤤🤤
5 days agosandra_mikley
😂😂Esses tempo comi 1 kg de moela sozinha que agora nem posso mais ver na frente kkkk
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