ERIC FAVRE STORE 🇸🇳

Même programme pour TOUS les sports ? 🤔

Non. Un sprinteur, un haltérophile et un coureur de fond n’ont pas les mêmes besoins.

💥 Muscu, force : des efforts courts et intenses. La créatine améliore la performance physique lors d’exercices courts, intenses et répétés (effet obtenu avec 3 g de créatine par jour).
🏃 Course, endurance : tenir dans la durée, donc penser à l’hydratation et aux électrolytes.
🥛 Tous les sports : récupérer, avec des protéines.

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Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.

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