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Posted On: November 1st 2026, 04:45 pm
Get @reshare_app • @dcadla ⚠️ ANTES DE UM SISMO:
▶️ Prepare um plano de emergência: Defina pontos de encontro e rotas de fuga com a sua família. Certifique-se de que todos sabem o que fazer e onde ir.
▶️ Crie um kit de emergência: Reúna água, alimentos não perecíveis, um rádio a pilhas, lanterna, pilhas, um kit de primeiros socorros, medicamentos essenciais e documentos importantes. Inclua também um abre-latas e itens para animais de estimação, se necessário.
▶️ Torne a sua casa segura: Fixe móveis altos (estantes, cómodas, armários) às paredes. Coloque objetos pesados nas prateleiras mais baixas. Evite colocar objetos pesados ou espelhos por cima de camas ou sofás. Mantenha os corredores e as saídas livres de obstáculos.
⚠️⚠️⚠️ DURANTE UM SISMO:
▶️ Baixe-se: Fique de joelhos para manter o equilíbrio e evitar quedas.
▶️ Proteja-se: Cubra a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos.
▶️ Abrigue-se: Se houver uma mesa ou cama resistente por perto, procure abrigo debaixo dela, segurando-se firmemente.
▪️Se estiver na rua, afaste-se de edifícios altos, postes, muros e árvores.
▪️Aguarde: Espere até que o sismo termine e só depois saia. Não corra para as saídas nem use elevadores.
🆘 APÓS UM SISMO:
▶️ Mantenha a calma: É normal que as réplicas ocorram.
▶️ Verifique se há feridos: Preste os primeiros socorros se necessário.
▶️ Siga as instruções das autoridades: Ouça as notícias e as orientações das autoridades.
▶️ Tenha cuidado com o gás e a eletricidade: Se suspeitar de danos, desligue a eletricidade e o gás e não use o telefone, a não ser em caso de emergência.
▪️Na baixa lisboeta, em Cascais e já vi também em algumas praias do Algarve, existem sinais que apontam para zonas seguras de tsunami.
▪️Em Lisboa existem 86 pontos de encontro de emergência designados, onde a população deve dirigir-se em caso de catástrofe.
▪️Em caso de tsunami, existem também duas torres de alerta (Terreiro do Paço e Praça do Império) que emitem avisos e indicam para onde as pessoas devem ir.
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▶️ Prepare um plano de emergência: Defina pontos de encontro e rotas de fuga com a sua família. Certifique-se de que todos sabem o que fazer e onde ir.
▶️ Crie um kit de emergência: Reúna água, alimentos não perecíveis, um rádio a pilhas, lanterna, pilhas, um kit de primeiros socorros, medicamentos essenciais e documentos importantes. Inclua também um abre-latas e itens para animais de estimação, se necessário.
▶️ Torne a sua casa segura: Fixe móveis altos (estantes, cómodas, armários) às paredes. Coloque objetos pesados nas prateleiras mais baixas. Evite colocar objetos pesados ou espelhos por cima de camas ou sofás. Mantenha os corredores e as saídas livres de obstáculos.
⚠️⚠️⚠️ DURANTE UM SISMO:
▶️ Baixe-se: Fique de joelhos para manter o equilíbrio e evitar quedas.
▶️ Proteja-se: Cubra a cabeça e o pescoço com os braços e as mãos.
▶️ Abrigue-se: Se houver uma mesa ou cama resistente por perto, procure abrigo debaixo dela, segurando-se firmemente.
▪️Se estiver na rua, afaste-se de edifícios altos, postes, muros e árvores.
▪️Aguarde: Espere até que o sismo termine e só depois saia. Não corra para as saídas nem use elevadores.
🆘 APÓS UM SISMO:
▶️ Mantenha a calma: É normal que as réplicas ocorram.
▶️ Verifique se há feridos: Preste os primeiros socorros se necessário.
▶️ Siga as instruções das autoridades: Ouça as notícias e as orientações das autoridades.
▶️ Tenha cuidado com o gás e a eletricidade: Se suspeitar de danos, desligue a eletricidade e o gás e não use o telefone, a não ser em caso de emergência.
▪️Na baixa lisboeta, em Cascais e já vi também em algumas praias do Algarve, existem sinais que apontam para zonas seguras de tsunami.
▪️Em Lisboa existem 86 pontos de encontro de emergência designados, onde a população deve dirigir-se em caso de catástrofe.
▪️Em caso de tsunami, existem também duas torres de alerta (Terreiro do Paço e Praça do Império) que emitem avisos e indicam para onde as pessoas devem ir.
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