Instagram story viewer> @smartypantsdo> Post
Smartypants(smartypantsdo)'s profile avatar

Smartypants

@smartypantsdo

4 days ago
Co Creator: rekha_s catherine_mccaff
Download
71
Posted On: November 1st 2026, 05:34 pm
Tagged Users:
@rekha_s
rekha_s
@catherine_mccaff
catherine_mccaff
Phase one of surviving your sapphic break-up 🙃

➡️ Go to Dropout to watch Catherine McCafferty on Smartypants!

#smartypants #dropout #catherinemccafferty #sapphic #breakups
Comments (71)
emadrak 2 days ago

emadrak

🔥🔥🔥

brialamone 2 days ago

brialamone

My ex sent me this, so yeahh

anjaschwnkxjd 2 days ago

anjaschwnkxjd

Obsessed with the Starkid rep on this panel

carmen_sutra2.0 2 days ago

carmen_sutra2.0

So accurate 😂

idk_almu 2 days ago

idk_almu

Help

riotcole 3 days ago

riotcole

damn…yall got a camera on me???

w.perdurabo 3 days ago

w.perdurabo

ended my sapphic relationship in february, finally stopped kissing in august 🙃

hey.yeh.002 3 days ago

hey.yeh.002

Filipinos: ESMERINGHOY (Viral Slang for hooking up one last time before breaking up) 😭😭

july_unfinished 3 days ago

july_unfinished

seen, felt, attacked.

calam___ari 3 days ago

calam___ari

I let my ex back in my house to live for 2 and a half months and I hated it

jestergotica 3 days ago

jestergotica

Well, it looks like I was the ugly ex all along (it checks out).

nathacardenas 3 days ago

nathacardenas

😂😂

Load More

More posts

احلم أحلاماً كبيرة. اعمل بجد. حافظ على تركيزك Dream big. Work hard. Stay focued تصوير @daifallah33 @lindavision2030 #ليندا_الفيصل#السعودية #بودكاست_ليندا_ورؤية_2030 #سفراء_الإعلام
#radheradhe #viralreels #radhakrishna #idolmanufacturer #idol
Festive bras for heavy bust @underneat.in @nykdbynykaa @wacoalindia
READ THE ARTICLE!!!!!! HELP US BEAT THE LITERACY CRISIS!!!!! IT IS FREE! I AM NOT GETTING PAID FOR IT
हा तो पछे ये है - इण जीवन रूपी पुस्तक रा मुख्य अध्याय♥️
💪🌸 خانم‌ها کراتین بخورن، چاق و پف‌دار می‌شن؟! 😳 یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بانوان درباره مصرف کراتین اینه که فکر می‌کنن باعث چاقی، احتباس آب و به‌هم‌خوردن فرم بدن می‌شه! اما واقعیت علمی چیه؟ 🔬 ✅ کراتین باعث افزایش مستقیم چربی بدن نمی‌شه! ✅ ممکنه در شروع مصرف، وزن کمی افزایش پیدا کنه؛ اما این افزایش عمدتاً به دلیل افزایش آب داخل عضلاته، نه تجمع چربی! ✅ کراتین همراه با تمرین مقاومتی می‌تونه به افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی کمک کنه. ✅ کراتین برای بانوان هم مؤثره و برخلاف تصور رایج، مکملی مخصوص آقایان نیست! ❌ افزایش عدد ترازو همیشه به معنی چاق شدن نیست! 💡 نکته طلایی: افزایش وزن ناشی از آب داخل عضله با افزایش چربی بدن تفاوت داره. 🔬 برای بیشتر بانوان بزرگسال سالم، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، بدون نیاز به فاز بارگیری، روش رایج و مؤثریه. ⚠️ در صورت بیماری کلیوی، بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 📌 این ریلز رو ذخیره کن و برای دوستت بفرست که از ترس چاق شدن، کراتین مصرف نمی‌کنه! 💬 خانم‌ها، شما از مصرف کراتین بیشتر نگران افزایش وزن هستید یا پف‌کردن بدن؟ 👨‍⚕️ دکتر امید صالحیان متخصص تغذیه ورزشی #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #متخصص_تغذیه_ورزشی #بانوان #کراتین #کاهش_وزن @dr.salehian @dr.salehian ✅مشاوره حضوری👇🏼👇🏼 ۲۲۱۱۷۰۰۴ تلگرام واتس آپ ۰۹۱۰۷۸۷۰۳۸۴ h
back to up