Instagram story viewer> @sumio_masuyama> Post

益山　純男

@sumio_masuyama

3 days ago

47

0

Posted On: November 2nd 2026, 11:05 am

次の現場は～千日町🏙️🏨🏭🚉🚋🚌🚕🌴
#鹿児島
#kagosima
#次の現場は～

More posts

260kg-2
Get your personalised training and nutrition program …Coaching link in bio !
.
.
.
#rajatdalal #gorillagang #trainedbyrajat

потанцуем ? 😈
Хореография @kxeniakurbatova

Девочки, кто хочет научиться танцевать хилс ?
Я всегда хожу к Ксюше , ну такая она душа 😘❤️ Вы один раз сходите на тренировку к ней и будете возвращаться снова 🔋

Mitya's Character Trailer (Extract 1) | Genshin Impact #GenshinImpact #Mitya

Barkha shares how Katrina got unnecessary backlash for gaining weight and how actors are easily targeted ‼️😲

#fg9

If Isak goes down, does he win the penalty? 👀

📺 The Rest Is Football, every Monday, Friday and Sunday on Netflix

🍑 فقط باسن خوش‌فرم، راز اندام ساعت‌شنی نیست!

اگه می‌خوای اندامت از هر زاویه خوش‌فرم و متناسب دیده بشه، نباید از تمرین عضلات پشت غافل بشی. 💪🏻

تمرین عضلات پشت کمک می‌کنه:
✨ بالاتنه خوش‌فرم‌تری داشته باشی.
✨ عضلات پشتت قوی‌تر بشن.
✨ حالت بدنی بهتری داشته باشی.
✨ تناسب اندامت زیباتر به چشم بیاد.

یادت نره؛ تناسب اندام فقط ساختن یک عضله نیست، ساختن یک بدن قوی و متناسبه. ❤️

📌 این حرکت رو ذخیره کن و توی برنامه تمرینت جا بده.

تو چقدر به تمرین عضلات پشت اهمیت می‌دی؟ 👇

#بدنسازی_بانوان #عضلات_بک#fyp#nyc #حصین