3 days ago
46
1
Posted On: November 2nd 2026, 11:08 pm
إحساسك بالعضلة أثناء التمرين مش هو المقياس الوحيد لفاعلية التمرين.
ممكن تعمل تمرين وتحس بحرق شديد جدًا، لكن ده مش معناه إنه أفضل تمرين لبناء العضلة.
وفي المقابل، ممكن تعمل تمرين مش حاسس فيه بحرق قوي، لكنه بيوفر للعضلة مقاومة وتوتر ميكانيكي كويس خلال مدى حركي مناسب، وبيسمحلك تتطور في الأوزان والتكرارات.
مش كل تمرين بيوجعك يبني عضلاتك أكتر!
#viralvideos #gym #motivation #تريند #جيم
ممكن تعمل تمرين وتحس بحرق شديد جدًا، لكن ده مش معناه إنه أفضل تمرين لبناء العضلة.
وفي المقابل، ممكن تعمل تمرين مش حاسس فيه بحرق قوي، لكنه بيوفر للعضلة مقاومة وتوتر ميكانيكي كويس خلال مدى حركي مناسب، وبيسمحلك تتطور في الأوزان والتكرارات.
مش كل تمرين بيوجعك يبني عضلاتك أكتر!
#viralvideos #gym #motivation #تريند #جيم
Comments (1)
More posts
