Escena Estudiantil | Universidad de La Serena

¡Aprendiendo a cuidar nuestro cuerpo!🫱🏽‍🫲🏼

Estudiantes de distintas carreras de Ingeniería y Arquitectura de la Universidad de La Serena participaron en el Taller Kinesiológico: “Técnicas para prevenir dolores musculares”, una nueva jornada de los Ciclos Formativos de Escena Estudiantil, orientada a promover el autocuidado y el bienestar físico durante la vida universitaria.🌟

La actividad, a cargo de la profesional Josefa Vera, permitió a las y los participantes adquirir herramientas prácticas para prevenir lesiones y sobrecargas musculares, abordando la importancia de una adecuada preparación física, los ejercicios de carga y descarga muscular antes y después del entrenamiento, así como el descanso y la recuperación del cuerpo.🏃‍♂️

✨ A través de estos conocimientos, buscamos fomentar hábitos saludables y entregar herramientas que contribuyan al bienestar y la formación integral del estudiantado, tanto en su vida cotidiana como en su futuro desempeño profesional.

Esta actividad forma parte del Proyecto ULS 2593 Escena Estudiantil, iniciativa de la Dirección General de Asuntos Estudiantiles de la Universidad de La Serena, financiada por el Ministerio de Educación.📌