Instagram story viewer> @reflection.re> Post

РЕФЛЕКШН [ одежда и оптика ] г.Рязань

@reflection.re

3 days ago

Photo by РЕФЛЕКШН [ одежда и оптика ] г.Рязань on November 02, 2026. May be an image of sunglasses, glasses and text.

22

0

Posted On: November 3rd 2026, 06:00 am

Лаконичные оправы с футуристичным акцентом🪐

More posts

Real Madrid fans these days
(Credits: utdgrant_ (X))

tis the season.. 🎄

یک آتش‌بس کم‌سابقه در اوکراین روز شنبه ۳۱ اکتبر به صدها نفر اجازه داد تا شهر اولشکی که به اشغال روسیه درآمده را ترک کنند و به خانواده‌هایشان بپیوندند.

آن‌ها چهار ساعت فرصت داشتند که این شهر جنگ‌زده را ترک کنند.

این آتش‌بس موقت و منطقه‌ای پس از تلاش‌های ملانیا ترامپ و پاپ لئون چهاردهم اتفاق افتاد و طولانی‌ترین و گسترده‌ترین آتش‌بس از زمان حمله روسیه به اوکراین در سال ۲۰۲۲ بوده‌است.

این آتش‌بس اول نوامبر (۱۰ آبان) به پایان رسید.

But it’s a good idea 🤧

hungry for more 🐍🪽🩸

Corporate women comment “DROP” and i’ll send you a training I did walking busy professionals through the best exercises and lifestyle habits to implement to lose their next 10 pounds.

Below are the exercises to focus on from least important to most.
8 Crunches
7 Hour long cardio
6 Daily HIIT workouts
5 Push-ups
4 Rows
3 Hip thrusts
2 Lunges
1 Squats and Deadlifts

Compound lifts build the most muscle and burn the most calories. Start with 2-3 strength sessions per week.

Comment “DROP” for my free weight loss training