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Posted On: November 3rd 2026, 03:05 pm
VOCÊ NÃO PRECISA COMER IGUAL UMA VALIVARA RAIVOSA PARA PROVAR QUE AMA SUA FAMÍLIA❗️🐗
“Só mais um pedaço.”
“Vai fazer desfeita?”
“Agora tudo é dieta?”
Quem está tentando melhorar seus resultados no meio fitness conhece esse roteiro. 😂
E essa pressão pode influenciar seu comportamento alimentar: o que as pessoas ao redor comem ajuda a definir o que você considera normal comer também.
Por isso, vale chegar com uma resposta pronta:
“Estava ótimo, mas já estou satisfeito. Obrigado!”
Você pode participar do almoço, aproveitar a conversa e respeitar sua saciedade. Alimentação saudável precisa caber na vida social, e a vida social também precisa dar espaço às suas escolhas.
Carinho se agradece. Saciedade se respeita. E insistência não precisa virar obrigação.
Na sua família também tem fiscal de prato⁉️
Comenta aí! 👇🏻
@jean_fillippe
“Só mais um pedaço.”
“Vai fazer desfeita?”
“Agora tudo é dieta?”
Quem está tentando melhorar seus resultados no meio fitness conhece esse roteiro. 😂
E essa pressão pode influenciar seu comportamento alimentar: o que as pessoas ao redor comem ajuda a definir o que você considera normal comer também.
Por isso, vale chegar com uma resposta pronta:
“Estava ótimo, mas já estou satisfeito. Obrigado!”
Você pode participar do almoço, aproveitar a conversa e respeitar sua saciedade. Alimentação saudável precisa caber na vida social, e a vida social também precisa dar espaço às suas escolhas.
Carinho se agradece. Saciedade se respeita. E insistência não precisa virar obrigação.
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