Instagram story viewer> @uncleben.mp3> Post

Uncle Ben

@uncleben.mp3

2 days ago

Photo by Uncle Ben on November 03, 2026. May be an image of one or more people, guitar, accordion, banjo, tambourine and text.

Photo by Uncle Ben on November 03, 2026. May be an image of pie, poster and text.

Download

361

Posted On: November 3rd 2026, 03:13 pm

อีกไม่กี่ชั่วโมงเพลง “พอแล้วหัวใจ” ที่เคยเริ่มเขียนไว้เมื่อ 2 ปีที่แล้วก็จะถูกปล่อยให้ทุกคนไดัฟังกัน เลยอยากมาขอบคุณหลานๆ ทุกคนล่วงหน้าก่อนเลย ที่ยังติดตามฟังเพลงกันเสมอมา (จริงๆแอบอยากรู้เหมือนกันนะว่าแต่ละคนมาเริ่มติดตามกันจากเพลงไหน) และขอโทษจริงๆ ที่ห่างหายจากการปล่อยเพลงไปนานก่อนจะกลับมาปล่อยเพลง ‘เผื่อวันหนึ่งฯ’ เมื่อเดือนมิถุนา หวังว่าเพลงนี้จะเดินทางไปถึงคุณได้ทันวันที่คุณเจอเรื่องหนักๆ จนรู้สึกว่าไม่มีใครช่วยคุณได้ หรือไม่มีใครเลยที่จะอยู่ตรงนั้นเพื่อคุณ ในวันที่คุณเริ่มไม่รักตัวเอง และดูเหมือนโลกนี้จะไม่อนุญาตให้คุณมีความสุข ขอให้เพลงนี้ช่วยประกอบทุกรอยร้าวขึ้นมาใหม่ แม้จะไม่กลับมาสมบูรณ์เหมือนเดิม

และขอให้เพลงของพวกเรา
โอบกอดคุณเสมอ

จาก ลุงคนเดิม ❤️‍🩹
-
#พอแล้วหัวใจ
#UncleBen

October Looks, November Mood 🍂

Bye bye Oktober, hello November. Meine Herbstlooks im Schnelldurchlauf. Which look is your fave?

#OctoberLooks #AutumnStyle #FashionOver50

✨ Comment “HOT” to glow up, fix your posture, flatten your belly, and work toward your dream body without fighting yourself @stretching.ch

Hi, I’m Anna — a Pilates and postpartum recovery coach, a C-section mom, and a woman who’s spent years fighting her own body.

Until I realized that transforming your body isn’t about restrictions or pushing yourself harder. It’s about understanding your body as a system of hormonal health, stress management, and Smart Fitness. 🤍

That’s how you can work toward a leaner core, better posture, and a stronger, more sculpted body without constantly fighting yourself.

💌 Comment “HOT” if you want me to build a personalized system for you.

And follow @stretching.ch for more tips on posture, a flatter belly, health, and wellness. ✨

Uncle Ben

@uncleben.mp3

More posts