SACHA✨

Voltar não significa continuar de onde paramos. E hoje eu voltei, voltei às aulas do TG, que são as aulas em grupo na @4perform 🔥

Minha jornada pós-cirurgia tem me mostrado, na prática, que recomeçar exige muito mais do que força de vontade.

O corpo muda, a força oscila, o condicionamento já não é o mesmo e, muitas vezes, a cabeça quer ir mais rápido do que o corpo permite.

E talvez esse seja um dos maiores aprendizados desse processo: entender que respeitar meus limites não significa deixar de evoluir.

Tenho aprendido a valorizar cada pequena conquista, cada treino, cada movimento e cada avanço, por menor que pareça.

Não estou tentando recuperar tudo de uma vez. Estou reconstruindo, com consciência, paciência e constância.

Porque minha jornada pós-cirurgia não é apenas sobre voltar a treinar. É também sobre aprender a confiar novamente no meu corpo. 🤍

E você, já passou por um recomeço que te ensinou a respeitar seu próprio tempo?

Agradecimentos ao meu treinador @moradodouglas que tem sido fundamental nessa jornada de recomeço 🙌