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#Acondicionamiento

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¡Suba tiene cancha nueva! Hoy entregamos la cancha sintética de Bilbao, en Suba: un espacio pensado para que niños, jóvenes y vecinos vuelvan a encontrarse alrededor del deporte. Esta intervención incluyó el cambio total del césped sintético, nivelación y refuerzo del terreno, nueva iluminación LED, acondicionamiento de la superficie con gravilla y caucho, y mantenimiento de arcos y cerramientos. Serán cerca de 30.000 habitantes de Bilbao los que se beneficiarán de este escenario renovado, que hace parte de la estrategia Mejores Parques del IDRD para fortalecer el mantenimiento y la sostenibilidad de los parques y escenarios deportivos de la ciudad.
¡Suba tiene cancha nueva! Hoy entregamos la cancha sintética de Bilbao, en Suba: un espacio pensado para que niños, jóvenes y vecinos vuelvan a encontrarse alrededor del deporte. Esta intervención incluyó el cambio total del césped sintético, nivelación y refuerzo del terreno, nueva iluminación LED, acondicionamiento de la superficie con gravilla y caucho, y mantenimiento de arcos y cerramientos. Serán cerca de 30.000 habitantes de Bilbao los que se beneficiarán de este escenario renovado, que hace parte de la estrategia Mejores Parques del IDRD para fortalecer el mantenimiento y la sostenibilidad de los parques y escenarios deportivos de la ciudad.
👉 Hoy hemos presentado la señalización y acondicionamiento de la Vía Augusta a su paso por nuestra ciudad. 🏃 Se trata de una actuación, realizada por la Concejalía de Inversiones y Espacio Público y financiada con fondos 'Next Generation', que ha permitido crear una ruta senderista y cicloturista de 3,8 kilómetros que tiene al río Vinalopó como eje vertebrador. ➡️ Este recorrido, que comienza junto al yacimiento arqueológico de El Monastil, pone en valor una de las grandes zonas verdes de nuestra ciudad y la conecta con nuestro pasado patrimonio histórico y cultural.
👉 Hoy hemos presentado la señalización y acondicionamiento de la Vía Augusta a su paso por nuestra ciudad. 🏃 Se trata de una actuación, realizada por la Concejalía de Inversiones y Espacio Público y financiada con fondos 'Next Generation', que ha permitido crear una ruta senderista y cicloturista de 3,8 kilómetros que tiene al río Vinalopó como eje vertebrador. ➡️ Este recorrido, que comienza junto al yacimiento arqueológico de El Monastil, pone en valor una de las grandes zonas verdes de nuestra ciudad y la conecta con nuestro pasado patrimonio histórico y cultural.
👉 Comentá “VERTICAL” y te mando una guía básica que armé para empezar desde cero y corregir errores comunes. La mayoría intenta aprender verticales lanzándose una y otra vez… pero eso no construye ni control ni conciencia. El progreso real aparece cuando entrenás con intención: acondicionamiento físico, técnica y balance. Cuando preparás el cuerpo, entendés la alineación y empezás a trabajar el equilibrio de forma consciente… el handstand deja de ser impulso. Empieza a ser control. #handstand #vertical #calistenia #handbalancing #bodyweighttraining
👉 Comentá “VERTICAL” y te mando una guía básica que armé para empezar desde cero y corregir errores comunes. La mayoría intenta aprender verticales lanzándose una y otra vez… pero eso no construye ni control ni conciencia. El progreso real aparece cuando entrenás con intención: acondicionamiento físico, técnica y balance. Cuando preparás el cuerpo, entendés la alineación y empezás a trabajar el equilibrio de forma consciente… el handstand deja de ser impulso. Empieza a ser control. #handstand #vertical #calistenia #handbalancing #bodyweighttraining
Estoy en Metapa de Domínguez y, junto al secretario de Agricultura y Desarrollo Rural, Julio Berdegué Sacristán, realicé un recorrido por la Planta Moscamed. El secretario presentó los avances del acondicionamiento de la Planta de Gusano Barrenador de Ganado. En Chiapas estamos agradecidos con nuestra presidenta Claudia Sheinbaum Pardo @claudia_shein por la inversión en esta planta de mosca estéril, que permitirá combatir la plaga del gusano barrenador. Estamos trabajando coordinados para luchar contra esta plaga, que constituye un tema prioritario de salud nacional.
Estoy en Metapa de Domínguez y, junto al secretario de Agricultura y Desarrollo Rural, Julio Berdegué Sacristán, realicé un recorrido por la Planta Moscamed. El secretario presentó los avances del acondicionamiento de la Planta de Gusano Barrenador de Ganado. En Chiapas estamos agradecidos con nuestra presidenta Claudia Sheinbaum Pardo @claudia_shein por la inversión en esta planta de mosca estéril, que permitirá combatir la plaga del gusano barrenador. Estamos trabajando coordinados para luchar contra esta plaga, que constituye un tema prioritario de salud nacional.
Italia derrotando a Team USA y nos encontramos a una aficionada Italiana, pero no cualquier fan. Esposa del coach de fuerza y acondicionamiento del equipo Italiano. @micapitalkayla ⚾️ . . . . . #WorldbaseballClassic #Baseball #Phillies
Italia derrotando a Team USA y nos encontramos a una aficionada Italiana, pero no cualquier fan. Esposa del coach de fuerza y acondicionamiento del equipo Italiano. @micapitalkayla ⚾️ . . . . . #WorldbaseballClassic #Baseball #Phillies
Dia 59 Boxeando acondicionamiento físico 🥊🔥🔥🥊 #boxing #boxeo #gym #medellin #gymmotivation
Dia 59 Boxeando acondicionamiento físico 🥊🔥🔥🥊 #boxing #boxeo #gym #medellin #gymmotivation
🎁🥊 comenta SUPLEMENTO💊Si eres deportista combate ⬇️ y te paso una guía GRATIS 📘 sobre cómo y qué suplementos utilizo con mis deportistas🤼‍♀️🥊🥋 🏋🏻‍♀️🥦¿Quieres algo más personalizado para llegar a tu máximo nivel como peleador💯🥊🤼‍♀️?🔍 Ve al link de mi perfil 🔗 o comenta YCT 💬 y te ayudo 1 a 1 🤝 Acondicionamiento para MMA, Aptitud física para el boxeo, Nutrición para las artes marciales, Plan de dieta para luchadores, Entrenamiento para deportes de combate, Entrenamiento de fuerza para luchadores, Resistencia para luchadores, Corte de peso, Técnicas de hidratación, Nutrición para la recuperación, Prevención de lesiones, Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), Pliometría para luchadores, Ejercicios de agilidad, Fuerza central, Entrenamiento de flexibilidad, Suplementos deportivos, Nutrición para mejorar el rendimiento, Comidas antes de la pelea, Recuperación después de la pelea, Desarrollo muscular para luchadores, Cardio para el combate, Nutrición para el boxeo, Rendimiento en MMA, Programas de acondicionamiento para luchadores
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🪏Ya comenzaron los trabajos de acondicionamiento en el ⚽️ SoFi Stadium rumbo al Mundial. ️ Vive la Copa Mundial de la FIFA 2026™ en español por Telemundo y @peacock #MundialTelemundo
🪏Ya comenzaron los trabajos de acondicionamiento en el ⚽️ SoFi Stadium rumbo al Mundial. ️ Vive la Copa Mundial de la FIFA 2026™ en español por Telemundo y @peacock #MundialTelemundo
💪🏼🎗Hoy Amelita terminó su quimio de acondicionamiento pre trasplante. La quimio más fuerte que existe ❤️‍🩹. Los efectos secundarios (y los esperados también) empezarán a hacerse notar en los próximos dias. Pero en el mientras tanto, disfrutamos cada segundo de su hermosa sonrisa. No fueron fáciles estos dias, nada fácil...y sabemos que se viene lo mas pesado y difícil. También confiamos que este es el camino a su cura definitiva y que estamos en el mejor lugar donde podemos estar en esta situación ❣️ Tengo una hija tan fabulosmente mágica que hoy, en la última quimio de su vida (🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻) estuvo asi de bien! ⭐️🌟💫✨️
💪🏼🎗Hoy Amelita terminó su quimio de acondicionamiento pre trasplante. La quimio más fuerte que existe ❤️‍🩹. Los efectos secundarios (y los esperados también) empezarán a hacerse notar en los próximos dias. Pero en el mientras tanto, disfrutamos cada segundo de su hermosa sonrisa. No fueron fáciles estos dias, nada fácil...y sabemos que se viene lo mas pesado y difícil. También confiamos que este es el camino a su cura definitiva y que estamos en el mejor lugar donde podemos estar en esta situación ❣️ Tengo una hija tan fabulosmente mágica que hoy, en la última quimio de su vida (🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻) estuvo asi de bien! ⭐️🌟💫✨️
La rotura del tendón del cuádriceps es una lesión seria que afecta directamente la capacidad de extender la rodilla. Suele ocurrir por: ✔️ Sobrecarga o esfuerzo brusco ✔️ Mala técnica al entrenar ✔️ Falta de acondicionamiento muscular Es más común de lo que parece, especialmente en entrenamientos mal ejecutados. Si sientes dolor intenso, debilidad o incapacidad para estirar la pierna, no lo ignores. 📍 Consulta en Puerto Ordaz – Clínica Amazonia 💬 Evaluación oportuna = mejor recuperación #DrSamerNaim #SaludPzo #Lesiones #LesionesGym #Traumatólogo
La rotura del tendón del cuádriceps es una lesión seria que afecta directamente la capacidad de extender la rodilla. Suele ocurrir por: ✔️ Sobrecarga o esfuerzo brusco ✔️ Mala técnica al entrenar ✔️ Falta de acondicionamiento muscular Es más común de lo que parece, especialmente en entrenamientos mal ejecutados. Si sientes dolor intenso, debilidad o incapacidad para estirar la pierna, no lo ignores. 📍 Consulta en Puerto Ordaz – Clínica Amazonia 💬 Evaluación oportuna = mejor recuperación #DrSamerNaim #SaludPzo #Lesiones #LesionesGym #Traumatólogo
Gracias @resilience.tpc por llevar mi acondicionamiento físico. Hoy toco entrenar en San Miguel Allende ya que estamos apoyando a nuestro equipo @flowartacademysma para cierre de su preparación, seguido de ésto nos vemos en @flc_0ficial para apoyar en la esquina a @jp_bori tenemos una semana con mucho trabajo pero que eso no nos impida seguir entrenando por el contrario aprovechar todas las puertas que ésto nos abre.🥷🏻🥋🥊🐂🤼‍♂️
Gracias @resilience.tpc por llevar mi acondicionamiento físico. Hoy toco entrenar en San Miguel Allende ya que estamos apoyando a nuestro equipo @flowartacademysma para cierre de su preparación, seguido de ésto nos vemos en @flc_0ficial para apoyar en la esquina a @jp_bori tenemos una semana con mucho trabajo pero que eso no nos impida seguir entrenando por el contrario aprovechar todas las puertas que ésto nos abre.🥷🏻🥋🥊🐂🤼‍♂️
Cómo entrenar como Gervonta Davis 🥊⚡ Entrenar como Gervonta no es solo pegar fuerte. Es explosividad, timing y acondicionamiento inteligente. 1️⃣ Explosividad antes que volumen Entrenos cortos e intensos. Series explosivas. Golpes rápidos y potentes. Mejor calidad que cantidad. 2️⃣ Trabajo de boxeo técnico Mucho saco pesado. Pero con intención: – combinaciones cortas – cambios de altura – golpes con mala intención No tira golpes por tirar. 3️⃣ Reflejos y timing Cuerda. Pelota de reflejos. Sombra con pausas. Entrena esperar y explotar, no atacar sin pensar. 4️⃣ Fuerza funcional Core fuerte. Piernas potentes. Ejercicios con peso corporal y explosivos. La potencia nace desde el suelo. 5️⃣ Cardio específico Rounds duros. Alta intensidad. Descansos cortos. Simula el combate real. Aguantar y seguir siendo peligroso. Entrenar como Gervonta Davis es 👉 explosión + técnica + intención de KO. 🔥 Si te gusta este contenido sígueme @sergixperez 👀 Mira la biografía, tienes más tips y recursos clave para subir tu nivel en boxeo. 📩 Disclaimer: No tengo intención de infringir copyright. Todo el contenido es educativo e informativo. Cualquier problema o reclamación, contacta por DM.
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