#pappenstiel

Zink bei Erkältung – Gamechanger oder Risiko? 🤧🧪 Viele nehmen bei den ersten Symptomen sofort Zink. Die Studienlage zeigt: Ja, Zink KANN die Dauer einer Erkältung um 2–3 Tage verkürzen. Aber: Die untersuchte Dosierung lag bei 80 mg pro Tag – also ein Vielfaches der üblichen Empfehlung von etwa 10 mg täglich. Das bedeutet eine klare Überdosierung. Und genau hier liegt das Problem: Für Zink gibt es obere Grenzwerte – bei zu hoher Einnahme drohen Nebenwirkungen ⚠️ Lohnt sich das also wirklich? Oder schadet man sich damit mehr, als man denkt? 👉 Die komplette Einordnung findest du im Interview mit Prof. Lothar Rink auf medpertise.de 👉 Oder schau dir das ganze Interview auf unserem YouTube-Kanal an #zink #erkältung #gesundheit #gesundheitstipps #health

Eisenmangel ist nicht nur Müdigkeit. Wenn dein Körper zu wenig Eisen hat, bekommen deine Zellen zu wenig Sauerstoff. Und das kann sich ganz unterschiedlich zeigen: Müdigkeit Erschöpfung Konzentrationsprobleme Brain Fog Depressive Stimmung Innere Unruhe Angstgefühle oder Panikattacken Reizbarkeit Schlafstörungen Restless Legs Schwindel Kreislaufprobleme Herzklopfen Kurzatmigkeit Haarausfall Brüchige Nägel Blasse Haut Rissige Mundwinkel Brennende oder glatte Zunge Kältegefühl Infektanfälligkeit Muskelkrämpfe Heißhunger auf Nicht-Lebensmittel wie Eiswürfel, Kreide oder Erde (Pica) Schluckbeschwerden Wichtig: Das Hämoglobin kann noch „normal“ sein, während die Eisenspeicher (Ferritin) schon leer sind. Genau dann entstehen oft diffuse Symptome, die schnell als psychisch eingeordnet werden. Eisen ist zentral für Sauerstoff, Energie und Neurotransmitter wie Dopamin. Elmicaella-Video-Nr.2563 Meinen Telegramkanal findest du unter Elmicaellanews #haarausfall #depression #panikattacken

Ibuprofen gehört zu den meistgenommenen Schmerzmitteln weltweit. Viele greifen automatisch dazu, bei Kopfweh, Rückenschmerz oder Fieber. Aber was passiert da eigentlich im Körper? Ibuprofen blockiert ein Enzym (COX), das für die Bildung bestimmter Entzündungsstoffe verantwortlich ist. Weniger dieser Stoffe bedeutet: weniger Schmerz, weniger Entzündung, weniger Fieber. Klingt simpel. Ist es im Prinzip auch. Was viele nicht wissen: Diese Stoffe schützen auch die Magenschleimhaut, unterstützen die Nierenfunktion und spielen im Herz-Kreislauf-System eine Rolle. Deshalb gilt: ✔️ Gut gegen akute Schmerzen ⚠️ Nicht für dauerhafte Selbsttherapie gedacht ⚠️ Vorsicht bei Magenproblemen, Nierenerkrankungen oder Herzrisiko ⚠️ Immer niedrigste wirksame Dosis, so kurz wie möglich Ibuprofen ist kein „harmloses Alltagsprodukt“. Es ist ein wirksames Medikament und genau deshalb verdient es bewussten Umgang. 💬 Nimmst du Ibu eher selten oder regelmäßig?

Wusstest du dass über Bluthoxhdruck, Diabetes Allergien, Asthma und Hautprobleme? Disclaimer: Dient nur zur Imspiration, keine medizinische Beratung #Hautprobleme #Diabetes #Bluthochdruck #Allergie #Asthma

Dieses Video sorgt für viele Diskussionen. Viele Menschen stellen sich heute Fragen über Gesundheit, Immunsystem und darüber, wie der Körper mit Belastungen umgeht. Was dabei oft vergessen wird: Unser Körper hat bereits eigene Entgiftungs- und Regulationssysteme – vor allem über Leber, Darm, Nieren und das Immunsystem. Wenn diese Systeme überfordert sind, können Symptome entstehen wie: • Müdigkeit • Entzündungen • Darmprobleme • Hautreaktionen • Erschöpfung Deshalb sprechen immer mehr Menschen über Themen wie: ✨ Darmgesundheit ✨ Mikrobiom ✨ Immunsystem stärken ✨ natürliche Unterstützung der körpereigenen Regulation Nicht als Wunderlösung – sondern als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit. Mich interessiert deine Meinung: 💬 Glaubst du, dass unser Körper heute stärker belastet ist als früher? Schreib „GESUNDHEIT“ in die Kommentare, wenn dich interessiert, wie man den Körper natürlich unterstützen kann. #gesundheit #immunsystem #darmgesundheit #mikrobiom #prävention ganzheitlichegesundheit Anzeige

„Wo kommen eigentlich all diese Krankheiten her?“ Diese Frage hat mir mein Mann gestellt. Meine Antwort: Viele Beschwerden entstehen nicht plötzlich – sondern über den Stoffwechsel, den pH-Wert und eine schleichende Übersäuerung im Körper. Ich spreche hier nicht über Symptome, sondern über Zusammenhänge. 👉 Wenn du deinen Körper besser verstehen willst, folg mir. . . . #übersäuerung #phwert #stoffwechselgesundheit #ursachestattsymptom #ganzheitlichegesundheit körperverstehen gesundheitsaufklärung prävention bewusstleben gesundwerden

Geruch und Geschmack weg nach einer Erkältung? Die Lösung ist simpler als du denkst. Kommentier TEST, wenn du wissen willst, was dein Körper gerade wirklich braucht. Grippale Infekte greifen das Nervensystem in der Nase an und legen es vorübergehend lahm. Dein Körper braucht jetzt einen Nährstoff, um die Nerven zu regenerieren: Zink. Dreimal am Tag 15 bis 25 Milligramm. Welches Zink ist erstmal egal, Hauptsache du nimmst es konsequent. So lange, bis der Geruch wieder da ist. Speicher dir das für die nächste Erkältung. Kommentier TEST, wenn du wissen willst, welche Nährstoffe dir noch fehlen. #Zink #Erkältung #Geruchsverlust #Nährstoffe #Regulationsmedizin

Chronische Schmerzen. Erschöpfung. Therapieresistenz. Und wir behandeln weiter lokal. Insulinresistenz ist die metabolische Vorstufe nahezu aller nichtübertragbaren Erkrankungen (NCDs) – von kardiometabolischen Erkrankungen bis hin zu neurodegenerativen Prozessen. Was viele nicht berücksichtigen: Metabolische Dysregulation fördert Low-Grade-Inflammation. Systemische Entzündung erhöht die neuronale Erregbarkeit. Und genau hier beginnt die Überlappung mit zentraler Sensibilisierung. Wenn der Stoffwechsel entgleist ist, arbeitet das Nervensystem in einem proinflammatorischen Milieu. Das beeinflusst Schmerzverarbeitung, Regeneration und Therapieerfolg. Für uns Therapeut:innen bedeutet das: Ohne metabolisches Verständnis bleibt unsere Arbeit oft symptomatisch. In meinem kostenlosen Webinar am 2.3. um 19:00 Uhr zeige ich dir: • Wie du Insulinresistenz klinisch erkennst • Welche Marker wirklich relevant sind • Warum sie als Vorstufe von NCDs entscheidend ist • Und wie sie mit zentraler Sensibilisierung zusammenhängt Wenn du chronische Fälle systemischer verstehen willst: Kommentiere „Webinar“ und du erhältst den Link.

🛡️ Zink im Winter = deine Winterreifen fürs Immunsystem! „Von O bis O (Oktober bis Ostern) 10 mg pro Tag.“ - Prof. Lothar Rink ✔️ Das Immunsystem ist strikt abhängig von Zink ✔️ Mehr Interferone = bessere Virusabwehr ✔️ Weniger Rezeptoren = weniger Andockstellen für Viren Die spannende Frage: Reichen 10 mg wirklich aus – und worauf solltest du bei deiner Ernährung achten? 👉 Lies den kompletten Artikel auf medpertise.de 👉 Oder schau dir das vollständige Video auf unserem YouTube-Kanal an #zink #immunsystem #gesundheit #gesundheitstipps #health

Die Supplemente werden natürlich noch für viel mehr Prozesse im Körper benötigt, als die genannten…. #coachingfürfrauen #autoimmunerkrankung #gesundheit #autoimmunkrankheit #supplemente

So bleibst du ewig gesund!! #gesundheit #gesundheitstipps #wissenswert #abnehmenohnehungern #cortisolsenken

Schütze deine Nieren mit gesunden Gewohnheiten! 💧 Trinke mehr Wasser, vermeide ungesunde Lebensmittel und pflege deinen Körper. Deine Nieren arbeiten hart für dich – gib ihnen die Unterstützung, die sie brauchen! 🌟 . #NierenGesundheit #WasserTrinken #GesundeGewohnheiten #KörperPflege #NierenSchützen #StarkerKörper #Lebensqualität #GesundLeben #Entgiftung #NierenPflege