#radnasebi

Lako je deliti pametne savete sa bezbedne udaljenosti. Ali niko od tih ljudi ne leže u tvoj krevet, niko ne budi tvoju decu i niko ne zna koliko te zapravo boli svaki kutak kuće u kojoj ste gradili život. Istina je jedna: vaš stari odnos je mrtav i povratka na staro nema. Ali novi početak postoji. Pitanje je samo koji od ova dva puta biraš: 🌱 1. Novi početak ZAJEDNO (Iz pepela): Moguće je izgraditi potpuno novu vezu sa istom osobom, ali to je rudarski posao za dvoje. Onaj ko je prevario mora strpljivo, mesecima, da trpi tvoju sumnju i gradi poverenje kap po kap. Ti, s druge strane, moraš svesno da lečiš tu ranu i da ne koristiš prevaru kao oružje u svakoj sledećoj svađi. ⚔️ 2. Novi početak SAMOSTALNO (Čist razlaz): Ako osećaš da je pukotina prevelika i da te sam pogled na njega truje tvoj novi početak je dostojanstven odlazak. To nije poraz. To je tvoja najveća pobeda i odluka da spasiš svoj mir i ne dozvoliš da te tuđi greh definiše do kraja života. Obe odluke traže ogromnu hrabrost, čiste emocije i hladnu glavu. Zato nemoj da žuriš i nemoj da donosiš odluke zato što „svet to od tebe očekuje“. Ne moraš kroz ovu raskrsnicu da prolaziš sama. Tu sam da ti pomognem da izbaciš taj grč iz stomaka, vratiš svoj poljuljani ponos i jasno vidiš koji je put najbolji za TEBE i tvoju budućnost. 📩 Napiši mi reč RAZGOVOR u DM, zakaži svoju konsultaciju i ponovo prodiši punim plućima. #ličnirazvoj #transformacija #radnasebi #coachingonline #podrska

Možda smo toliko zauzeti popravljanjem sebe da smo zaboravili čemu bi taj rad trebalo da služi. Ne mora svaki dan da napravi bolju verziju tebe. Neki dan neka samo učini da je nekome bilo lepše zato što si postojao. #psihologija #radnasebi #psihoterapija #odnosi #licnirazvoj ❗️Disclaimer: Sadržaj koji objavljujem predstavlja moj lični i stručni stav i služi isključivo u edukativne i informativne svrhe. Ne predstavlja psihoterapiju, medicinski savet, dijagnozu niti individualnu procenu i ne može zameniti pregled, psihoterapijski rad ili drugi oblik stručne pomoći. Psihološke i zdravstvene informacije u objavama su opšte prirode i ne moraju biti primenljive na svaku osobu. Ako imate ozbiljne, dugotrajne ili pogoršavajuće psihičke ili zdravstvene tegobe, obratite se odgovarajućem stručnjaku. 🟣 Prijatelj ovog reelsa je Neurozan Srbija. Dobra kognicija nije samo brzo razmišljanje, već i sposobnost da ostanemo fokusirani kada je najpotrebnije.

Jeste li vi imali takvo što? #radnasebi #vjera #bog

#thetahealing #ljubav #partnerskiodnosi #manipulacija #radnasebi

I u dobroj vezi nekad se „klackamo“. Kada se u odnosu osećamo sigurno, prirodno je da se opustimo. Ne moramo stalno da proveravamo gde smo, da analiziramo svaku partnerovu reč ili da razmišljamo da li je sve u redu. I to je DOBRO. Bliskost bi trebalo da nam donese upravo taj osećaj sigurnosti. Ali postoji i druga strana tog opuštanja. Kada nam odnos postane dovoljno poznat i siguran, možemo početi da neke stvari PODRAZUMEVАМО. Da manje primećujemo nešto što nam smeta i prećutimo, jer „nije strašno“ ili „nije vredno rasprave“. Ili da zanemarujemo ono što je dobro i lepo, a prisutno. Ne zato što nam više nije važno, već zato što je naša pažnja prirodno manje usmerena na ono što je već poznato i sigurno. Zato bliskost ne znači da treba stalno biti na oprezu. Ali ne znači ni prestati da VIDIMO, ČUJEMO I PRIMEĆUJEMO jedno drugo. Možda je upravo tu jedna od važnih ravnoteža u partnerskom odnosu: biti dovoljno SIGURAN da možemo da se OPUSTIMO, i dovoljno PRISUTAN da ne počnemo da uzimamo jedno drugo zdravo za gotovo. Ako se prepoznajete u ovome i osećate da u vašem odnosu postoji nešto što biste voleli da bolje razumete i promenite, pišite mi. Možemo zajedno da pogledamo šta se zapravo dešava u vašem odnosu. NEKAD JE ZA PROMENU DOVOLJNO DA PRVI PUT GLASNO IZGOVORIMO ONO ŠTO VEĆ DUGO OSEĆAMO. Ana Rodić TA savetnik Kouč & Hipnoterapeut PEAT I EFT/MR procesor NLP master #sigurnost #poverenje #opustanje #partnerskiodnosi #radnasebi

Koliko puta si se trudila više nego što je potrebno samo da bi nekome dokazala da vrediš? Da si dobra. Da si dovoljno zanimljiva. Da si dovoljno uspešna. Da si vredna ljubavi. Da zaslužuješ da ostaneš u nečijem životu. A šta ako ne moraš? Tvoja vrednost nije nešto što treba da zaradiš tuđim odobravanjem. Možeš da radiš na sebi, da priznaješ svoje greške i da želiš da budeš bolja — a da istovremeno znaš da si već dovoljno vredna. ❤️ Ne pokušavaj da ubediš nekoga u svoju vrednost. Posmatraj kako se ponaša prema tebi. I zapamti: Ako stalno moraš da dokazuješ svoju vrednost, možda si na pogrešnom mestu. Da li si se nekada toliko trudila oko nekoga da si potpuno zaboravila sebe? Piši mi u komentarima. 👇 #samopostovanje #samopouzdanje #licnirazvoj #radnasebi #mentalnasnaga

Moguće je zaustaviti overthinking i uzeti kontrolu nad svojim mislima i svojim životom. Zato postoji Škola svesnog života i tu je za ozbiljan rad na sebi, i samo za one zaista spremne. https://povratakusvesnost.com/ skolasvesnogzivota #creatorsearchinsights #radnasebi #svesnost #peat

Upravo su situacije koje te najviše pomeraju prilika da vežbaš ono što želiš da postane deo tebe. Jer rad na sebi nije ono što znaš i o čemu pričaš. Rad na sebi je ono što biraš da uradiš kada te život testira. ✨ . . . #radnasebi #licnirast #licnirazvoj #prilike #lifestyle

Maridza🩷🪷 #reiki #radnasebi #selflove #selfcare #reikimasterteacher

🌱 Rane nanete galamom, lakše se zaceljuju od onih koje nastaju u tišini. Očev bes je glasan i vidljiv, on u detetu prirodno budi odbrambeni mehanizam jer je opasnost očigledna. 🤫 Majčina tiha manipulacija je daleko bolnija jer ne ostavlja tragove na površini. Kada te povređuje majka koja nikada ne podiže glas i koju okolina smatra požrtvovanom, tvoj nervni sistem upada u opasnu zamku. 🎭 Njen glavni alat nije napad, već suptilno izazivanje krivice. Kroz neme kazne, uzdahe razočaranja i prećutnu hladnoću, ona šalje poruku da si ti odgovoran za njenu nesreću, čime te polako pretvara u objekat koji služi njenim emotivnim potrebama. 🌪️ Ova vrsta tihe traume je toliko razarajuća da mozak često bira amneziju kao jedini spas. Kada dete ne može da locira neprijatelja, jer ga majka naizgled voli, a suštinski odbacuje, um doslovno briše sećanja na detinjstvo kako bi te sačuvao od hronične napetosti. 🩹 Cena tog preživljavanja danas je tvoj perfekcionizam i duboki osećaj da nikada nisi dovoljno dobar. Naučen si da tvoja vrednost zavisi od toga koliko si poslušan i koristan, a ne od toga ko ti zaista jesi. 🕊️ Isceljenje počinje tek kada dozvoliš sebi da ožališ to detinjstvo, provedeno na oprezu. 🔗 Ako prepoznaješ ovaj nevidljivi teret i želiš da kroz bezbedan i dubok rad konačno vratiš mir svom unutrašnjem biću, prijavi se putem linka u opisu profila. #danicagomilanovic #trauma #majka #radnasebi #promena

#uspeh #balkan #psihologija #svadja #radnasebi Evo 20 praktičnih psiholoških saveta kako da ne reagujete na napade, uvrede i provokacije. Udahnite duboko i sačekajte 10 sekundi pre nego što odgovorite. Zapitajte se: Da li je ovo vredno mog mira? Ne odgovarajte kada ste ljuti. Odgovorite kada se smirite. Ne pokušavajte da pobedite u svakoj raspravi. Prihvatite da ne možete promeniti svakoga. Ne shvatajte svaku kritiku lično. Razdvojite činjenice od uvreda. Ne objašnjavajte se ljudima koji ne žele da vas razumeju. Koristite tišinu kao odgovor kada je rasprava besmislena. Naučite da kažete: Poštujem tvoje mišljenje, ali se ne slažem. Ne dozvolite da tuđe emocije postanu vaše emocije. Ne donosite odluke u naletu besa ili povređenosti. Birajte svoje bitke – ne mora svaka biti vaša. Ako razgovor postane vređanje, završite ga mirno i dostojanstveno. Okružite se ljudima koji donose mir, a ne stalne sukobe. Vežbajte samokontrolu svaki dan, ne samo u teškim situacijama. Podsetite sebe da je vaš karakter važniji od poslednje izgovorene reči. Ne dozvolite da jedna loša osoba pokvari ceo vaš dan. Posle svake provokacije zapitajte se: Kako bi reagovala najbolja verzija mene? Uvek čuvajte svoje dostojanstvo. Pobeda nije kada ućutkate drugoga. Pobeda je kada sačuvate svoj mir.

😤 Svi misle da bes mora da izgleda kao urlanje i lomljenje stvari, a često ga nosimo duboko u sebi, bez ijedne reči. 😡 Nije ti lice crveno, ali ti se stomak stegne, srce ubrza i osećaš kako bi eksplodirala. 🧭 Upravo zato bes nije nešto što samo “prođe”, već nešto što traži da ga razumeš i naučiš kako da ga izneseš na zdrav način. 🫂 Pošalji ovo nekome za koga misliš da mu je potrebno, a mene zaprati da ne propustiš slične priče. #emocije #bes #radnasebi #mindset #psihologija