#speedcamp

Atletický trénink zaměřený na odrazovou sílu, výbušnost s koordinaci pohybu ✅💪🏼

🇨🇿 CZ: Tréninkový systém pro děti (8–14 let), který rozvíjí sílu, rychlost a koordinaci. Vyber si cestu 👇 🏃‍♂️ Individuální tréninky – Karlovy Vary ✔️ Trénink s trenérem ✔️ Rychlejší progres ✔️ Individuální přístup 🏠 HOME WORKOUT – program na doma ✔️ Strukturovaný plán ✔️ Rozvoj i mimo tréninky ✔️ Kdykoliv a kdekoliv ⚡ Omezený počet míst pro osobní tréninky 📩 Napiš mi do DM ⸻ 🇬🇧 EN: A training system for kids (8–14) focused on strength, speed, and coordination. 🏠 HOME WORKOUT – at-home training program ✔️ Structured plan ✔️ Build strength, speed & coordination ✔️ Train anytime, anywhere 📩 Send me a DM ⸻ #homeworkout #kidsfitness #youthtraining #speedtraining #strengthtraining 🚀

Celoročná kondičná príprava mládeže 🏋️‍♂️ Dlhodobý športový rozvoj dieťata na základe LTAD ( Long-Term Athlete Development ) Vstupná Diagnostika Silový tréning Všeobecný pohybový rozvoj Nezáleží aký šport vaše dieťa robí - celoročná kondičná príprava by mala byť jeho neoddeliteľnou súčasťou. Pridaj sa k nám! #beyourbest #liptovsportinstitute

V dnešnej dobre je pohyb „plánovaná aktivita“, nie prirodzený stav, preto každý pohyb sa počíta. Môžeme to ale robiť efektívnejšie. U ,,jednošportovov” navyše dochádza k zohršenej pohybovej gramotnosti aj keď ,,suchá na zimáku” často zakrýva oči pred realitou. V našich programoch preto pravidelne zaradzujeme atletické drily a gymnastické prvky. Zlatá generácia slovenského hokeja fitko nepotrebovala v tak skorom veku, ani nemusela keďže ich generácia mala neorganizovaného pohybu 3-4 x viac ako dnešné deti. #zahodtelefon

Prečo nie sme „krúžok“? Pretože v YOUNG ATHLETES pristupujeme k mladým športovcom INAK ako k dospelým. 🟡 ❌ Žiadne náhodné cvičenia. ✅ Len vedecky podložené metódy prispôsobené rastu a vývoju dospievajúceho tela. Chránime zdravie dieťaťa tým, že ho učíme správne pohybové vzorce, ktoré eliminujú riziko preťaženia. Investícia do silovo-kondičnej prípravy v tomto veku je tou najlepšou prevenciou predčasného konca kariéry. 💪 Zabezpeč svojmu mladému športovcovi základ, ktorý môže neskôr chýbať a rezervuj si miesto v správe. Pre zachovanie kvality je počet miest v skupinách prísne limitovaný 📩

☀️ Sportovní kempy Kids on Track 🧩 Pohyb, hry, nové výzvy a spousta zážitků s kamarády! 👶 Baby (4–6 let) 🏃 Junior (6–12 let) 🔥 Teenage (12–15 let) To vše pod vedením zkušených trenérů, kteří dětem pomáhají objevovat radost z pohybu! 👉 Více informací a přihlášky na webu 🔗 Odkaz v bio

Od koľkých rokov by mali deti začať so silovým tréningom? Najčastejšie okolo 9–10 rokov. Práve v tomto veku sa najlepšie učia nové pohyby a buduje sa základ pre silu, koordináciu a stabilitu. Aký šport robí vaše dieťa? Napíšte do komentára 👇 #performance #mladez #sportovci #funkcnytrening #sport

Rýchle ruky a pevný stred tela. Precvičenie sily, stability a rýchlosti. Rebríková výzva úspešne zdolaná 🙌 #mladez #odhodlanie #atletika

Bez systému sa výkon neposúva. U nás v @performance_martin má tréning systém! Chceš pre dieťa tréning, ktorý dáva zmysel? Napíš mi 👇 #mladez #sport #vykon #gym #performance

Atletická přípravka pod vedením hlavní trenérky @hanahejdova s trenéry Jardou a Viki je plná energie, pohybu a radosti ze sportu. Oba trenéři jsou sami aktivní sportovci a pro děti nejen autoritou, ale i parťáky, kteří je motivují a podporují. Do tréninků se zapojuje stále více dětí – někdo sportuje pro radost, jiný bere atletiku jako doplněk k dalším aktivitám a někteří už míří i na závodní úroveň. Každý si u nás najde své místo. Tréninky jsou pestré, hravé a rozvíjí rychlost, obratnost i vytrvalost. Teď se společně připravujeme na první jarní závod – běh v Třebíči, kde si děti vyzkouší atmosféru opravdového závodění. 🏃‍♂️🔥 Chceš, aby i tvoje dítě objevilo radost z pohybu, získalo nové kamarády a naučilo se zdravým sportovním návykům? Přidej se k nám do atletické přípravky v Elitavers Jihlava! Nábor probíhá celoročně a dveře máme otevřené všem dětem bez ohledu na zkušenosti. U nás nejde jen o výkony, ale hlavně o radost, sebevědomí a chuť se zlepšovat. Naši trenéři vytvářejí bezpečné a podporující prostředí, kde každé dítě může růst svým tempem. Přijďte si vyzkoušet trénink a zažít atmosféru, která děti baví a motivuje. Staňte se součástí party, kde sport dává smysl! 💙🏃‍♀️

Začátečníci v plyometrii často dělají chybu: soustředí se na výskok, ale ne na dopad. 👉 Správný dopad = prevence zranění + větší výkon. Pamatuj: attack the ground quickly ⚡️ ✔️ dopad na celé chodidlo ✔️ krátký čas na zemi ✔️ pevný trup Začni třeba s pogo hops a teprve potom přidávej složitější skoky. A nezapomeň mě sledovat pro více tipů 🫡💪 #plyometrie #zacatecnici #hybridathlete #onlinecoach #trenink

Vseobecnost a vztah k pohybu ako hlavny pilier uspechu ⚠️🤝 - prevencia zraneni a pevny zaklad v dlhodobom horizonte pre uspech 📈 - progresie podla individualnych potrieb - respektujeme biologicky vek kazdeho sportovca