instagram story viewer > #vitaminbooster

#vitaminbooster

Posts
Åpne for oppskriften!🫚 Husk at du kan lagre 💾 for å finne videoen lettere til senere! Egenreklame / Dette er en av mange oppskrifter du finner som medlem på @livsstilshjelp.no 💚 🫚60g ingefær 🫚1 stk appelsin 🫚1 stk sitron 🫚1 liten gulrot 🫚1 ts honning 🫚1 ts gurkemeie 🫚1 dryss pepper 🫚Ca. 3 dl vann Evt. kan du også tilsette en ½ dl eplesidereddik. Blend sammen og hell over i en glassflaske. Jeg tilsatte litt mer vann for å gjøre den mer flytende. Oppbevar kjølig, er holdbar i ca. 2 uker. Følg gjerne for mer som dette! #ingefærshot #immunforsvar #ingefær #sunnoppskrift
Åpne for oppskriften!🫚 Husk at du kan lagre 💾 for å finne videoen lettere til senere! Egenreklame / Dette er en av mange oppskrifter du finner som medlem på @livsstilshjelp.no 💚 🫚60g ingefær 🫚1 stk appelsin 🫚1 stk sitron 🫚1 liten gulrot 🫚1 ts honning 🫚1 ts gurkemeie 🫚1 dryss pepper 🫚Ca. 3 dl vann Evt. kan du også tilsette en ½ dl eplesidereddik. Blend sammen og hell over i en glassflaske. Jeg tilsatte litt mer vann for å gjøre den mer flytende. Oppbevar kjølig, er holdbar i ca. 2 uker. Følg gjerne for mer som dette! #ingefærshot #immunforsvar #ingefær #sunnoppskrift
🍊Appelsin Rik på vitamin C -> styrker immunforsvaret Inneholder antioksidanter som beskytter cellene dine 🍋Sitron Har også antioksidantegenskaper, som kan bidra til å beskytte celler mot oksidativt stress, viktig i kollagensyntese 🥕Gulrot Høyt innhold av betakaroten → bra for hud, syn og immunforsvar Støtter tarmhelsen 🔆Gurkemeie Kraftig betennelsesdempende Støtter ledd, immunforsvar og restitusjon 🫚Ingefær Virker antiinflammatorisk Lindrer kvalme og støtter fordøyelsen Denne juicen kan med andre ord bidra til: ✨ Sterkere immunforsvar ✨ Bedre fordøyelse ✨ Bedre hud ✨ Mindre inflammasjon ✨ Naturlig energiboost
🍊Appelsin Rik på vitamin C -> styrker immunforsvaret Inneholder antioksidanter som beskytter cellene dine 🍋Sitron Har også antioksidantegenskaper, som kan bidra til å beskytte celler mot oksidativt stress, viktig i kollagensyntese 🥕Gulrot Høyt innhold av betakaroten → bra for hud, syn og immunforsvar Støtter tarmhelsen 🔆Gurkemeie Kraftig betennelsesdempende Støtter ledd, immunforsvar og restitusjon 🫚Ingefær Virker antiinflammatorisk Lindrer kvalme og støtter fordøyelsen Denne juicen kan med andre ord bidra til: ✨ Sterkere immunforsvar ✨ Bedre fordøyelse ✨ Bedre hud ✨ Mindre inflammasjon ✨ Naturlig energiboost
Kender du også den der træthedsfølelse, der rammer sidst på dagen? 🥱… men du kan simpelthen ikke klare mere kaffe! ☕️ I’ve got you! 👉🏽 Den her naturlige energidrik er min redning efter en lang dag, når både krop og hovede trænger til et energiboost!⚡️🪫 Den er fyldt med granatæblekerner, fra granatæbler - der er blandt den mest antioxidant-rige frugt, vi har 🍎 De beskytter bl.a. vores celler og kan dæmpe inflammation, mens de også støtter blodcirkulationen og giver mere stabil energi ❤️ Kokosvand (der er min nye obsession) er naturens egen elektrolytdrik 🥥 Udover at hjælpe væskebalancen, så er det også godt for dit nervesystem og din restitution - især hvis du føler dig træt, tung i kroppen eller bare lidt ‘off’ i løbet af dagen 🥱🫩🫠 Hvis du selv vil prøve opskriften af: 🍎 kerner fra 2 store granatæbler 🥥 2 dl ren kokosvand 🍊 saften fra en appelsin 🍋 saften fra en citron 🧂 lidt salt Tip: brug tricket med at løsne granatæblekernerne under vand i en stor skål for så lidt svineri, som muligt 😅 - blend det hele sammen og si væsen fra til sidst, så du ikke har rester fra kernerne i din naturlige energidrik 🩷⚡️ Gem opslaget og følg mig for flere sunde tips og tricks 🫶🏽 #energidrik #pomegranate #coconutwater #healthyjuice #pinkjuice
Kender du også den der træthedsfølelse, der rammer sidst på dagen? 🥱… men du kan simpelthen ikke klare mere kaffe! ☕️ I’ve got you! 👉🏽 Den her naturlige energidrik er min redning efter en lang dag, når både krop og hovede trænger til et energiboost!⚡️🪫 Den er fyldt med granatæblekerner, fra granatæbler - der er blandt den mest antioxidant-rige frugt, vi har 🍎 De beskytter bl.a. vores celler og kan dæmpe inflammation, mens de også støtter blodcirkulationen og giver mere stabil energi ❤️ Kokosvand (der er min nye obsession) er naturens egen elektrolytdrik 🥥 Udover at hjælpe væskebalancen, så er det også godt for dit nervesystem og din restitution - især hvis du føler dig træt, tung i kroppen eller bare lidt ‘off’ i løbet af dagen 🥱🫩🫠 Hvis du selv vil prøve opskriften af: 🍎 kerner fra 2 store granatæbler 🥥 2 dl ren kokosvand 🍊 saften fra en appelsin 🍋 saften fra en citron 🧂 lidt salt Tip: brug tricket med at løsne granatæblekernerne under vand i en stor skål for så lidt svineri, som muligt 😅 - blend det hele sammen og si væsen fra til sidst, så du ikke har rester fra kernerne i din naturlige energidrik 🩷⚡️ Gem opslaget og følg mig for flere sunde tips og tricks 🫶🏽 #energidrik #pomegranate #coconutwater #healthyjuice #pinkjuice
Antiinflammatorisk citrus eliksir Det sundeste ved citronen er faktisk skrællen og du smider det ud?? Ikke mere!! Citrusskræller indeholder Pektin som fungerer som præbiotika og styrker dit mikrobiom. Pektin giver også mere stabil blodsukker og insulinfølsomhed. D-limonen og flavonoider som er vilde antioxidanter og støtter immunforsvar, karfunktion og metabolisk sundhed⭐️ Polyfenoler som kan påvirke din bakteriesammensætning i dit mikrobiom Og meget meget mere!! Alle citrusser er vidunderlige små bomber af vild næring.. og du kan smage det og mærke det!! De er søde, sure, krydrede og bitre. Denne drik indeholder plantestoffer, som i studier er undersøgt for deres beskyttende egenskaber og for deres regulering af inflammationer. Vi skal have mere rigtig mad!! Vi skal passe på vores krop!! Og planterne KAN bare virkelig noget helt særligt! Jeg bruger denne drik, som morgenmad med granola på, eller bare sådan lige, når jeg har lyst og trænger! #sundlivsstil #antiinflammatorisk #blodsukker #tarmsundhed #detselvhelbredendemenneske
Antiinflammatorisk citrus eliksir Det sundeste ved citronen er faktisk skrællen og du smider det ud?? Ikke mere!! Citrusskræller indeholder Pektin som fungerer som præbiotika og styrker dit mikrobiom. Pektin giver også mere stabil blodsukker og insulinfølsomhed. D-limonen og flavonoider som er vilde antioxidanter og støtter immunforsvar, karfunktion og metabolisk sundhed⭐️ Polyfenoler som kan påvirke din bakteriesammensætning i dit mikrobiom Og meget meget mere!! Alle citrusser er vidunderlige små bomber af vild næring.. og du kan smage det og mærke det!! De er søde, sure, krydrede og bitre. Denne drik indeholder plantestoffer, som i studier er undersøgt for deres beskyttende egenskaber og for deres regulering af inflammationer. Vi skal have mere rigtig mad!! Vi skal passe på vores krop!! Og planterne KAN bare virkelig noget helt særligt! Jeg bruger denne drik, som morgenmad med granola på, eller bare sådan lige, når jeg har lyst og trænger! #sundlivsstil #antiinflammatorisk #blodsukker #tarmsundhed #detselvhelbredendemenneske
Hjemmelaget ingefærshot 🍋 Jeg brukte: 45 gram ingefær 2 økologiske appelsiner 1 økologisk sitron 3 dl vann Fremgangsmåten er enkel: 🍋skvis saften av appelsinene i en blender. 🍋skvis saften av sitronen oppi med appelsinsaften. 🍋skrell ingefæren og kutt den i mindre biter. 🍋ta ingefæren oppi blenderen og blend alt godt. 🍋smak til med ønsket mengde vann (jeg brukte ca 3dl). Du kan også tilsette litt honning og gurkemeie om ønskelig 😄 Friskt og godt - og bra for kroppen 🥳👌🏼 . . #ingefærshot #tarmhelse
Hjemmelaget ingefærshot 🍋 Jeg brukte: 45 gram ingefær 2 økologiske appelsiner 1 økologisk sitron 3 dl vann Fremgangsmåten er enkel: 🍋skvis saften av appelsinene i en blender. 🍋skvis saften av sitronen oppi med appelsinsaften. 🍋skrell ingefæren og kutt den i mindre biter. 🍋ta ingefæren oppi blenderen og blend alt godt. 🍋smak til med ønsket mengde vann (jeg brukte ca 3dl). Du kan også tilsette litt honning og gurkemeie om ønskelig 😄 Friskt og godt - og bra for kroppen 🥳👌🏼 . . #ingefærshot #tarmhelse
Slik lager du hjemmelaget ingefærshot på 1-2-3 🌱 Du trenger: 1 sitron 2 grønne epler 1 stor bit ingefær (ca. 100–150 g) 1 ss honning 1 ss gurkemeie (fersk eller pulver) Vann (ca. 5–7 dl, avhengig av hvor sterk du vil ha den) Slik gjør du: Vask og kutt epler og ingefær i biter (du trenger ikke skrelle dem). Ha alt i en blender sammen med 5 - 7 dl vann. Tilsett honning og gurkemeie for ekstra boost og smak. Kjør glatt i blenderen til en jevn masse. Sil gjennom en fin sil (eller nøttemelkpose) for en klar shot. Hell over på flaske og oppbevar i kjøleskap i opptil 5 dager 🤌🏼🌱 #happybodypeople #fyp #ingefær #cold
Slik lager du hjemmelaget ingefærshot på 1-2-3 🌱 Du trenger: 1 sitron 2 grønne epler 1 stor bit ingefær (ca. 100–150 g) 1 ss honning 1 ss gurkemeie (fersk eller pulver) Vann (ca. 5–7 dl, avhengig av hvor sterk du vil ha den) Slik gjør du: Vask og kutt epler og ingefær i biter (du trenger ikke skrelle dem). Ha alt i en blender sammen med 5 - 7 dl vann. Tilsett honning og gurkemeie for ekstra boost og smak. Kjør glatt i blenderen til en jevn masse. Sil gjennom en fin sil (eller nøttemelkpose) for en klar shot. Hell over på flaske og oppbevar i kjøleskap i opptil 5 dager 🤌🏼🌱 #happybodypeople #fyp #ingefær #cold
Denne shoten = liten, men mektig 🍋🔥 Perfekt start på dagen når du vil gi kroppen litt ekstra kjærlighet ✨ Frisk, sterk og full av gode ingrediener som kan støtte både immunforsvar og fordøyelse 💛 Oppskrift: • 2 lime • 2 sitron • 1 stor ingefær (ca. 200 g) • 1 liter vann (kok og avkjøl først for bedre holdbarhet) • 3 ss honning (eller mer om du vil ha den søtere) Lag, sil (valgfritt) og oppbevar i kjøleskap – holder seg i flere dager 🙌 Hvem skal teste denne? 👀 #ingefærshot #immunboost #suntoggodt #morgenrutine #naturlighelse
Denne shoten = liten, men mektig 🍋🔥 Perfekt start på dagen når du vil gi kroppen litt ekstra kjærlighet ✨ Frisk, sterk og full av gode ingrediener som kan støtte både immunforsvar og fordøyelse 💛 Oppskrift: • 2 lime • 2 sitron • 1 stor ingefær (ca. 200 g) • 1 liter vann (kok og avkjøl først for bedre holdbarhet) • 3 ss honning (eller mer om du vil ha den søtere) Lag, sil (valgfritt) og oppbevar i kjøleskap – holder seg i flere dager 🙌 Hvem skal teste denne? 👀 #ingefærshot #immunboost #suntoggodt #morgenrutine #naturlighelse
Ingefær- og gurkemeieshot sparker i gang både kropp og smaksløker 🔥 Hjemmelaget shot med fersk ingefær, gurkemeie, sitron og honning – liten i størrelse, stor på effekt. En smart morgenrutine. Ja, den smaker kraftig. Ja, den river litt. Og det er akkurat derfor vi liker den 😉 INGREDIENSER: 200 gr frisk ingefær 100 gr gurkemeie (eller 1 ts pulver) 1/2 ts pepper 1 sitron 1 kanelstang (kan sløyfes) 1 ts cayennepepper (kan sløyfes) 1,3 liter vann 1 ss honning FREMGANGSMÅTE: 1. Dersom du ikke kjøper økologiske råvarer kan du rense dem ved å bland 1–2 ss natron per liter vann, og la ingefær, gurkemeie og sitron ligge i15 minutter for å fjerne smuss og sprøytemidler. - Skyll godt etterpå 2. Del ingefær, gurkemeie og sitron i skiver. Kok opp vann i en kjele og tilsett ingrediensene sammen med kanelstang og evt cayennepepper. 3. La det simre i 30 minutter - sett så til side. Når væsken er under 60 grader tilsettes honning - rør godt 4. Sil av og hell drikken over på en ren flaske Se oppskriften også på kokkelering.no #ingefær #gurkemeie #naturlig #egenpleie #sunt
Ingefær- og gurkemeieshot sparker i gang både kropp og smaksløker 🔥 Hjemmelaget shot med fersk ingefær, gurkemeie, sitron og honning – liten i størrelse, stor på effekt. En smart morgenrutine. Ja, den smaker kraftig. Ja, den river litt. Og det er akkurat derfor vi liker den 😉 INGREDIENSER: 200 gr frisk ingefær 100 gr gurkemeie (eller 1 ts pulver) 1/2 ts pepper 1 sitron 1 kanelstang (kan sløyfes) 1 ts cayennepepper (kan sløyfes) 1,3 liter vann 1 ss honning FREMGANGSMÅTE: 1. Dersom du ikke kjøper økologiske råvarer kan du rense dem ved å bland 1–2 ss natron per liter vann, og la ingefær, gurkemeie og sitron ligge i15 minutter for å fjerne smuss og sprøytemidler. - Skyll godt etterpå 2. Del ingefær, gurkemeie og sitron i skiver. Kok opp vann i en kjele og tilsett ingrediensene sammen med kanelstang og evt cayennepepper. 3. La det simre i 30 minutter - sett så til side. Når væsken er under 60 grader tilsettes honning - rør godt 4. Sil av og hell drikken over på en ren flaske Se oppskriften også på kokkelering.no #ingefær #gurkemeie #naturlig #egenpleie #sunt
Hjemmelaget ingefærshot 🍋🔥 Jeg prøver å bli flinkere til å gjøre små ting som får kroppen til å føles litt bedre i hverdagen – og denne har faktisk vært en liten favoritt hos meg lenge! Enkelt å lage, frisk smak og føles som en liten “kickstart” på dagen 😅 Er det flere som tar ingefærshot? Hvis du vil ha oppskriften, kan du bare kommentere “oppskrift” så deler jeg den gjerne ✨ #hjemmelaget #ingefærshot #kickstart #gratitude #helse
Hjemmelaget ingefærshot 🍋🔥 Jeg prøver å bli flinkere til å gjøre små ting som får kroppen til å føles litt bedre i hverdagen – og denne har faktisk vært en liten favoritt hos meg lenge! Enkelt å lage, frisk smak og føles som en liten “kickstart” på dagen 😅 Er det flere som tar ingefærshot? Hvis du vil ha oppskriften, kan du bare kommentere “oppskrift” så deler jeg den gjerne ✨ #hjemmelaget #ingefærshot #kickstart #gratitude #helse
. Immunshot . 1 Ingefær (stor) øko 3-5 Gurkemeie øko 1 hel Sitron øko 1/2 Chili øko 5-10ss Extra virgin olivenolje øko 1-2ss Honning 1 klype pepper (viktig) 700dl vann . Vask godt og skubb skallet. Kan evt fjerne litt skall på gurkemeien og ingefæren eller bare la det vær på. Mix alt i en blender og ta en god shot hver morgen. 🙏🏻 . Tips til dressing: Det av fiber som flyter opp til toppen kan en ta over i et glass og tilsette honning og hvitløk (etter ønsket mengde). Denne pasten kan en spise rent eller tilsette i yoghurt/rømme med litt soya saus så har du en magisk dressing til salaten. 😍🤤👌🏻 . . #økologisk #immunshot #antioxidant #helseogvelvære #immunitybooster
. Immunshot . 1 Ingefær (stor) øko 3-5 Gurkemeie øko 1 hel Sitron øko 1/2 Chili øko 5-10ss Extra virgin olivenolje øko 1-2ss Honning 1 klype pepper (viktig) 700dl vann . Vask godt og skubb skallet. Kan evt fjerne litt skall på gurkemeien og ingefæren eller bare la det vær på. Mix alt i en blender og ta en god shot hver morgen. 🙏🏻 . Tips til dressing: Det av fiber som flyter opp til toppen kan en ta over i et glass og tilsette honning og hvitløk (etter ønsket mengde). Denne pasten kan en spise rent eller tilsette i yoghurt/rømme med litt soya saus så har du en magisk dressing til salaten. 😍🤤👌🏻 . . #økologisk #immunshot #antioxidant #helseogvelvære #immunitybooster
Har du også syge børn? Hele husstanden har nærmest været igennem møllen her, og mutter er ved at blive bims. Så nu har jeg forsøgt mig med en mirakelkur. Stjæl endelig, hvis du også har brug for et mirakel! 🤞🏻 Til tre store glas bruger jeg: 🍊 tre appelsiner 🍍 en halv ananas 🍋 en citron 🫚 en snas ingefær (alt efter hvor godt folket kan lide det) 🥬 en håndfuld spinat ...og blend det hele sammen! Jeg sier det faktisk ikke helt tyndt, fordi jeg godt kan lide lidt 'bid'. Alternativt, sier du bare din juice, så den bliver helt tynd. Mega sund, frisk og lækker! Bon appetit 😘
Har du også syge børn? Hele husstanden har nærmest været igennem møllen her, og mutter er ved at blive bims. Så nu har jeg forsøgt mig med en mirakelkur. Stjæl endelig, hvis du også har brug for et mirakel! 🤞🏻 Til tre store glas bruger jeg: 🍊 tre appelsiner 🍍 en halv ananas 🍋 en citron 🫚 en snas ingefær (alt efter hvor godt folket kan lide det) 🥬 en håndfuld spinat ...og blend det hele sammen! Jeg sier det faktisk ikke helt tyndt, fordi jeg godt kan lide lidt 'bid'. Alternativt, sier du bare din juice, så den bliver helt tynd. Mega sund, frisk og lækker! Bon appetit 😘
Nylavet ingefærshots til de næste 7 dage til 2 Pers 🙏🏻 Mange har spurgt efter min opskrift og her kommer den: Ingefær shots 100gram ingefær Saft fra 3 citroner Saft fra 3 appelsiner 2 skeer honning 4 dl vand Skær ingefær ud i små stykker og kog det i vandet i 20 min Tag det af varmen og lad køle lidt på køkkenbordet Pres saften ud af citroner og appelsiner Si ingefær saften ned i en skål og bland honning i til det er smeltet Si citron og appelsin i blandingen Og put på flaske/drikkedunk og på køl Nyd 1 shot hver dag 🩷 Giv lige opslaget en 👍🏻 hvis du har set den 😉
Nylavet ingefærshots til de næste 7 dage til 2 Pers 🙏🏻 Mange har spurgt efter min opskrift og her kommer den: Ingefær shots 100gram ingefær Saft fra 3 citroner Saft fra 3 appelsiner 2 skeer honning 4 dl vand Skær ingefær ud i små stykker og kog det i vandet i 20 min Tag det af varmen og lad køle lidt på køkkenbordet Pres saften ud af citroner og appelsiner Si ingefær saften ned i en skål og bland honning i til det er smeltet Si citron og appelsin i blandingen Og put på flaske/drikkedunk og på køl Nyd 1 shot hver dag 🩷 Giv lige opslaget en 👍🏻 hvis du har set den 😉
back to up