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Shabnam Rebo

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Posted On: May 2nd 2026, 09:48 am

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fitgreenmind

Maya @fitgreenmind war bei mir zu Besuch und wir haben zusammen diese crispy Spargel-Sticks gemacht – außen super crunchy, innen zart und dazu die perfekte Kombi: die Gochujang-Mayonnaise aus Mayas Video. So einfach, schnell gemacht und perfekt für die Spargelsaison. 🌱✨

Glutenfrei, saisonal, knusprig und unglaublich lecker – ideal als Snack, Vorspeise oder auch zu Salat. Wenn ihr grünen Spargel liebt und nach einer einfachen Airfryer-Idee sucht, müsst ihr das unbedingt ausprobieren. Diese Reispapier-Spargel-Sticks sind außen goldbraun, innen saftig und bekommen durch den Sesam extra Crunch.

Folgt uns für mehr solcher schnellen veganen Rezepte💚

Rezept für 12 Stück:

12 Stangen grüner Spargel
200 ml pflanzliche Milch (wir haben Erbsenproteinmilch verwendet)
1 TL Natron
1 gehäufter oder 2 gestrichene EL Kartoffelstärke
Salz & Pfeffer
12 Reispapierblätter
Weißer Sesam
Etwas Öl

Die holzigen Enden vom Spargel abbrechen. Pflanzliche Milch, Natron, Kartoffelstärke, Salz und Pfeffer auf einem großen Teller verrühren. Reispapier kurz eintunken, sodass es gut mit der Flüssigkeit bedeckt ist. Auf ein Brett legen und kurz warten, bis es weich wird. Halbieren und jede Spargelstange zuerst mit einer Hälfte, dann mit der zweiten Hälfte umwickeln. In weißem Sesam wälzen, mit etwas Öl beträufeln und im Airfryer bei 180 Grad ca. 10–12 Minuten knusprig backen. Zwischendurch einmal wenden. Je nach Airfryer oder Ofen kann es etwas länger dauern.

Dazu passt perfekt die Gochujang-Mayonnaise aus Mayas Video. 🤍

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Sichtung WM junge Dressurpferde ✅

Grüße aus Warendorf. V-Power hat sich für die zweite Runde qualifiziert. 💪 Ton an für die Details.

World Championships for Young Dressage Horses Qualifying Round ✅

Greetings from Warendorf. V-Power has qualified for the second round. 💪 Turn on the sound for the details.

Ihr Lieben,

Das war die Vorfreude auf unseren ersten Auftritt - aber die Vorfreude wurde 2000000-Fach übertroffen! 🥳
Es war wunderschön, grandios, ein richtiger Abriss, die AIDAPerla ist gehüpft.

Danke an alle, die bei diesem tollen Konzert dabei waren.
Es war uns eine super Ehre.

Feste Umarmung, dicken Kuntscha

Eure Engel

...weiter gehts am 13.06. In Nürnberg. Seid dabei

#einmalnoangelimmernoangel

Wenn am nächsten Sonntag wirklich Bundestagswahl wäre, käme die CDU/CSU auf 25 Prozent und die AfD auf 27 Prozent. Die SPD würde auf ihrem Rekordtief von 12 Prozent verbleiben, die Grünen kämen auf 14 Prozent und die Linke auf 11 Prozent. Mit diesem Ergebnis hätte Schwarz-Rot weiterhin keine Mehrheit.

#Politbarometer #ZDFPolitbarometer #Sonntagsfrage #ZDFheute

Hier seht Ihr Nilos erste Stunde bei uns auf der Pflegestelle 💕. Im Haus nehme ich immer möglichst schnell Leine und Geschirr ab, damit ein Pflegehund sich so frei wie möglich fühlt 🌸. Es gibt bereits auf der Fahrt zu uns gekochtes Hähnchen und das dazugehörige Hähnchenwasser kommt ebenfalls immer gut an. Jeder har seine eigene Philosophie, aber ich dusche die Pflegehunde immer unmittelbar nach ihrer Ankunft. Zum einen muss man es eh irgendwann machen, denn die Hunde stinken teilweise bestialisch, wenn sie aus der Tötungsstation kommen. Zum anderen wurde noch nie ein Pflegehund dabei panisch (wie ich es mache, habe ich ja schon ein paar mal beschrieben). Sehr viele Hunde scheinen es sogar zu genießen, dass warmes Wasser (und Spezialshampoo) den Dreck und Gestank der Vergangenheit abspült 🌸. Auch Nilo war nach dem Duschen direkt fröhlicher 💕.
Tja… und zu Nilo und Kater Fiete muss ich wohl nichts sagen 😉🥰… Da Nilo ganz aufgeregt war, als er Fiete gerochen hat, habe ich ihm sicherheitshalber kurz wieder die Leine angelegt, um ggf. reagieren zu können. Ich konnte noch nicht einschätzen, ob es Freude war. Aber da Fiete einfach liegen geblieben ist und er immer das richtige Gespür hat, hätte ich mir das Anleinen eigentlich sparen können 😉💕. Die beiden haben über 1 Stunde lang tief und fest nebeneinander geschlafen 💕… Heute ist hier den ganzen Tag nur Chillen angesagt. Hinter Nilo liegt eine anstrengende, kräftezehrende Zeit und eine lange Fahrt…
#pflegehund #pflegestellefürhunde #adoptme #hundesucheneinzuhause #zuhausegesucht

Ich komm mir vor wie eine Heuchlerin. Immer meinen Betreuungen und Freundinnen sagen wie toll sie sind und wie wunderschön ihr Körper ist. An anderen liebe ich die Streifen und die Risse, die eine Schwangerschaft manchmal hinterlässt weil es wie ein Kunstwerk ist.

Aber an mir? Ich finde es furchtbar. Und ich probiere immer wieder liebe Worte für mich zu finden. Mich zu berühren und nicht nur zu akzeptieren sondern mich schön zu finde.

Ich scheitere jeden Tag. Und es wird nicht besser. Eher immer schlechter.

Oh man ich fühl mich so heuchelnd dumm und trotzdem hoffe ich, dass mich irgendwer versteht.

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Eventuell war ich komplett am Ende danach haha aber hat üppig Spaß gemacht!
Und ganz ganz tolle NEWS! Es gibt einen passenden Duft zu meiner absoluten fav Bodylotion von @biotherm 🍋🍊🍋‍🟩✨

Das Eau Vitaminée Vibration Bergamote! Soooo ein frischer Sommerduft wow wow wow ich liebs ganz doll!!!

#biothermskincare #findyourflow

Shabnam Rebo

@thehungrywarrior

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