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Posted On: May 30th 2026, 04:28 pm
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GLACE NICE CREAM SÉSAME “HALVA” QUI RESPECTE TES HORMONES ✨ Sans lait, sans sucre ajouté, sans sorbetière. Si tu veux un snack qui: • stabilise ton énergie, • respecte ton cycle, • calme les envies sucrées sans crash… ➡ celui‑ci va devenir ton nouveau go‑to. Recette (ultra simple) 1) Mixe 200–250 g de banane congelée + 2 càs de tahini j’adore celui de terroirs du Liban, 1 càc jus de citron, pincée de sel. OPTION mais archi trop bon en goût 1cac d’huile de sésame toast de bio 2) Ajoute 2–4 càs d’eau glacée petit à petit → texture “soft‑serve”. 3) Twist anti‑inflammatoire: 1/4 càc cannelle ou cardamome. 4) Toppings: sésame grillé, filet de tahini, zeste de citron. Pourquoi c’est magique ✨ Sésame = bons lipides + lignanes → satiété + soutien hormonal. ✨ Zéro sucre ajouté → glycémie plus stable. ✨ Épices (cannelle/cardamome) → anti‑inflammatoires. ✨ Parfait en phase lutéale pour calmer les cravings. Astuce goût 2–3 gouttes d’huile de sésame toasté = parfum halva x10 (allez‑y léger). Sauvegarde pour ton prochain snack “hormone‑friendly” 💛 Envoie à ta BFF fan de halva maison. #cyclesyncing #snackhealthy #hormonehealth #sanssucreajouté #glacemaison tahini antiinflammatoire menstrualhealth cleanrecipes wellnessfrance health post workout nice cream dairy free ice cream homemade sugar free refined sugar sesame
+1 🎂 Ce même jour, l’année dernière, je ne pensais pas vivre une année aussi intense. Cette année m’a surprise par les rencontres, les voyages, les moments incroyables, mais aussi certaines épreuves plus difficiles. Ce qui est sûr, c’est que je suis hyper reconnaissante pour tout. J’ai quelques rides et un peu plus de cernes qu’avant, mais énormément de gratitude pour les moments passés, les personnes qui m’entourent, et me soutiennent. Et merci à tous ceux qui sont là d’en faire partie 🤍 Hâte de vivre pleinement encore cette nouvelle année ✨ PS : je resterai toujours aussi maladroite que sur la dernière slide #ripmoncheescake Collaboration @prozis @prozisfrance
🫧🎀✨@chanel.beauty #prgift
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Les indispensables à avoir dans son dressing @calzedonia
나랑나🤍🖤 #LANCOMETW
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