Maya / plant-based food and recipes

CRISPY TOFU WRAP 🌯
Don’t like tofu? No way, try this first! 🫵
It’s easy to make, high in protein and I’m low-key obsessed with it! 🌝
RECIPE (1 serving, 30min prep time):
-200g tofu, shredded
-1 Tsp curry powder or your favorite spice mix
-1 Tsp soy sauce
-1 Tsp oil
-3 Tsp corn starch
-salt to taste
Mix well and press TIGHTLY on parchment paper.
Air fry or bake at 200C for 20-25mins.
Add your favorite toppings and eat like a sandwich wrap. 🌯
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CRISPY TOFU WRAP 🌯
Du magst kein Tofu? Niemals, probier das erst mal! 🫵
Es ist super easy zu machen, proteinreich und ich bin low-key obsessed damit! 🌝
REZEPT (1 Portion, 30min Zubereitungszeit):
-200g Tofu, zerzupft
-1 TL Currypulver oder deine Lieblings-Gewürzmischung
-1 TL Sojasauce
-1 TL Öl
-3 TL Speisestärke
-Salz nach Geschmack
Alles gut mischen und RICHTIG fest auf Backpapier drücken.
Im Airfryer oder im Ofen bei 200°C für 20-25 Min. backen.
Deine Lieblings-Toppings drauf und wie ein Sandwich-Wrap essen. 🌯

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