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David Rayo

@_ddeividd_rayoo

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Policía Nacional👮🏻‍♂️🇪🇸Sangre Azul tintada💉
Atleta híbrido🏋️‍♀️🏃‍♂️10k sub’40🔓21k sub1h28’🔓42k🔒
Lo imposible solo es un poco más difícil.
📍Madrid

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“Con actitud positiva y el corazón llenito. La vida está llena de momentos para disfrutar, sin espacio para las discusiones. Se trata de ser resilientes y enfocarnos en lo bueno. ¡A vivir con alegría y sin miedo! Sé tú💙 by @_ddeividd_rayoo

“El tiempo es el recurso más valioso que poseemos. No se trata de trabajar más, sino de vivir mejor, cuidando lo que realmente importa: tu salud y el aquí y ahora.” – Steve Jobs by @_ddeividd_rayoo

El tiempo es la divisa de tu vida. Es la única divisa que tienes, y solo tú puedes determinar cómo será gastada. Sé cuidadoso y no permitas que otras personas la gasten por ti (Carl Sandburg) Fotógrafo: @exagrama by @_ddeividd_rayoo

Que tu actitud nunca pida permiso.🔆 by @_ddeividd_rayoo

VALENCIA NO FALLA. 🧡🔥🏅

Hay marcas que se corren en 21,097 km… y hay marcas que empiezan a construirse muchos meses antes, cuando nadie te ve.

Empiezan en verano, saliendo del trabajo y yendo a correr a las 15:00, con 33 °C, para hacer series cuando el cuerpo te pide cualquier cosa menos sufrir. En los entrenamientos interminables, en las piernas cansadas, en los días en los que toca apretar y en aquellos en los que hay que levantarse y volver a intentarlo. Sin excusas. Sin atajos. Construyendo kilómetro a kilómetro lo que algún día quieres demostrar en la línea de meta.

Y hoy tocaba Valencia. ❤️‍🔥

Una carrera en la que las piernas no estaban como me habría gustado, con pulsaciones altas desde muy pronto y mucho sufrimiento por delante. Pero tenía claro que no había venido hasta aquí para rendirme.

De menos a más. Con cabeza, con paciencia y con el cuchillo entre los dientes. Dejando que pasaran los kilómetros, resistiendo cuando tocaba resistir y apretando cuando ya no quedaba nada que guardar. Del 4:15/km inicial a terminar los últimos kilómetros cerca de 4:00/km. Porque las carreras no solo se corren con las piernas: también se corren con todo lo que has tenido que superar para llegar hasta ellas.

¿El resultado? 1:27:20 en media maratón. Una nueva marca personal, rebajando casi un minuto mi anterior registro. Un minuto puede parecer poco, pero detrás hay meses de trabajo, calor, sacrificio, disciplina y muchísimas horas que no salen en ninguna foto.

Hoy no solo he bajado mi marca. Hoy he confirmado que todo ese trabajo tenía sentido.

Valencia no falla. Y yo tampoco estaba dispuesto a fallarme a mí mismo.

El sacrificio no garantiza nada, pero cuando llega el día y responde, no hay sensación que se le parezca.

Seguimos. Porque esto no acaba aquí. 🦁🔥

#Valencia #MediaMaratón #MMP #PersonalBest #Running by @_ddeividd_rayoo

«Somos el club de la gente sola buscando un refugio.» by @_ddeividd_rayoo

«El hombre que mueve una montaña comienza llevando pequeñas piedras.» — Confucio by @_ddeividd_rayoo

Es muy difícil ser el primero o el mejor pero no el más constante… así que nunca jamás dejes de intentarlo!🙏🏻🙏🏻feliz fin de semana.🥰🥰 SÉ TÚ💙 by @_ddeividd_rayoo

«Tu mente responderá a la mayoría de las preguntas si aprendes a relajarte y esperar la respuesta» (William S. Burroughs). Feliz día de verano.💙 by @_ddeividd_rayoo

No es cuestión de motivación, es cuestión de constancia. 💪🏻🥵 by @_ddeividd_rayoo

Como diría Laporta: “Al loro que no estamos tan mal”. by @_ddeividd_rayoo

Sunset in Madrid 🌅 by @_ddeividd_rayoo