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Kelly gois/nutrição

@_kellygois

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Vida real,fé e nutrição sem neura,rotina,treino,comida e autoestima
Estudante de nutrição.📚🍓🥝
@studio_kellygois 💅🏻
R. Do Pombal-BA

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Três dias de festa, alegria e momentos inesquecíveis! ❤️🎶 Entre amigos, amigas, música boa e muita diversão, vivi dias simplesmente maravilhosos na festa de outubro da nossa cidade. Que energia, que festa, que lembranças! Já ficou aquele gostinho de quero mais!!!! by @_kellygois

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Festival de outubro 😍🎶✨💃 by @_kellygois

O que é mais difícil?

Fazer uma escolha saudável hoje ou lidar amanhã com as consequências de não ter feito?

Alimentar-se bem, se movimentar e cuidar da saúde são escolhas que fazemos hoje para viver melhor amanhã.

Escolha sua saúde. Escolha você. ❤️

Me conta nos comentários o que mais difícil para você.?! by @_kellygois

TROCAS INTELIGENTES PARA O SEU DIA A DIA!!

Nutrição não é sobre passar fome, é sobre fazer escolhas melhores. Pequenas substituições geram grandes resultados:
❌ Açúcar refinado ➡️ ✅ Frutas frescas (doçura com fibras e vitaminas)
❌ Gordura ruim (frituras/óleos) ➡️ ✅ Gordura boa (azeite, abacate, castanhas)
❌ Ficar só em ambiente fechado ➡️ ✅ Banho de sol (sua dose natural de Vitamina D)
❌ Suco coado ➡️ ✅ Fruta inteira (mais saciedade e controle da glicemia) by @_kellygois

😍🤌🏻 by @_kellygois

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Entre laboratório e descobertas, sigo aprendendo que cuidar da saúde é muito mais que teoria, é propósito.
#cuidardocorpo
#saúde
#alimentação
#nutrição by @_kellygois

Hoje foi dia de compartilhar conhecimento e levar um pouco mais sobre a importância da alimentação saudável através do nosso projeto de extensão na Escola Velha Costa.
Momentos assim mostram que cuidar da saúde também começa com informação, atenção e pequenos hábitos no dia a dia. 💚🥗 by @_kellygois

by @_kellygois

O autocuidado não é um luxo, é uma necessidade de conexão com você mesma. ✨
Escolhi essa clínica @bsmedicinacapilar parabéns aos profissionais e muito obrigada pelo carinho e atenção.🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍 by @_kellygois

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