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Luna Nour | by Aynur 🌙

@_luna.nour

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📍 Munich, Germany
Food • Places • Lovely Finds ✨
Everyday inspiration 🤍

POSTS STORIES REELS

🌙 Aus Turkiishhome wird Luna Nour! 🤍

Manchmal ist es Zeit für einen Neuanfang.

Ich möchte hier künftig nicht nur Rezepte mit euch teilen, sondern auch Ausflüge, Geschenkideen, schöne Wohninspirationen und tolle Dinge, die den Alltag schöner machen.

Neuer Name, neue Ideen – aber weiterhin ich. ✨

Schön, dass ihr dabei seid! 🤍

#LunaNour #München #FoodUndLifestyle #Alltagsinspiration by @_luna.nour

🥞💚 ZIRIHTA – ein Stück Schwarzmeer-Tradition!

Diese kleinen, unglaublich fluffigen Pfannkuchen sind an der östlichen türkischen Schwarzmeerküste weit verbreitet.

Außen goldbraun, innen wunderbar weich und einfach perfekt zum Frühstück oder für den kleinen Genuss zwischendurch. 😍

Glas 200ml

2 Gläser Mehl
1 Glas lauwarmes Wasser
1,5 Gläser lauwarme Milch
1 Pckg. Backpulver
1 Prise Salz

Öl zum Anbraten 🍳 🥞

Ein Rezept, das für viele mit Kindheit und Heimat verbunden ist. ❤️

Kennt ihr Zirihta? Oder wie nennt ihr sie in eurer Region? 👇

#Xirikhta #KaradenizLezzetleri #TürkischeKüche #SchwarzmeerKüche by @_luna.nour

❄️ GEWINNSPIEL IN MÜNCHEN! 🐧✨

Ich war in den Polarwelten und möchte dieses Erlebnis mit euch teilen! ❤️ @polarwelten.muenchen im @pineapplepark_munich

Deshalb habe ich etwas Schönes für euch vorbereitet:

🎁 2 GEWINNER – jeweils 2 Eintrittstickets!

So könnt ihr teilnehmen:

1️⃣ Folgt meinem Account @_luna.nour und @polarwelten.muenchen
2️⃣ Liked diesen Beitrag ❤️
3️⃣ Kommentiert, wen ihr gerne mitnehmen würdet. 🥰
4️⃣ klicke auf den repost Button 🔄

✨ Teilen in eurer Story ist natürlich herzlich willkommen!

🍀 Das Gewinnspiel endet am 15.November 2026 um 23:59Uhr.
Die beiden Gewinner werden per Zufall ausgelost und von mir per DM benachrichtigt.

Viel Glück an alle! ❤️

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder von Instagram gesponsert noch organisiert.

#gewinnspiel #münchen #polarwelten #münchenerleben #ausflug by @_luna.nour

🥦 Brokkoli mal ganz anders!

Mit nur wenigen Zutaten zauberst du ein leckeres, herzhaftes Omelett. 💚

2 Eier, Brokkoli, 2 EL Haferflocken und etwas Käse – mehr braucht es nicht!

Würdest du es probieren? 😍

#brokkoli #einfacherezepte #schnellerezepte #foodinspiration #gesundeideen omelett by @_luna.nour

💚Pistaccio-Rulo 💚
🇹🇷 yorumlarda 🇬🇧 in the comments

Zutaten für den Teig

* 3 Eier
* 150 g Zucker
* 1 Päckchen Vanillezucker
* 50 ml Öl
* 50 ml Milch
* 80 g Mehl
* 1 TL Backpulver
* grüne Lebensmittelfarbe

Für die Füllung

* 200 ml Sahne
* 3 EL Puderzucker
* 250g Quark
* 150 g Mascarpone
* 2 Päckchen Sahnesteif
* 1 Esslöfel Pistaziencreme

Für die Dekoration

* Geschmolzene Pistaziencreme

Zubereitung

1. Eier, Zucker und Vanillezucker 2–3 Minuten schaumig schlagen.
2. Öl und Milch, Lebensmittelfarbe unterrühren.
3. Mehl, und Backpulver hineinsieben und vorsichtig unter die Eimasse heben.
4. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und gleichmäßig verstreichen.
5. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C ca. 10–12 Minuten backen.
6. Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten abkühlen lassen.
7. Anschließend den Kuchen mit dem Backpapier einrollen und vollständig abkühlen lassen.
8. Sahne mit Puderzucker, Mascarpone, Quark, Pistaziencreme und Sahnesteif steif schlagen.
9. Den vollständig abgekühlten Kuchen vorsichtig ausrollen.
10. Eine Schicht Sahne auf dem Kuchen verteilen, dabei die Ränder frei lassen.
11. Darauf flüssige Pistaziencreme in die Mitte verteilen.
12. Den Kuchen vorsichtig wieder aufrollen und kühl stellen.
13. Zum Schluss mit geschmolzener Pistaziencreme nochmal dekorieren.

Guten Appetit! ❤️
#pistazie #bakkery #cleaneating #rulopasta by @_luna.nour

🍽️ 5 Personen – 10 Euro Dinner | Folge 2 🛒

Wer sagt, dass günstiges Essen langweilig sein muss? 😍❤️

Heute gibt’s ein richtiges Familienessen: cremigen Kaisergemüse-Auflauf, Nudeln mit Tomaten-Knoblauch-Soße und einen frischen Salat. 🥦🍅🥗

Anzeige wg. Markenerkennung selbstgekauft

Ein voller Tisch, leckeres Essen und das alles mit einem kleinen Budget! 💸

Denn mein Motto ist: Mit wenig Geld kann man trotzdem richtig gut essen. ❤️

🛒 Einkaufsliste

* 1 Packung Kaisergemüse 🥕🥦 – 2,39€
* 1 Packung Nudeln 🍜 – 0,69 €
* 1 Packung geriebener Mozzarella 🧀 – 1,79 € die Hälfte benutzt = 0,90 €
* 1 Packung Tomaten 🍅 – 1,79 €
* Salat 🥗 – 0,89 €

💶 Gesamtsumme für den Einkauf: 6,66 €

Für die Béchamel Soße habe ich außerdem verwendet:

* 2 EL Mehl – ca. 0,02 €
* 500 ml Milch – ca. 0,55 €
Salz
Für die Nudelsosse:
* 1 EL Butter – ca. 0,20 €
* 1 EL Tomatenmark – ca. 0,10 €
* 1 Knoblauchzehe – ca. 0,05 €
Salz/ Pfeffer

Für den Salat habe ich Reste aus Folge 1 verwendet:

* ½ Eisbergsalat – 0,50 €
* ½ Gurke – 0,56 €
* ½ Bund Radieschen – 0,30 €

💶 Gesamtkosten inklusive der verwendeten Zutaten: ca. 8,94€

Und verratet mir: Was würdet ihr mit 10 € für eure Familie kochen? Vielleicht ist eure Idee in einer der nächsten Folgen dabei! 🫶

#5Personen10Euro #10EuroDinner #GünstigKochen #Familienküche #Sparrezepte BudgetCooking FoodReels by @_luna.nour

🏎️ G E W I N N S P I E L 🏎️ 🍀
Wurde abgeschlossen, die Gewinnerin wurde benachrichtigt.

Alle High-Speed- Liebhaber aufgepasst, ich verlose 4x Freien Eintritt in die Formel-1-Ausstellung im Pineapple Park München.
Die Herbstferien stehen vor der Tür 🚪 und dies ist eine tolle Gelegenheit für einen tollen Gewinn. 🏎️
Also macht mit 🏎️ 🏎️ 🏎️

Was du tun musst:
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am Sonntag den 1. November um 23:59 ist Teilnahmeschluss. Pünktlich zum Ferienbeginn am Montag kannst du schon dein Gewinn bekommen.

Teilnahme ab 16 Jahren. Das Gewinnspiel steht nicht mit Instagram zusammen. Der Gewinner wird per dm benachrichtigt. Viel Glück 🍀 by @_luna.nour

🥧 Quarkkuchen mit Gries 🥧

🥧 500gr Quark
🥚 2 Eier
2 EL Weichweizengries
200gr. Zucker
1 Päckchen Vanillinzucker
1 Päckchen Vanillepudding (37gr)
1 Päckchen Backpulver (15gr)
🍋 ½ geriebene Zitronenschale
(ich habe die bio geriebenen getrockneten Zitronenschalen von @aldisuedde genommen, selbstgekauft)
🧈 100 gr Butter (geschmolzen)

Alle Zutaten außer Butter in einer Schüssel homogen verrühren. Zuletzt nach und nach die flüssige lauwarme Butter dazugeben, auch verrühren.
Bei vorgeheizten 180°c 30 Minuten backen, danach mit einem feuchten Backpapier zudecken weitere 10Min.backen. Den Quarkkuchen mit offener Backofentüre abkühlen lassen. Und mind. 2Std. Im Kühlschrank ruhen lassen. Lecker😉💓

#torte #homemade #eatclean #backen kuchen by @_luna.nour

🍽️ 5 Personen – 10 Euro Dinner | Folge 1

Geht das überhaupt noch? 😳🛒

Eine fünfköpfige Familie satt bekommen, ohne mehr als 10 € auszugeben? Genau das probiere ich aus! ❤️

In meiner neuen Serie zeige ich euch, wie man mit kleinem Budget ein richtiges, herzhaftes Familienessen zaubern kann. Keine Snacks, keine halben Sachen – sondern ein ordentliches Dinner für die ganze Familie! 🥘

Heute an Tag 1 - Reis mit Champignon-Geschnetzeltem und Salat 🥗 🍚

💰 Gesamtkosten für dieses Essen: 9,89€
Eisbergsalat 0.99 € | die Hälfte 0,49€
Gurke 1,11€ | die Hälfte 0,55€
Radieschen 0,59€ | die Hälfte 0,29€
Hähnchenbrust 8,99| dieHälfte 4,49€
Reis 1,59 €
Champignons 1,59 €
Kochsahne 0,89 €

Speichert euch das Reel für eure nächste günstige Familienmahlzeit und folgt mir für die nächste Folge. 🫶

Anzeige | Markenerkennung | selbst gekauft

#5Personen10Euro #Sparrezepte #GünstigKochen #Familienküche by @_luna.nour

Anzeige | Die kleinen Kinder lieben Halloween 🎃
die großen Kinder nicht mehr 😏 zum Glück 🍀👻 Ich bin auch kein Riesen Fan. Aber so ein Mitbringsel für die kleinen Fans ist doch süß oder? Kannst du bei @action.deutschland zusammenstellen 🎃 unter 8 Euro.

#halloween #geschenkidee #herbst #fallvibes by @_luna.nour

Schönen Sonntag meine Lieben… 🫶
Tatsächlich habe ich noch Tomaten aus dem Garten 🍅 Pfannenpita mit Mangold..
@by.nazlikoy produziert Feigenmarmelade mit ganzen Walnüssen nach türkischer Art, und diese gegrillten in Öl eingelegten grünen Oliven lässt mich wie ein Gourmet fühlen.
Genießt Euren Sonntag… ✨

#Brunch #kahvalti #breakfast #frühstück by @_luna.nour

Ich wünschte, ich könnte alles was mir nicht passt, mit einem Fingerschnipp ändern 😂
Alles wäre doch um einiges entspannter oder?

#home #decor #interieur #follow #evim by @_luna.nour