Instagram story viewer> @_psithaisfelix> Posts

Thaís Felix | Psicóloga

@_psithaisfelix

545

followers

94

following

CRP | 05/66651
📚 Especialista em Psicologia Clínica e Gestalt-Terapia.
🧠 Psicoterapeuta e Consultora de R&S.
📖 Atendimento Presencial e On-line.

POSTS STORIES REELS

Quem sou eu por trás do jaleco? 🌿🧠

Muito prazer, eu sou a Thaís. Antes de ser psicóloga, sou uma pessoa apaixonada por aprender, por ouvir histórias, por livros, viagens e por tudo aquilo que nos transforma ao longo da vida.

A Psicologia entrou na minha vida em um momento em que eu também precisei de acolhimento. Foi nesse processo que descobri o quanto ser ouvida, compreendida e respeitada pode mudar a forma como enxergamos a nós mesmos e o mundo.

Hoje, escolhi fazer da minha profissão um espaço seguro para que outras pessoas também encontrem esse cuidado. Acredito que cada história merece ser escutada sem julgamentos, com sensibilidade, respeito e presença.

Se você chegou até aqui, espero que este perfil seja um lugar onde você se sinta acolhido(a). Seja muito bem-vindo(a)! 💚✨

#Psicologia #Psicóloga #SaúdeMental #BemEstar #Autoconhecimento #Acolhimento #Terapia #Psicoterapia #CuidadoEmocional #DesenvolvimentoPessoal #Escuta #SaúdeEmocional #PsicologiaHumanizada #VidaComPropósito #psicologarj by @_psithaisfelix

Às vezes, a forma como a gente reage hoje nasceu das maneiras que aprendeu a sobreviver ontem.
O medo de conflitos, a dificuldade em pedir ajuda, a necessidade de agradar ou a cobrança excessiva nem sempre são “drama”, “fraqueza” ou “exagero”. Muitas vezes, são respostas emocionais criadas por uma versão mais nova sua que só queria ser aceita, ouvida e amada. 🤍

Entender de onde isso vem não muda o passado, mas muda a forma como você passa a se tratar no presente. ✨

#psicologia #terapia #autoconhecimento #saudemental #curaemocional #infanciainterior #relacionamentos #ansiedade #acolhimento #amorpróprio by @_psithaisfelix

O que eu, como psicóloga infantil, gostaria que todos os pais soubessem: brincar é coisa séria.

Quando uma criança brinca, ela não está apenas passando o tempo. Ela está criando, testando, imaginando, aprendendo e, muitas vezes, encontrando uma forma de expressar aquilo que ainda não consegue colocar em palavras.

Nem todo tédio precisa ser imediatamente preenchido e nem toda dificuldade precisa ser resolvida pelos adultos. Às vezes, é justamente nesses momentos que a criança encontra espaço para desenvolver a criatividade, a autonomia e novas formas de lidar com o que sente.

Brincar é uma das principais formas que a criança tem de conhecer o mundo e a si mesma. Por isso, mais do que oferecer atividades o tempo todo, também é importante permitir que ela tenha espaço para criar, explorar e simplesmente ser criança.

#PsicologiaInfantil #Psicologia #DesenvolvimentoInfantil #SaúdeMentalInfantil by @_psithaisfelix

Pequenas grandes atitudes que (in)felizmente funcionam pra acalmar a ansiedade 😅
Soltar o ar devagar, dar nome ao que você sente, não fugir do que dá medo e voltar pro presente parecem simples demais pra funcionar. Mas é justamente na simplicidade que o corpo e a mente encontram espaço pra se acalmar.

Nenhuma delas faz a ansiedade sumir de vez, e tudo bem. A ideia não é eliminar o que você sente. É aprender a atravessar esses momentos com mais gentileza consigo mesmo.

Qual dessas você mais precisa praticar? Me conta nos comentários 👇
Salve pra lembrar nos dias difíceis e envie pra alguém que precisa ler isso hoje. by @_psithaisfelix

Às vezes, precisamos de um momento para olhar com mais atenção para aquilo que sentimos e para a forma como lidamos com nossas emoções. 🤍

Por isso, trouxe uma recomendação para você assistir, refletir e, quem sabe, enxergar algumas situações da sua vida por uma nova perspectiva.

Afinal, cuidar da saúde emocional também é se permitir questionar padrões, reconhecer sentimentos e compreender melhor a si mesmo.

Dê o play, assista com calma e compartilhe com alguém que também possa precisar dessa reflexão. ✨ by @_psithaisfelix

Estabelecer limites não significa gostar menos de alguém. Significa reconhecer suas necessidades, respeitar seus sentimentos e entender que o amor não exige que você abra mão de si mesmo.

Relacionamentos saudáveis precisam de diálogo, respeito e espaço para que cada pessoa possa ser quem é, sem medo de desagradar.

Colocar limites também é uma forma de cuidar das suas relações. 🤍 by @_psithaisfelix

Tem momentos em que a vida pesa e encontrar acolhimento nas palavras pode fazer toda a diferença. 🤍

Separei alguns livros que recomendo para aqueles dias em que tudo parece mais difícil e precisamos de um respiro, de novas perspectivas ou simplesmente de um lembrete de que não estamos sozinhos.

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma leitura que nos ajude a olhar para a vida com mais gentileza. 📚 by @_psithaisfelix

E se um filme pudesse te ajudar a olhar para a saúde mental por outro ângulo?
Algumas histórias conseguem traduzir sentimentos, conflitos e experiências que nem sempre são fáceis de colocar em palavras.

Por isso, separei 3 filmes que abordam diferentes aspectos da saúde mental e podem abrir espaço para reflexão sobre sofrimento, acolhimento, vínculos e possibilidades de cuidado.

⚠️ Vale lembrar: filmes são obras de ficção e podem representar transtornos e experiências de maneira diferente da realidade de cada pessoa.

Qual desses filmes você já assistiu? E qual acrescentaria à lista? by @_psithaisfelix

Setembro termina, mas cuidar da saúde mental continua sendo importante todos os dias.
Que a escuta, o acolhimento e o cuidado não tenham data para acontecer. 💛 by @_psithaisfelix

Um lembrete para você levar para a semana: você não precisa dar conta de tudo de uma vez. Às vezes, a gente precisa desacelerar, reconhecer os pequenos avanços e lembrar que descansar também faz parte do caminho.

Que esses lembretes encontrem você no momento certo, e que, ao longo da semana, você possa se tratar com um pouco mais de gentileza. 🤍 by @_psithaisfelix

Pegue o que você precisa para cuidar de si hoje.

Às vezes, o que você precisa é de uma pausa. Às vezes, é conversar com alguém. Em outros momentos, pode ser respeitar os seus limites, descansar, estar perto de quem você ama ou simplesmente se permitir sentir.

E, às vezes, o que você precisa é procurar ajuda.

Cuidar da nossa saúde mental não significa que todos os dias serão fáceis ou que nunca enfrentaremos momentos difíceis. Significa entender que não precisamos passar por tudo sozinhos e reconhecer quando precisamos de apoio.

Assim como cada pessoa vive experiências diferentes, cada processo de cuidado também é único. Por isso, encontre aquilo que faz sentido para você, respeite o seu tempo e não tenha medo de buscar ajuda quando precisar.

Neste Setembro Amarelo, fica o lembrete: cuidar da saúde mental é uma necessidade, e procurar apoio também é uma forma de cuidar de si.

Então, hoje, pegue o que você precisa.

#saudemental #setembroamarelo #psicologarj #terapíaonline #terapiainfantil by @_psithaisfelix

Iniciamos o Setembro Amarelo, um mês dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental e da prevenção ao suicídio.

E, para começar essa reflexão, trouxe um pouco sobre a animação Soul.

O filme nos faz lembrar de algo que, muitas vezes, esquecemos na correria da vida: não precisamos encontrar um grande propósito para merecer estar aqui.

A vida não é feita apenas de grandes conquistas, objetivos alcançados ou momentos extraordinários. Ela também está no sol no rosto, em uma música que arrepia, em um gosto que traz conforto, em uma conversa, em uma risada ou simplesmente na possibilidade de viver mais um dia.

Existem dias difíceis. Dias em que tudo parece pesado e encontrar sentido pode parecer impossível. E é justamente por isso que precisamos lembrar: não precisamos ter todas as respostas hoje.

Em setembro, queremos abrir espaço para falar sobre sentimentos, saúde mental e, principalmente, sobre a importância de pedir e oferecer ajuda.

Porque conversar pode fazer diferença. Escutar pode fazer diferença. Estar presente pode fazer diferença.

A vida pode não ser perfeita — e ela não precisa ser. Mas ela ainda pode guardar experiências, encontros e possibilidades que hoje talvez você ainda não consiga enxergar.

Se precisar, procure ajuda. Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #PrevençãoAoSuicídio #Soul #psicologia by @_psithaisfelix