Instagram story viewer> @_valyadolgova_> Posts

$ВАЛЕНТИНА\РЕШИЛА ЖИТЬ ДО 150 ЛЕТ!(@_valyadolgova_)'s profile avatar$ HD Profile

ВАЛЕНТИНА\РЕШИЛА ЖИТЬ ДО 150 ЛЕТ!

@_valyadolgova_

1.2K

followers

206

following

🌺в 2026 раскрываю свой типаж, архетип, завершаю 9ний цикл
🌺использую все🪓🔧🪚⚙️⚒️
🌺превращаюсь из 🐛в🦋

POSTS STORIES REELS

Каждая женщина может раскрыть в себе магию.....
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Естественное омоложение, тренер, фитнес, биохакинг, личный тренер, личный тренер Петрозаводск, мастер естественного омоложения, массаж тела, массаж тела Петрозаводск, возрастные изменения, морщины, межбровка, носогубка упражнения, диастаз, дыхательные упражнения, практики, телесные практики, женственность, красивая фигура, массаж лица, самомассаж лица, остеопат Петрозаводск, кинезиолог Петрозаводск, наставник по здоровью Петрозаводск, коуч по здоровью, коуч,правильное питание, нутрициолог, Петрозаводск by @_valyadolgova_

Эти растяжки на животе - история жизни🫶❤️ by @_valyadolgova_

У меня есть клиент, который ходит стабильно на общий массаж 1 р в неделю с осени 25 года.
И вот что он мне рассказал:

Мучали боли в голове , общий тонус с детства, дистания. Как-то нарушение внутриутробное.
Так вот. Ходил по массажистам по совету неврологу а, но никто не мог помочь.

Когда пришел ко мне я высказалась на данный вопрос, как я мыслю на этот счет и вот результат:
Уже с Нового года у человека нет проблем с самочувствием, иногда только, если пропускает или сильно понервничает.

Это очень здорово, я как мастер очень рада🙂

Поделись своим опытом! Как думаешь, как чувствуешь... 😃ты вообще ходишь на массаж? by @_valyadolgova_

Пиши в комментариях
"ПОДДЕРЖКА" и давайте пробустим рилсы друг другу по этой схеме! 💪💪💪💪💪💪💪
какой нравится, хотя бы один🥳🥳🥳
Йууухууу, девчонки, погнали!
Я всем в комментариях по одному видео точно сделаю!
Пусть у каждой будет залетный рилс🫶
Потому что мы этого достойны 🥹❤️ by @_valyadolgova_

Как же перестать обесценивать себя, свой труд?
Мне все кажется, что если я не перевернула этот мир, то НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛА 🤣
Девочки, у вас также? by @_valyadolgova_

С чувством юмора жить легче🤭 by @_valyadolgova_

Суперфуд на зиму 👌
Делается элементарно, ни капли сахара и витамины на зимний период!

Почему я раньше до этого не додумалась.....
Если у вас дети, да и еще которые любят Фрутоняню... Подумываю теперь и из других фруктов на зиму так закатать. 🤔😃А ведь и тыква подойдёт... А если тыква с яблоком...?
Пиши в комментах, расскажу как делать 🙂 by @_valyadolgova_

Подходит к концу мое обучение, впереди новая ветка жизни, новая я... 🤗

Я очень благодарна тебе , жизнь, за все что происходит, за всех людей рядом🙏
Благодарю всех , кто поддерживает и верит.
Ирине и всей команде огромное спасибо за труд, терпение, за такой ценный вклад в этот мир!
За красивую меня!

Саморазвитие, естественное омоложение, профессия онлайн, профессия мечты, творчество, красивая женщина женщина, женственная, женственность by @_valyadolgova_

Взяла аскезу сегодня.
21 день выполнять этот комплекс🔥👍
На сегодня тяжело двигаться в таких неудобных траекториях.
Это сигнал о том, что тело закостенело в привычных паттернах движений, которые нам требуются для того, чтобы ходить, выполнять бытовой спектр задач.
Теряется та легкость и моложавость тела, которая была в юности....суставы не получают должного питания и начинают хереть.
Но мы же с вами хотим жить долго и качественно, еще и выглядеть на минус 20-30 лет!
Поэтому работаем! 💪💪💪💪💪

Долголетие, естественное омоложение, цигун, практика, здоровье, физкультура, гимнастика, фитнес, зарядка на утро, женственность, красота, женщина, саморазвитие by @_valyadolgova_

До скольки лет ты планируешь прожить?
В каком качестве ты хочешь жить?
Что ты делаешь для этого уже сейчас?

Долголетие, естественное омоложение, здоровье, женское здоровье by @_valyadolgova_

Если нам,девочки,35+, а может и меньше, и у нас были роды, то наверняка в зеркале мы замечаем изменения на лице.

Три столба, на которых держится наше лицо:
☝положение языка(и здесь есть нюансы, не просто, он должен быть наверху)
☝мышцы тазового дна (не боишься чихать?)
☝дыхание

Пришли в комменты любой смайл
🌹🌺🍒🍓🍑
Я пришлю тебе упражнения на язык, дыхание и тазовое дно👍
А упражнение я и делала именно на язык и тазовое дно. Как видишь, для этого не надо даже отдельно время выделять😊

Естественное омоложение, красота, женщина, красивая женщина, здоровье, девушки, пилатес, фитнес, йога, тренировки, молодость, женщина 50+, дисциплина, мотивация, долголетие, долгожители, биохакинг by @_valyadolgova_

Психологи утверждают, что собственный сад и огород- это мощнейшая терапия, особенно от депрессии.

"Работа с землёй — это не только физический труд, но и настоящее спасение для нашей психики. Огородничество помогает снять стресс и тревогу, ведь контакт с природой успокаивает и наполняет энергией.

Когда мы сажаем и ухаживаем за растениями, появляется чувство ответственности и удовлетворения, а наблюдение за ростом зелени дарит радость и уверенность.

Это время для медитации и отключения от суеты, для восстановления внутреннего баланса.

Земля лечит и вдохновляет — попробуйте, и вы почувствуете, насколько ваш настрой изменится к лучшему!"

Садоводство, огород, красивый огород, творчество, хобби, увлечение, молодежь by @_valyadolgova_