Instagram story viewer> @aa_antipova> Posts

Анна Антипова | Coach & Rock star

@aa_antipova

3.5K

followers

411

following

предприниматель
создатель студии подкастов и озвучки @portal.rzn
трекер Сколково
коуч, IFS practitioner

POSTS STORIES REELS

Невозможно уместить в один пост все внутренние изменения, которые произошли после встречи с Сережей.
Это был тяжелый, мощный и интенсивный терапевтический процесс, многое еще встраивается, интегрируется, проявляется какими-то неожиданными решениями и выборами.

Именно со знакомства с Куприяновым три года назад начался мой путь формирования совершенно нового отношения к боли, страху, дискомфорту. И уже чуть позже - к смерти. Всё, чего мы избегаем - становится причиной страдания.

Могу ли я не отворачиваться и не избегать боли? А что, если я избегаю боли, я избегаю жизни?

Убеждена, что каждый должен хоть раз сесть на это кресло и встретиться с его глазами, потому что эта встреча меняет качество жизни, оптику, через которую мы на неё смотрим.
Следующий ретрит в Москве - в декабре.

В моем ТГ-канале - подробный трип-репорт о пережитом💔 by @aa_antipova

Друзья, мы ищем экспертов для участия в новом проекте УГОЛ ЗРЕНИЯ📽️

Выбирайте свою тему и пишите в директ @aa_antipova или @portal.rzn

Темы октября:

1. Материнство и пубертат
2. «Я всю жизнь была удобной»
3. Жизнь после 40

🖲️Модератор первого сезона - АННА АНТИПОВА
📹На выходе: смонтированный часовой подкаст с интересным живым разговором и возможностью монтажа рилсов
💸Стоимость участия: 15000₽ by @aa_antipova

Самые смотрибельные моменты любого подкаста - это откровенные истории героя о себе, рефлексия на непростые и простые вопросы. Именно это мы и предлагаем сделать в новом проекте ЧЕСТНО ГОВОРЯ - полчаса отвечать на вопросы, которых вы заранее не знаете.

Проект для смелых, что уж говорить! На выходе - получасовой подкаст, который вы можете разместить на своих ресурсах, и позволить вашей аудитории узнать вас ближе, возможно с самых неожиданных сторон.

Стоимость участия при оплате до 1 октября - 10 000₽.
Запись и все подробности - в Директ by @aa_antipova

🦄 Ближайшие коллективные мастер-классы пройдут 7 и 8 ноября!

Выбирайте мультик, на который хотите прийти, и бронируйте место в Директе @portal.zvuk ✍️ by @aa_antipova

7 лет с памятью об Аланочке: о боли, вере и любви 👼🏻💔

Ссылки на фильм в шапке профиля 👆🏻🎞️

Огромное спасибо команде:

@eugenia_g_g_
@portal.rzn
@nuipoher
@aa_antipova

Мы сделали большую тяжелею работу! В молитве о нашем, Ангеле! 🤲🏻 by @aa_antipova

А вы знали, что всего в 3 часах от Москвы можно стать героем настоящего медиапроекта?

Девчонки из рязанского «Портала» создают целые медиаистории: подкасты, глубокие интервью, телешоу, экспертные дискуссии и даже озвучку мультфильмов!

И всё это можно совместить с мини-путешествием на выходные. 😍

Рязань, кажется, умеет удивлять! ❤️ by @aa_antipova

На память об очень теплом и душевном 25 октября❤️ by @aa_antipova

«Я здесь, чтобы быть счастливой» - так звучал один из ключевых нарративов, на которых держалась моя базовая тревожность. Сейчас попробую объяснить, как связаны СЧАСТЬЕ и ТРЕВОЖНОСТЬ.

Счастье - это моё представление о том, какой должна быть моя жизнь. И если она вдруг не такая (ведь она мне ничего не должна), значит я что? Несчастлива. Ну потому что если есть счастье, то его отсутствие - это несчастье.

Продолжение➡️ by @aa_antipova

Большой и важной для меня трансформацией после всех моих последних процессов и переходов стало новое восприятие понятий Масштаба, Влияния, Роста, Реализации, Денег. Как будто добавился какой-то новый слой, где стало еще больше соединённости и целостности.

СОединенности с тем, Кто Я на самом деле, Что я могу, Что мне доступно. И вместе с этой соединенностью ушла возможность врать себе, продолжать делать то, из чего я выросла, оставаться в старых смыслах, чтобы быть понятной.

Продолжение➡️ by @aa_antipova

Недавно дома я искала обезбол в коробках с лекарствами и на самой дальней полке нашла несколько пачек разных противотревожных препаратов и пачку антидепрессантов. Полную. Эта картина моментально перенесла меня в конец 2025 года, когда моя тревожка дошла до такого пика, что двое очень крутых психиатров назначили мне АД.

Продолжение➡️ by @aa_antipova

Пишите слово МИГРЕНЬ в комментариях, и я вышлю вам тест, который поможет проверить, есть ли мигрень у вас ☝️ by @aa_antipova

Последнее время сместила фокус внимания с количества времени с мамой на его качество. Вижу, как ей не хватает живых разговоров, иногда споров, а еще впечатлений. После последней поездки в Москву, где мы кроме больницы успели и погулять по Таганке, и затариться в книжном, и покутить в ресторане, она еще неделю чувствовала себя сильно лучше, чем обычно.

Она обожает грести на лодке, никакие сапы и лодкозаменители ей не подходят:) Летом не успели, вот решили наверстать.

Здоровья всем мамам❤️ by @aa_antipova