Instagram story viewer> @adi_halaf> Posts

עדי כלף| מאמנת כושר| תזונה טבעית

@adi_halaf

546

followers

100

following

יוצרת סביבה בריאה לתקשורת בינאישית הורה-ילד🗣️
באמצעות:
🏋🏽‍♀️אימון כושר
📵יציאה מהמסכים
🧑‍🧒זמן איכות מעצים שמחזק את הקשר
להרשמה לאימון ניסיון👇🏽

POSTS STORIES REELS

⁨ החוויה הראשונה שבלי לדעת סללה לי את הדרך למקצוע ולייעוד שלי😇

#פעילותגופנית #ילדים #אורחחייםבריא #אימונים⁩ by @adi_halaf

⁨ היי, אני עדי, בת 27! 👋
מורה לחינוך גופני, מדריכת כדוריד לגיל הרך ובעיקר - מאוהבת בעבודה עם ילדים מאז שאני זוכרת את עצמי ✨

את המסע שלי התחלתי בגיל 16 כמדריכת כדוריד לקטנטנים, והיום, אחרי תואר בחינוך גופני והתמחות בגיל הרך, אני יודעת שמצאתי את הייעוד שלי - לעזור להורים וילדים למצוא את הקסם שבזמן המשותף דרך תנועה ומשחק ❤️

כאן אשתף אתכם בטיפים וכלים מעשיים שיעזרו לכם ליצור חוויות משמעותיות עם הילדים, גם אחרי יום עבודה ארוך.
כי כל רגע יכול להיות מיוחד וכל משחק יכול לחזק את הקשר🪢🫂

אז בואו נצא למסע משותף בו נלמד איך לעשות את זה יחד 💫

#זמןאיכות #הורותמודעת #חינוךגופני #גילרך #התפתחותילדים⁩ by @adi_halaf

גם לכם נמאס שהבית מבולגן?

#צעצועים #זמןאיכות #הורים וילדים#אורחחייםבריא #פעילותגופנית #כושרותנועה #התפתחותילדים #משחקיםלילדים by @adi_halaf

המסכים פוגעים בחלקים מסוימים בחיים שלנו
וכהורים אם לא שמים גבול ברור סביב זה גם הסמכות ההורית תיפגע ..

הילדים לא מבינים את החסרונות של זה, אנחנו כן.
והאחריות שלנו היא להראות להם את החיים האמיתיים מחוץ למסך🫂 by @adi_halaf

עודף משקל זאת בעיה שצריך לטפל בה בטווח המידי!

לפעמים העתיד נראה לנו רחוק, מאוד..
אבל אנחנו שוכחים שתכלס גם מחר הוא העתיד ואנחנו צריכים לדאוג לטובת הבריאות של הילד שלנו עוד היום. by @adi_halaf

⁨ ⁨ הרגעים האלה בסוף האימון הם הכי מרגשים אותי
שכל ילד ניגש אליי ונפרד בדרך שלו- אחד בחיבוק, אחד בכיף, אחד בהורדת ידיים ואחד שבוחר גם וגם וגם🥰
וכמה שזה נראה קטן זה עולם שלם של ביטחון, קשר ואמון.

הרבה הורים שואלים איך מחזקים ביטחון אצל ילד,
איך גורמים לו להקשיב,
איך יוצרים חיבור אמיתי.

והתשובה תמיד חוזרת לאותו מקום:
לפני שהילד משתנה אנחנו משתנות!
אנחנו נוכחות יותר,
רגועות יותר,
מחוברות יותר ורואות את הילד באמת.

כשהוא מרגיש את זה הוא פורח,
הוא נפתח,
הוא נותן מעצמו,
והוא חוזר אלייך בדיוק כמו שהוא חוזר אליי בסוף אימון
עם הלב פתוח❤️

השינוי אצל הילדים מתחיל מאיך שאנחנו מתייחסות אליהם ברגעים הכי קריטים

וזה בדיוק מה שאנחנו בונות באימונים💪🏽 by @adi_halaf

השאלה האמתית היא האם אתם באמת מוכנים להיות בריאים בשביל הילדים שלכם? 🤔 by @adi_halaf

בעיות גב אצל ילדים קטנים זה 🚩

הגוף מאותת ומסמן שהשגרה צריכה להשתנות, היא לא מיטיבה לו וצריך לטפל בעניין הזה!

הם נמצאים רוב היום במצב ׳ישבני׳ לכן האחריות היא עלינו. תדאגו שהילדים נמצאים בתנועהה, קמים כל כמה דק גם אם הם ׳רק׳ יושבים מול הטלויזיה.

הרגל קטן יכול להציל מפגיעה עתידית🙏🏽 by @adi_halaf

אי אפשר לצפות מילד לעשות משהו שהוא לא רואה בעיניים..
תחיו את מה שאתם דורשים מהילד, הדרך אליו ככה הרבה יותר קלה והחיבור שלכם רק יגדל🩷 by @adi_halaf

העומס שבשגרה שואב ומאתגר, צריך להיות נוכחת בכל כך הרבה מקומות ועוד לסדר את הבית אחרי יום שלם😮‍💨
אבל ברגע שאנחנו מגיעות הביתה אנחנו צריכות לזכור שיש דברים שיכולים לחכות- הכביסה תישאר במייבש, הכיור ישאר עוד קצת עם אותם הכלים והרצפה תהיה ממש בסדר עם החול שנכנס..

אבל הילד שלך לא יכול לחכות שכל זה יגמר- הוא צריך אותך אחרי יום שלם בנפרד- הוא רוצה חום ואהבה- הוא רוצה שתראי אותו❤️

לא צריך יותר מ10 דק ביום אבל כןן צריך שזה יהיה- לא רק בשבילו אלא גם בשבילך😌 by @adi_halaf

כמעט כולנו יודעים איך צריך להתנהל סביב אוכל ובריאות עם הילדים.. אבל בין העבודה, המטלות, העייפות והלוז המשוגע משהו שם מתפספס ונשכח

שלושה הרגלים פשוטים שיכולים לעזור לכם לגדל ילדים עם יחס בריא לאוכל💪🏽

אז איזה הרגל אתם הכי רוצים ליישם אצלכם בבית? by @adi_halaf

להיות מורה לחנ״ג בביהס זאת עבודה יותר קשה ממה שחושבים, נקודה.
אף אחד לא מכריח מישהו ללכת ולהיכנס למערכת, אבל אם כבר נמצאים בה החובה שלנו היא לראות כל תלמיד ותלמידה!

ואתם הורים יקרים, יודעים ומודעים למה קורה בשיעורי ספורט עם הילד.ה שלכם? by @adi_halaf