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김정환

@airgap.79

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달리는공군부부.철인3종 풀코스도전. 동아마라톤 310도전. 10k 40m, half 1h 34m, full 3h 14m

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by @airgap.79

#사천런클럽 #사천노을마라톤 #사천해안도로 #하프코스#우중주#해안도로#하프마라톤#2시간#허리디스크환자 #오운완 #도전 #G.base #다시시작

다시 달리기 시작후 첫 대회… 비가 와서 포기하려 했는데… 하프 2시간이 이렇게 힘든건지 몰랐네요. 다시 달려봅니다. by @airgap.79

이제 다시 달리기 시작합니다. 노력중…. by @airgap.79

사천으로 이사오고 장거리 첫 훈련...
@raingirl.81 훈련 핑계삼아 나도 장거리🏃🏻🏃🏻
오랜만이라... 맞바람에😭😭
뛰고나니 상쾌함...
이제 본격적으로 뛰어보자.👏👏👏 #달리는공군줌마
#달리는공군부부
#RMRC #rmrc
#사천러너 #사천마라톤
#사천철인 #사천철인클럽
#런스타그램
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#써코니에버런1기
#써코니
#에버런
#runyourworld
#해브유에버런
#차한식감독님
#차마라톤
#에버런
#운동스타그램

@saucony @sauconykorea by @airgap.79

오랜만에 서울나들이...👍👍
#라면런 릴레이팀으로 참가...😄😄
간신히 거리만 채우고...많이 창피했던 하루..
사천으로 이사오고 운동을 못해서😭😭😭
내일부터 운동시작...🏃🏻🏃🏻🏃🏻
오늘 주로에서 응원해주시고 인사해주신 모든분들 감사합니다.👍👍 #이제운동하자. #다이어트시작
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@saucony @sauconykorea by @airgap.79

오랜만에 신나게 달려본다.🏃🏻🏃🏻🏃🏻
겨울내내 놀고 먹었더니 뛰기가 힘이들어😭😭😭
많이 창피한 하루...
하지만 #RMRC 즐거운 하루...
다음번에 또 만나요.

#달리는공군줌마
#달리는공군부부
#RMRC #rmrc
#사천러너
#운동스타그램 by @airgap.79

사천에서 달리기 2회차...
오늘은 집 근처 농로와 해안도로 코스답사를 목적으로...
차도 없고 사람도 없고...
날씨도 좋고 달리기는 너무 좋은데...
혼자라서 재미 없음.😭😭😭
집에서 조금만 나가면 바다라서 너무 좋음.

#달리는공군줌마
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@saucony @sauconykorea by @airgap.79

사천에서 첫 달리기...
오랜만에 뛰는데 첫 훈련부터 파틀렉이라니...
뛰고나니 너무 상쾌함.
열심히 뛰어보자.

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@saucony @sauconykorea by @airgap.79

17년 만에... 딸아이 추천도서... 잘 읽으면 좋을꺼 같아서...
사랑합니다.

#딸사랑 #이제는휴식 #레인걸 #보라카이 #사천 #좀쉬자 by @airgap.79

사천으로 전속 간다고 #송별런 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
올 여름 가장 뜨거운 날에 #에버런클래스 체력테스트를 하기 위해 만난게 인연이 되어 이제는 평생 함께할 인연으로...
오늘의 추억을 평생 간직하며 살아가겠습니다.
우리는 #에버런클래스1기 입니다.
사랑하고 많이 보고 싶을꺼 같습니다.
😭😭😭 #달리는공군줌마
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@saucony @sauconykorea by @airgap.79

2018년 달력...
이 달력 보면서 당신들과 함께했던 뜨거운 여름을 기억하겠습니다.😭😭😭
@chamarathin 달력 감사합니다.

#에버런클래스
#에버런클래스1기
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@saucony @sauconykorea by @airgap.79

뜨거웠던 여름의 추억을 기억하며...
이제는 헤어져야 할시간...
몸은 떨어져 있어도 마음은 언제나 함께할께요.
고맙고 감사했습니다.
#에버런클래스 #써코니에버런1기
올 한해 고생하셨습니다.

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