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Alexia | Yoga & Wellness

@alexia__yoga

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Yoga
Mindful movement guide 𖤓
Flow and let go 🧚🏼‍♀️
Costa Rica

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Where & when to find me 🌱🧚🧿🧘‍♀️🤸‍♂️💌

Toda la información la pueden encontrar en mi website del bio ✨

#yogacostarica by @alexia__yoga

Si tuviera 10 minutos para hacer algo de movimiento esto es lo que haría para despertar mi cuerpo y estirar un poco ✨

Save and try it 🤞

#morningyoga #mindfulmovement #wellness #yogacostarica #yogainspiration by @alexia__yoga

⚙︎ Mi asana favorita del momento ⚙︎

Postura de la Sirena / variación de Eka Pada Rajakapotasana 🧜‍♀️🌟

Así es como la explicaría en una de mis clases de yoga

***disclaimer***

Si van a intentar esta postura, que sea despues de una clase de apertura de corazón (arcos), donde el cuerpo este caliente y abierto para evitar lesiones ✨

#yogaflow #vinyasayoga #ekapadarajakapotasana #mermaidpose #mindfulmovement #bienestar #yoga #yogacostarica #alexiayogacr by @alexia__yoga

Hoy fuiiii a 📍revive - a una clase de FULL BODY SCULPT ⚡️

(Después me corrigieron y aparentemente el nombre se dice en inglés 😬)

Estuvo iiincreible, porque la clase se sintió bien planificada (con un buen warm up, la secuencia hacía sentido, la música buenisima y todas las instrucciones demasiado claras) Y creo que eso es lo que hace que una clase esté realmente buena 🙂‍↕️ y bueno también se puede ver como progresivamente me voy empapando en sudor 😅

Would recommend!!!!! (aunque no sea yoga)

#sculpt #sculptclass #madrid #mindfulmovement #bienestar by @alexia__yoga

📍Barquillo Yoga

Hicimos una clase de bikram, DEMASIADO caliente y DEMASIADO buena. No me dejaron meter el cel 🥲 entonces no pude grabar mucho

Peeeero si les gusta el 🌶️ y les gusta bikram, les encantaría esta clase!!!!!! 10/10. Además el lugar es precioso

#yogamadrid #bikram #yogaclass #yogacostarica #mindfulmovement by @alexia__yoga

Este mes cumplí 25 en un lugar magiiiicoooooooooooo 💖

Algunas cositas, lugares, aprendizajes y un poco de yoguita para empezar biennnnnnnnn 💌 by @alexia__yoga

Pura magiaaaaaaaa ✨💖 by @alexia__yoga

🤸‍♂️ by @alexia__yoga

Empezando mi día con un pre workout con la mejorrrrr peanut butter de @joliescr 🥜

Caminata con mi amiga 💖

Desayunito con crema de macadamiaaaaaaa 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️ de @joliescr

Pesas ✨

Admin work 🤓

Almuercito 🙏

Pansito con peanut butterrrrrrr 🩵 @joliescr

Terminando el día con un buen yoga sesh 🧘‍♀️🧿 by @alexia__yoga

Ayúdenme como mejorarlo ❤️ Gracias los quiero

#yogaroom #yogacostarica #mindfulmovement #yogaathome by @alexia__yoga

Yoguita + @myka_greek.cr 🍦🫐🍯🤸‍♂️🧘‍♀️

Perfecto plan de sabado ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Me parece imposible decirles cuál fue el mejor porque todos me dejaron con la boca ABIERTAAAAAA
1. Yogurt griego natural con mykataifi + crumble de caramelo 🍮🔥

2. Helado de yogurt griego natural con compota de arándanos + baklava 🫐✨

3. Helado de yogurt griego de dulce de leche con cobertura de chocolate negro + crumble de chocolate con sal 🍫🧂

4. Helado de yogurt de guayaba con miel de abeja y arándanos 🍯🫐

TODOS 10/10 (se los JURO que no estoy exagerando) 🫪

Shoutout a @bernarditamolinac @mescorriola @ximenarothschild las amo

#myka #yogacostarica #yoga #greekyogurt by @alexia__yoga

Un poquito de la historia de @ompremstudio con the one and only @erickasaom 🩵✨💌

Estamos TAN agradecidas con esta casita por recibirnos y darnos espacio para recibir y compartir la magia con todas las personas que van apareciendo 🧚🧚🧚🧚

We love you @erickasaom 💖💖💖💖 by @alexia__yoga