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Natureza em Cura

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✨ UMA NOITE PARA SENTIR, VIVER E SE CONECTAR. 🐆🔥

No dia 26/09, Manhuaçu recebeu mais uma cerimônia cheia de presença, alegria e conexão. 🌿✨

Tivemos a alegria de receber Mama @carol.santosha, que veio do Rio de Janeiro para conduzir a cerimônia e compartilhar seus ensinamentos conosco.

Gratidão a cada pessoa que esteve presente e confiou no nosso trabalho. 💛

Que as fotos contem um pouco do que vivemos neste dia de Lua Cheia. ✨🌕 taken in Manhuaçu MG - A Nossa Cidade by @naturezaemcura

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17 days ago

Um pouquinho desse dia especial de quadrilha no melhor lugar @chacara_meigasenhorita e com as melhores Cias. 😍🧡🎊🪁 taken in Chácara Meiga Senhorita by @naturezaemcura

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3 months ago

🧠 Você conhece alguém que vive acelerado o tempo todo?

😮‍💨Acorda cansado. Trabalha sob pressão. Não consegue desligar a mente. Vive em estado de alerta, ansiedade e irritação. Parece que o corpo e a mente nunca descansam.

🔬Esse estado é conhecido como: Simpaticonia, que é a hiperativação do sistema nervoso simpático.

📊 O resultado aparece no corpo e na mente: insônia, tensão muscular, ansiedade, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações na pressão arterial, fadiga, problemas digestivos e até redução da imunidade.

🌿 O grande erro é acreditar que relaxar significa apenas "parar".
Relaxar é muito mais do que isso.

🧘🏼‍♂️É ensinar o cérebro e o corpo a desligarem o sistema nervoso simpático e favorecerem a ativação do sistema nervoso parassimpático, responsável pelos processos de descanso, recuperação e equilíbrio do organismo.

💚 Quando isso acontece, nosso corpo cria condições mais favoráveis para a produção e regulação de substâncias relacionadas ao bem-estar.

🧘 É por isso que práticas como Yoga, exercícios respiratórios, meditação e mindfulness possuem tantos benefícios comprovados pela ciência.
Elas não apenas relaxam a mente.
Elas ajudam a regular o funcionamento do sistema nervoso.

🧑‍⚕️ Da mesma forma, a psicoterapia ensina técnicas de autorregulação emocional para que a pessoa aprenda, aos poucos, a reconhecer seus estados internos, diminuir a hiperativação e desenvolver respostas mais saudáveis diante do estresse.

📍Hoje gravei esse vídeo no bairro São Francisco de Assis, em Manhuaçu, às 8 horas da manhã, com apenas 14°C. Um lembrete de que, , mesmo em meio ao frio e à correria da vida, ainda podemos aprender aquecer aquilo que mais importa: nosso sistema nervoso, nossa mente e qualidade de vida.

💚Cuidar da saúde mental não é luxo. É uma necessidade biológica.

💬Compartilhe este vídeo com alguém que vive dizendo que "não consegue desligar a mente". Talvez essa pessoa não precise de mais força. Talvez ela precise aprender a regular o próprio Sistema Nervoso. taken in Bairro São Francisco De Assis , Manhuaçu by @naturezaemcura

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4 months ago

Mesmo após o Dia Internacional do Yoga, seguimos celebrando aquilo que essa prática representa todos os dias.

Yoga não é apenas movimento. É presença. É respiração consciente. É aprender a estar inteiro em cada momento, acolhendo o corpo, a mente e o coração com mais gentileza.

Em um mundo que nos convida à pressa, o yoga nos lembra da importância de parar, sentir e reconectar com aquilo que realmente importa.

Cada prática é um convite para voltar para casa: para dentro de si.

Que possamos levar a paz do tapetinho para a vida, cultivando mais consciência, equilíbrio e bem-estar em nossos dias.

21-06 Dia Internacional do Yoga. 🧘🏽‍♀️✨

Com amor,
Natureza em Cura 🌿 by @naturezaemcura

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4 months ago

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4 months ago

🧠 A saúde mental no trabalho deixou de ser um tema secundário. Ela é uma questão estratégica, humana e econômica.

📍Hoje estou em Viçosa participando de um importante evento sobre saúde mental dos trabalhadores, aprofundando conhecimentos sobre os riscos psicossociais presentes nas organizações e discutindo caminhos para ambientes de trabalho mais saudáveis.

📊 Segundo a Organização Mundial da Saúde, transtornos como ansiedade e depressão geram a perda de cerca de 12 bilhões de dias de trabalho por ano no mundo, representando um impacto superior a US$ 1 trilhão em produtividade.

A pergunta é: quanto custa não cuidar da saúde mental das pessoas?

⚠️ Sobrecarga, assédio, conflitos interpessoais, jornadas exaustivas e ambientes adoecedores não afetam apenas indicadores organizacionais. Afetam histórias, famílias e vidas.

🌿 Além disso, estamos estudando práticas integrativas e complementares que auxiliam no manejo emocional, mental e corporal dos trabalhadores, contribuindo para mais qualidade de vida, equilíbrio e bem-estar ao longo da jornada profissional.

📚 Capacitar-se é uma responsabilidade ética de quem atua com pessoas.

Quanto mais aprendemos, mais preparados estamos para promover saúde, prevenir adoecimentos e construir ambientes de trabalho que valorizem o ser humano em sua totalidade.

#SaúdeMental #NR1 #Psicólogo #SaúdeDoTrabalhador #PICS taken in Viçosa MG by @naturezaemcura

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4 months ago

Feliz Dia dos Namorados minha princesa ❤️

Que a energia desse dia possa sempre nos contagiar e
incendiar o amor que existe entre nós.
Difícil escolher palavras, escolher músicas que consigam descrever o que eu sinto. Mais do que nunca quero viver o presencial com você, já que estamos mais do que nunca trabalhando estudando e dedicando ao nosso futuro.
Te amo demais e saiba que mais do que palavras, quero viver momentos inesquecíveis e escrever uma linda história com você ❤️✨️🥰 by @naturezaemcura

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4 months ago

Amor é 04 anos, não é 4 meses não 😂

E desde então usamos essa frase pra tudo que vamos conversar hahaha. Dividir essa jornada com você é uma mistura de emoções, tem muito amor, carinho e tudo de maravilhoso e também tem dias que são desafiantes, mas amar é conhecer sombras e luz!

Que nossa relação seja abençoada por todos os nossos guias, que possamos ter sempre clareza em nosso Ori 💛

Te admiro muito, te ver crescer e crescer junto com você é um grande presente que a vida me deu, Te amo meu amor ✨💐❤️ by @naturezaemcura

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4 months ago

Cerimônia de Ayahuasca com mama @carol.santosha e guarda das onças 🐆

A lua brilhava lindamente, os cantos ancestrais nos conectava, o sentir, as emoções se fez presente nesse dia abençoado, dançamos, cantamos e lembramos que a alegria está dentro de nós e a natureza que se fez tão presente ✨🥹

Partilhamos uns com os outros a nossa verdadeira essência, sem máscaras, sem superficialidade e com o coração grato e cheio de amor 💛

A presença de uma senhora de 92 anos foi encantadora, víamos o brilho em seus olhos, sua sensibilidade, carinho que tinha por cada pessoa que estava ali. Sua história de vida foi dura e com amor e alegria ela nos contava sobre sua trajetória que foi de grande valor para os ouvidos que estavam atentos!

“Olhar no espelho dos olhos pra reconhecer que a gente não se parece somos o mesmo ser, vivendo a mesma pele, o mesmo envelhecer, o mesmo brilho nos olhos” - Ao deixar fluir - Advan Haschi ✨

A medicina ancestral nos ensina a ser nossa verdadeira essência e que não precisamos de máscaras para nos sustentar diante de uma sociedade.

Razo ao amor
Rezo a paz
Rezo por todos nós by @naturezaemcura

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5 months ago

✨A vida fica mais leve quando você para de forçar e começa a confiar.

🧠 A gente foi ensinado a controlar tudo.
Planejar cada passo, antecipar cada resultado…
como se a vida dependesse só do nosso esforço.

⚡ Mas tem coisas que não respondem à pressa.
Não acontecem no desespero.
Não se resolvem na ansiedade.

🌿 Existe um tempo que não é o seu.
Um tempo que organiza, prepara e alinha… mesmo quando você não entende.

💭 E quanto mais você tenta forçar,
mais pesada a caminhada fica.

💛 Confiar não é cruzar os braços.
É fazer a sua parte… e soltar o que não está no seu controle.

✨ Quando você entende isso, algo muda:
a mente desacelera, o coração acalma…
e a vida começa a fluir com mais leveza.

🙏 Talvez não seja atraso.
Seja preparo.

👉 Se essa mensagem fez sentido pra você, siga o perfil e continue fortalecendo sua mente e sua fé com a gente. by @naturezaemcura

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6 months ago

casa é qualquer lugar que eu esteja com você ✨💛 by @naturezaemcura

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6 months ago

🌏 O mundo não mudou, foi sua visão que se expandiu!

🧠 A rotina cria uma bolha.
Mesmas pessoas, mesmos caminhos, mesmos pensamentos…
e, sem perceber, você começa a achar que aquilo é tudo que existe.

🏞️Mas basta sair um pouco…
mudar o cenário… respirar outro ar…
pra perceber que o mundo é muito maior do que as suas preocupações.

✨ E, junto com isso, vem um choque silencioso:
talvez muitos dos seus limites não sejam reais…
sejam só hábitos repetidos.

🌿 Viajar não é só conhecer lugares.
É quebrar padrões.
É ampliar visão.
É lembrar que você pode viver de outras formas.

💛 E quando sua mente expande…
a vida deixa de parecer tão pesada.

⚡ Porque você entende que sempre existem outros caminhos —
que você ainda não tentou.

👉 Se esse tipo de reflexão faz sentido pra você, siga o perfil e continue expandindo sua forma de viver com a gente. by @naturezaemcura

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6 months ago