Instagram story viewer> @anabbonifacio_> Posts

Ana Beatriz Bonifacio | Estudante de Nutrição

@anabbonifacio_

800

followers

983

following

último ano de nutrição | maringá
• rotina • treinos • dicas • alimentação •
✨o lado leve de uma vida saudável

POSTS STORIES REELS

Hoje encerro um ciclo muito especial na merenda escolar, levando comigo muito mais do que experiências profissionais, levo aprendizados, boas lembranças, carinho e a gratidão por cada pessoa que fez parte dessa caminhada.
Foi um período de trocas, desafios e conquistas, em que tive a oportunidade de contribuir, aprender e fazer a diferença na alimentação e no cuidado com nossas crianças. Agradeço a toda a equipe pela parceria, acolhimento e dedicação ao longo desse tempo.
Cada momento teve sua importância e deixou um pouquinho de aprendizado. Saio com o coração grato por tudo que vivi e por todas as pessoas que conheci nesse caminho.
Obrigada por fazerem parte dessa história! Que venham novos ciclos, novas oportunidades e muitos motivos para continuar fazendo a diferença! ❤ by @anabbonifacio_

já pode pesar o clima? 😅

nem tudo o que vemos na internet é real, nutrição de verdade é o básico bem feito e sem extremismo ok?! by @anabbonifacio_

NÃO COMA igual seu marido/namorado!!!

existem muitas questões fisiológicas, hormonais e emocionais que influenciam o gasto calórico masculino a ser superior, infelizmente 🥲 então saiba aproveitar o momento em companhia mas jamais tente acompanhar em quantidade. by @anabbonifacio_

Último Dia do Nutricionista sendo somente estudante… 🎓🥹

Feliz e ansiosa por essa nova etapa que está chegando! A faculdade é um verdadeiro misto de emoções, desafios, aprendizados, noites mal dormidas, trabalhos, provas e muitos momentos que levarei para a vida.

Ainda tenho muito a aprender, crescer e conquistar, mas sou muito grata por tudo que vivi até aqui e por cada pessoa que fez parte dessa caminhada. by @anabbonifacio_

não está fácil tentar ser nutricionista ultimamente 😅 by @anabbonifacio_

hyrox dayyy 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🥵 by @anabbonifacio_

Aqui o time é comida de verdade!! Cápsula nunca vai substituir a alimentação adequada by @anabbonifacio_

quem ai também não gosta de comer a mesma coisa todos os dias?? agora você não tem mais desculpa pra não focar e pode variar sempre que quiser!!

me fala, o que você comeria todos os dias sem enjoar?? meu pãozinho no café da manhã é intocável!!!! by @anabbonifacio_

é mole? hahaha
você também tem uma amiga assim ou você é essa amiga? 👀😂

#nutrição #emagrecimento #estudantedenutricao #dieta #saudavel by @anabbonifacio_

Eu sei que parece a solução mais rápida para emagrecer, mas comer pouco só traz frustração.
Você até consegue por alguns dias… mas dificilmente sustenta mais de 5.
O resultado? Cansaço, indisposição e zero energia.
Afinal, é da comida que vem a nossa força.
E quando você come de menos, o corpo entende como alerta, desacelera, sofre e pode até engordar.
Emagrecer não é sobre passar fome, é sobre cuidar do corpo com equilíbrio.

#nutrição #emagrecimento #estudantedenutricao #fitness #dieta by @anabbonifacio_

Antes eu achava que nutrição era só números e calorias. Hoje entendo que é sobre saúde, equilíbrio, relação com a comida e, principalmente, sobre se tratar com mais gentileza ao longo do caminho.

#nutrição #emagrecimento #estudantedenutricao #motivação #dieta by @anabbonifacio_

COMECE HOJE!
da forma que for possível, mas comece.
esperar a “hora ideal” nunca vai acontecer.

#dieta #nutrição #emagrecimento #motivação by @anabbonifacio_