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Andreas Kleemann

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• Feldenkrais Practitioner
• Einzellektionen & Gruppenkurse
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Dieses Mal hören wir zwei aussergewöhnliche Sängerinnen aus zwei Welten und Zeiten: Nico, live aufgenommen Anfang der 1980er Jahre in Manchester und präsentiert von Andreas Kleemann, sowie Roshan Ara Begum, aufgenommen 1961 in Pakistan und ausgewählt von Nanda Moghe. by @and.klee

Das Thema im Kurs die nächsten 5 Male - Was ist anders?

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Tempo. Das Thema kam am letzten Montag am Ende der Stunde auf. Hohes Tempo, um genau zu sein. Und ob das nicht das Thema für die nächste Runde sein könnte. Ich dachte, ja aber hab ich das nicht schon mal gehabt? Zum Glück hab ich noch alle meine Newsletter und tatsächlich, es gab das schon mal, auf eine Art. Vor fast genau drei Jahren im Mai 2021 war das Thema «Im eigenen Tempo». Es ging um ein Orakel und das Weitermachen wie bisher, obwohl es möglich wäre, es anders zu machen.

Das Orakel von damals, welches mir monatlich ein Tier geschickt hat, gibt es nicht mehr. Aber ich habe schon länger ein eigenes. Orakel, nicht Tier. Es spricht englisch und kann nur Wörter, die mit «re» anfangen. Es schlägt mir oft vor, etwas wieder zu tun. Manchmal, mich zu widersetzen. Oder die Richtung zu wechseln. Also eigentlich nichts besonderes, es verhält sich wie jedes anständige Orakel. Aber es ist sehr zurückhaltend, es gibt mir nur ein Wort. In einer mir fremden Sprache, was mir auf eine Art sehr viel Spielraum gibt.

Für diese Runde im Kurs sagte es «recalibrate». Nachdem ich meine Nachforschungen in meinen alten Newslettern gemacht hatte. Ich habe ab Mai 2021 zweieinhalb Jahre gebraucht, bis ich wieder einen geschrieben habe. Mein Kurs ging zwar weiter, erst online, dann wieder vor Ort. Dann gab es aber eine lange Pause auch im Kurs. Erst seit dem letzten Herbst unterrichte ich wieder wöchentlich und schreibe dir alle fünf Wochen mit einem neuen Thema. Mittlerweile ist das alles wieder sehr selbstverständlich für mich, es gibt mir Struktur und macht mir Freude.

Kalibrierung. Es soll stimmen bzw. die Abweichung soll klar sein, orientiert an einem Normalzustand. Hm. Jetzt am Sonntag Nachmittag ist es mir zu viel, in die Tiefen von Normen und Abweichungen einzutauchen. Aber offensichtlich stimmt mit mir wieder alles 🙃

Was ist anders?

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Das war's schon, darum geht es diesmal. Vom 29.04. bis zum 27.05. immer Montag 12.30 - 13.30 Uhr im @serratusbodywork

#feldenkrais #awareness #mindfulness #körperarbeit #mindbodysoul #somatics #aussersihl #zürich #gruppenkurs by @and.klee

Für die, die es nicht wussten - ich gebe auch Einzelstunden. Wenn du dies ausprobieren möchtest, kontaktiere mich. Und falls du dir nicht sicher bist, ob das was für dich ist, frag mich gerne.

Mehr über die Methode und mich gibt’s auf meiner Website. Link in Bio.

#feldenkrais #einzelstunde #mindfulness #mindbodysoul #awareness #zürich #langstrasse by @and.klee

For those who don't know - I‘m also giving one-to-one sessions. If you’d like to try it out, contact me. And if you’re not sure if this is something for you, let’s have a chat.

Find more about the work and me at my website, it’s in English too. Link in bio.

#feldenkrais #onetoonesession #individualsession mindfulness #mindbodysoul #awareness #zurich #langstrasse by @and.klee

✨I h a v e a n e w w e b s i t e ✨

Thanks thanks a lot lot:
@rgb.retikolo.xyz for coding and pixel shifting 💙
@melly.iyabo.reden for asking and listening💛

I know, it's a loooooong announcement 🥳

Link in bio

#feldenkrais #newwebsite by @and.klee

Mein Gruppenkurs geht wieder los 💫

Ab 4. September immer am Montag von 12.30 bis 13.30 Uhr. An einem neuen Ort: @serratusbodywork in der Zwinglistrasse.

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Weil das für mich ein Neustart ist, ist auch das Thema der ersten fünf Male dieses:

Willst du etwas anders machen, musst du, sollst du, könntest oder kannst du? Warum und falls, ist diese Frage für dich wichtig? Wie viele Versuche möchtest du machen? Für welche Variante entscheidest du dich? Ist es auch dann neu, wenn du es schon mal versucht hattest? Geht es darum, womit du anfängst? Wo du landest?

Oh je, sich immer wieder neu erfinden. Etwas Neues ausprobieren, offen sein. Vorwärts zu neuen Ufern. Nein. Oder doch. Wie du willst. Was ist mit dem, dass seitwärts oder rückwärts verläuft? Dich aus einer anderen Richtung auf etwas Vertrautes blicken lässt? Das aus zwei bekannten Sachen zu einer anderen Zeit etwas Drittes werden lässt?

Ich bin gespannt, was wir zusammen dazu rausfinden können.

Alle weiteren Infos und Anmeldung: Link in Bio

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Und bald gibts noch mehr Neues von mir. So richtig neu 🤩. Dauert aber noch ein bisschen.

#feldenkrais #bodywork #awarenessthroughmovement #awareness #bodymindsoul #neustart #zürich #aussersihl by @and.klee

Something went wrong but it wasn't me.

#⚡️#feldenkrais #somatics #ontheground #turnaround #somethingwentwrong #tsüri by @and.klee

missed direction in between. but landed head up.

#feldenkrais #somatics #ontheground #rollover #headsup #somersault #purzelbaum #missed #direction by @and.klee

different direction? different side? same question.

#feldenkrais #somatics #turnaround #differentdirection #differentside #samequestion #ontheground #everydaypractice by @and.klee

Getting to the point

#feldenkrais #somatics #awareness #everydaypractice #awkwardness #tothepoint #spotlight #footwork #downsideup #tsüri ##zürich by @and.klee

Why is there a finger?

#feldenkrais #somatics #awareness #everydaypractice #awkwardness #bodywork #fingertip #moresoon #tsüri #zürich #aussersihl #feldenkraiszürich by @and.klee

Toe enlightenment

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