Instagram story viewer> @andrearamii> Posts

Andrea Ramírez | Entrenadora personal

@andrearamii

1.3K

followers

503

following

𝐆𝐲𝐦 𝐓𝐢𝐩𝐬 • 𝐁𝐢𝐨𝐦𝐞𝐜á𝐧𝐢𝐜𝐚 • 𝐇𝐲𝐫𝐨𝐱
Te inspiro a conocer tu mejor versión.
🏋🏽‍♀️Instructora de Hyrox
📍Girona

POSTS STORIES REELS

Mismo ejercicio, 3 años de diferencia. Aunque el cambio más grande no se puede ver en ninguna fotografía. Seguimos entrenando para mejorar🫡

#gymprogress #facepull #gymlife by @andrearamii

Hoy estaba mirando estas dos fotos y he llegado a una conclusión: hay cambios que no se pueden medir en kilos, centímetros ni en cuánto peso levantas.

Fijaos en mi mirada, hay algo en ella que me dice mucho más. Antes miraba hacia abajo siempre. No estaba cómoda con mi cuerpo, quería un cambio. Pero hoy miro al frente. Y quizá eso sea lo que más ha cambiado. No sé exactamente en qué momento empecé a caminar con más seguridad, a ocupar mi espacio sin pedir permiso, a confiar un poco más en mí. El entrenamiento transformó mi cuerpo, pero también me obligó a conocerme. Me enseñó que podía hacer cosas que pensaba que no eran para mí, que podía sentirme débil y aun así seguir, y que muchas veces los límites que creía tener estaban solo en mi cabeza.

El cambio físico es solo la parte que se ve en una fotografía. Lo demás: la confianza, la disciplina, la forma de mirarte y de enfrentarte a lo que viene. No siempre se puede fotografiar. Pero está ahí. Y cuando miro a aquella versión de mí, no siento que quiera cambiarla. La miro con cariño, porque aunque todavía no lo sabía, ya estaba empezando a convertirse en la persona que hoy soy. Y sigo trabajando para mejorar cada día más.

#gymprogress #gymgirl #gymmotivation #gymlove
#gymworkout by @andrearamii

🤌🏽🤌🏽🤌🏽

#gymgains #gymgirl #lockin #gymmotıvatıon #gymlife by @andrearamii

Recap de esta semanita 🌸✨🎀💫 by @andrearamii

Mejor momento del día🫶🏼

#gymlover #gymrat #gymlife #gymshark #backworkouts by @andrearamii

Weekly recap🌸✨ by @andrearamii

Hyrox session❤️‍🔥❤️‍🔥

#hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxworkout #running by @andrearamii

Es más sencillo de lo que parece, sobretodo hay que ajustar bien la tobillera para que no interfiera con el cable de la multipower. Es prioritario que no se dañe la máquina. Y a partir de ahí a darlo todo en las series!!💪🏽

#multipower #gymtips #gymgirl #gymmotıvatıon #glutegains by @andrearamii

Me ha faltado grabar algún ejercicio🤓 Nunca me cansaré de agradecer lo feliz que me hace entrenar✨

#legday #ɢʏᴍɢɪʀʟ #gymworkout #legdaymotivation #gymlove by @andrearamii

Es un amor odio🤓

#hyrox #running #gymgirl #hybrid #hyroxtraining by @andrearamii

Esto son cinco hábitos que tengo que me permiten seguir disfrutando del proceso mientras mejoro mi físico. Creo que el balance es clave y que tener un plan nutricional y de entreno al que tengas adherencia es fundamental para que puedas disfrutar de tu día a día.

#gymrat #gymprogress #habits #gymselfie #gymmotivation by @andrearamii

Has cambiado más de lo que crees. Tal vez no eres consciente porque ya tienes mucha disciplina integrada y has normalizado el hecho de cambiar pero si echas la visa hacia atrás verás que has evolucionado muchísimo. Valóralo❣️

#gymmotivation #reflexión #autoestima #gymrat #gymprogress by @andrearamii