Instagram story viewer> @andrey.kaufman> Posts

545

followers

158

following

🫂 Наставник для тех, кто устал себя редактировать
Медиатренер
PROявление • съёмки • личный бренд
מנטור אישי לביטוי עצמי
👉 Пиши в личку
Диагностика - 🎁

POSTS STORIES REELS

«Андрей, я даже не знаю, с чего начать…»

Знаешь что? С этого и начнём. 😁

Не нужно заранее разбираться в себе, составлять идеальный запрос и приходить с планом на пять лет.

Можно просто сказать: «Слушай, я хочу по-другому. Но пока даже не понимаю, как именно».

Я умею работать с камерой, историями и личным брендом. Но моя работа начинается не с техники, контент-плана или красивых слов.

А с человека.

Мне важно услышать, что происходит в твоей жизни, что радует, где ты себя сдерживаешь и чего на самом деле хочется. Без попыток подогнать тебя под чужую норму.

Для этого у нас есть четыре формата работы.

🌱 Диагностика — познакомиться.

Первая встреча. Разговариваем, исследуем запрос, ищем точку опоры и первый посильный шаг. Без обязательств продолжать. Иногда одного честного разговора достаточно, чтобы стало яснее.

☕ Консультация — разобраться.

Когда есть конкретная ситуация: страх камеры, идея, которая не воплощается, потеря направления или чувство, что снова живёшь по чужому сценарию. Разбираемся глубже и ищем не универсальный совет, а твоё решение.

🤝 Наставничество — идти вместе.

Здесь мы встречаемся не один раз. Пробуем новое, ошибаемся, возвращаемся, замечаем изменения. Я рядом с вопросами, инструментами и обратной связью. Не тащу к «правильной версии себя» — помогаю найти собственный ритм.

🎬 Медиапроект — воплотить.

Есть история, дело или идея, которую хочется показать миру? Ищем её смысл, образ и голос, а потом создаём видео и контент, в которых ты узнаёшь себя. От замысла до готовых материалов.

И нет, это не лестница, по которой обязательно нужно пройти все ступеньки. Кому-то нужна одна встреча. Кому-то — сопровождение. А кому-то — просто команда и камера.

Мне не нужно, чтобы ты стал моим клиентом любой ценой.

Мне важно понять, можем ли мы быть друг другу полезны. А иногда я могу сказать: «Слушай, может, сейчас тебе просто нужен отдых?» 😅

Потому что проявление — не гонка за результатом. Это возможность жить, создавать и говорить своим голосом.

Если что-то здесь отозвалось — напиши. Без официальных заявлений и выверенных формулировок.

Можно просто: «Привет, Андрей».

Познакомимся. А дальше разберёмся. ❤️ by @andrey.kaufman

Знаешь, какой самый нелепый способ научить человека быть собой?

Рассказать ему, каким он должен стать. 😁

Как говорить, выглядеть, реагировать, чего хотеть. А потом выдать инструкцию из десяти шагов к «лучшей версии себя».

Всё правильно. Всё красиво.
Только самого человека за этой правильностью почему-то не видно.

Я прекрасно знаю этого внутреннего редактора:

«Не говори так».
«Что подумают?»
«Ты слишком эмоциональный».
«Может, промолчишь?»

И однажды подумал: а что, если нам не нужно постоянно себя улучшать? Может, для начала стоит познакомиться с собой?

С желаниями, страхами, привычками, странностями. С тем, что радует, бесит и вдохновляет. Не переделывать себя под чужие ожидания, а искать свой способ жить.

Так появилась моя «ЭКОсистема» — авторская методология, которую я продолжаю развивать через опыт, наблюдения и работу с людьми.

В ней пять взаимосвязанных направлений:

Психика — понять свои сценарии, страхи и опоры.

Состояние — замечать, что со мной сейчас и что мне по силам.

Стиль — находить своё, а не копировать чужое.

Контент — говорить своим голосом и создавать связь, а не картинку.

Система — превращать внутренние открытия в реальные действия и привычки.

Но это не пять ступенек, которые надо героически преодолеть.

Иногда первый шаг — сказать «нет».
Иногда — показать лицо в сторис.
А иногда — честно признать: «Я устал. Сегодня не могу».

В основе моего подхода три вещи: экологичность, контакт, органичность.

Не ломать себя ради результата.
Слышать себя и человека рядом.
И не искать «как правильно», а находить «как моё».

Я не обещаю, что ты перестанешь бояться, сомневаться или ошибаться. Я и сам всё это прекрасно умею. 😅

Но верю: можно строить жизнь, где тебе не нужно постоянно себя редактировать.

И однажды посмотреть вокруг и подумать:

«Чёрт возьми. А ведь это действительно моя жизнь».

А если бы тебе не нужно было никому ничего доказывать — что бы ты позволил себе уже сегодня? ❤️ by @andrey.kaufman

Я долго знал, каким должен быть. Хорошим мужем. Отцом. Надёжным человеком. Тем, кто справится.

А на вопрос «А чего хочешь ты?» ответа не было.

Совсем.

Когда годами подстраиваешься, перестаёшь различать: это мой выбор или я просто не смог отказать?

Я прожил пятнадцать лет в браке. Была семья. И было то, о чём трудно говорить: боль, сомнения в себе, привычка терпеть и объяснять, что «так бывает».

После развода мне пришлось не столько начинать новую жизнь, сколько знакомиться с человеком, который в ней остался.

С самим собой.

Кстати, привет. Я Андрей. Родился на Урале, с 2010 года живу в Израиле.

У меня трое детей, и я не знаю другого способа так сильно любить, уставать, смеяться и всё время чему-то учиться одновременно. 😁

Я люблю людей. Особенно когда они перестают подбирать правильные слова. Могу часами разговаривать, слушать музыку, снимать чей-то взгляд или момент, который другие даже не заметили.

А могу надеть шапку с кошачьими ушами, залезть на ржавые трубы и быть абсолютно счастливым. Ты как раз видишь этот момент на фотографиях.

Я работал на кухне, управлял кафе, собирал сцены, снимал фестивали. Не всё получалось. Часто брал на себя слишком много.

Бывали и совсем тёмные периоды. Тревога, депрессии, врачи, диагнозы. Иногда обычные дела требовали огромных усилий.

Я не хочу делать вид, что этого не было. Но и сводить к этому всего себя не собираюсь.

Я могу быть громким и весёлым, а могу надолго замолчать. Умею помогать другим разбираться в себе, хотя сам до сих пор не со всем разобрался.

Иногда мне тоже очень нужен человек, который просто скажет: «Я рядом».

И знаешь, что я постепенно понял?

Не нужно собирать из всего этого удобного, всегда уверенного Андрея. Можно быть разным. И всё равно быть собой.

Наверное, поэтому мне так важно проявление. Не только в видео, не только в личном бренде. Мне важно видеть, как человек осмеливается говорить своим голосом, выбирать, ошибаться, начинать снова.

Из этого выросла и моя «ЭКОсистема».

Но сейчас я не хочу быть для тебя наставником с правильными ответами.

Я просто хотел познакомиться.

Я Андрей. И я всё ещё учусь жить свою жизнь.

Если захочешь, расскажи мне о себе не то, что обычно пишут в анкете. by @andrey.kaufman

HALLOWEEN CARNAVAL 🖤
by KROLIK VIP EVENTS

Ночь, которая стала особенной. Атмосфера, которую хочется пережить снова.

Halloween Carnaval — ещё одна яркая история в коллекции событий Krolik VIP Events.

Впечатляющие образы, продуманная эстетика, особенная атмосфера, яркие эмоции и энергия, объединившая всех в этот вечер.

Мы искренне благодарим каждого гостя, кто провёл эту ночь вместе с нами, нашу команду, партнёров и всех, кто вложил частичку себя в создание этого события.

Именно благодаря вам каждый наш проект становится чем-то большим, чем просто мероприятие.

Мы создаём события, а вы наполняете их эмоциями и смыслом.

До новых встреч. Впереди ещё больше особенных вечеров.

KROLIK VIP EVENTS ✨ by @andrey.kaufman

Немного закулисья с наших съёмок ролика ко дню рождения Димы. Сколько же было смеха, приколов и весёлых моментов! Вот такая у нас классная команда!🫂🫶🫂

Съёмка бэкстейджа — Владимир Вильчинский
Монтаж — Olesya Vision by @andrey.kaufman

А что, если лучший отдых — это возможность снова почувствовать себя? 🌞

Знаете, за что я люблю «Силу Солнца»? Здесь не нужно быть кем-то особенным, что-то доказывать или куда-то торопиться. Можно просто быть собой, пробовать новое, знакомиться, танцевать, смеяться и наслаждаться моментом.

Я приезжаю сюда не только снимать. Мне самому безумно нравится быть частью этого процесса, наблюдать за людьми, их эмоциями, открытиями и тем, как совершенно незнакомые люди становятся ближе друг другу.

И самое интересное, что каждый увозит с фестиваля что-то своё. Кто-то новые знакомства, кто-то знания, кто-то вдохновение, а кто-то — чуточку больше спокойствия и понимания себя.

Вот ради таких моментов и хочется создавать, снимать и делиться! ❤️

А вы бы за чем приехали на «Силу Солнца»? За отдыхом, новыми знакомствами или возможностью чуть глубже познакомиться с собой?

Делитесь в комментариях. И да будет вам Сила Солнца! ☀️

@sunfest.il by @andrey.kaufman

Не каждое утро обязано начинаться как реклама счастливых людей.

Иногда ты проснулся —
и уже как будто немножко заебался.

Не катастрофа.
Не конец света.
Просто внутри кто-то забыл включить свет,
а тело такое:
«ну давай сегодня без подвигов, пожалуйста».

И вот тут не надо срочно чинить себя.

Серьёзно.

Не надо становиться новым человеком за 10 минут.
Не надо требовать от себя бодрость, продуктивность и улыбку победителя.

Иногда утро не надо исправлять.

Его можно просто чуть-чуть улучшить.

Кофе.
Душ.
Любимый йогурт.
Прогулка.
Пару минут тишины.
Музыка.
Лёгкое движение.
Какая-то маленькая радость, которая говорит:
«я с тобой, родной, вывозим».

Потому что нормальная жизнь часто собирается не из великих решений.

А из маленьких моментов, где ты не добиваешь себя,
а поддерживаешь.

Если утро тяжёлое —
не делай из этого трагедию.

Дай себе немного тепла.

Леат-леат.
Потихоньку.

И, может быть, день станет не идеальным,
но уже чуть более твоим.

А вы чем спасаете тяжёлое утро?
Кофе, душ, прогулка, музыка или просто «не трогайте меня хотя бы полчаса»? by @andrey.kaufman

☀️ СИЛА СОЛНЦА | Место, которое нужно почувствовать

Есть места, после которых внутри остаётся что-то особенное. Для меня таким местом стал фестиваль «Сила Солнца».

Природа, музыка, завораживающие звуки инструментов, танцы, объятия, искренние эмоции и удивительная атмосфера спокойствия и свободы.

Здесь можно просто быть собой, замедлиться, почувствовать момент, открыть для себя что-то новое.

Я приехала снимать, ловить красивые моменты и настоящие эмоции людей, но неожиданно для себя тоже почувствовала внутреннее спокойствие и лёгкость.

За эти два дня я увезла с собой гораздо больше, чем просто красивые кадры. И точно знаю, что хочу вернуться.

Мне хотелось через своё видео передать хотя бы частичку этой атмосферы, чтобы вы не просто увидели, а почувствовали её.

☀️ Сила Солнца. У каждого здесь своя история, свои чувства и свои открытия.
Организатор этого пространства:@sunfest.il
Video & Editing: Olesya Vision
Часть видеоматериала предоставил Андрей Кауфман. by @andrey.kaufman

Самое сложное в видео — не камера.

Самое сложное — не заредактировать себя до состояния «нормального человека».

Потому что сначала ты вроде просто хочешь снять лучше: чуть ровнее сказать, чуть лучше выглядеть, чуть увереннее звучать, чуть меньше тупить, чуть меньше быть собой.

А потом смотришь на этот идеальный дубль — и там всё правильно. Свет хороший, картинка нормальная, фраза выверенная.

Только живого тебя там уже почти нет.

Вот в этом и ловушка.

Мы думаем, что делаем видео лучше, а иногда просто убираем из него всё настоящее: паузу, неловкость, живую интонацию, неправильное лицо, случайный жест.

Тот самый момент, где человек по ту сторону экрана вдруг чувствует:

«о, он настоящий».

Я всё меньше ищу идеальный кадр.

И всё больше ищу состояние, в котором я могу проявляться без насилия над собой.

Не идеально.

Не гладко.

Не как надо.

А живо.

И если это удалось поймать — иногда этого правда достаточно, чтобы нажать «опубликовать».

Попробуйте сегодня не исправлять в себе каждую живую деталь.

Может быть, именно она и зацепит. by @andrey.kaufman

Поздравьте меня.

Я получил даркон.

И для меня это не просто документ.

Это расширение границ.

Сначала ментальных.
Потом физических.
А потом уже вообще метафорических.

Потому что когда у тебя открывается почти весь мир —
внутри тоже что-то открывается.

Как будто становится чуть больше воздуха.
Чуть больше возможностей.
Чуть больше ощущения:
я могу.

Могу лететь.
Могу приезжать.
Могу создавать.
Могу быть полезным не только там, где живу,
а там, где я нужен.

Так что теперь история становится ещё интереснее.

Я могу прилететь к вам для медиа-проекта.

Для глубокой сессии на 3 дня.
С полным погружением.
С разбором вас, вашего проявления, блога, состояния, стиля, смыслов
и разработкой вашей экосистемы.

Не просто «снять контент».

А собрать пространство,
в котором вы начнёте проявляться цельно.

Через личность.
Через видео.
Через смыслы.
Через блог.
Через то, кто вы есть на самом деле.

Спасибо вам за поддержку.

Спасибо миру за возможность.

И спасибо мне, что я всё-таки дошёл до этого момента.

Дальше — шире. by @andrey.kaufman

«Да просто сними себя» — охуенный совет. Особенно когда от одной мысли о камере тебя сжимает.

Тебе есть что сказать. Есть опыт, своё дело, свой взгляд. Но нажать «запись» бывает страшнее, чем всё это объяснить.

Я знаю, как много может стоять за одной сторис. Поэтому в работе спрашиваю: какой шаг тебе сейчас по силам?

Руки в кадре. Пара слов голосом. Кусочек лица. Так ты постепенно разрешаешь себе быть видимым.

Если тебе хочется проявляться, но пока страшно — приходи, поговорим. Найдём шаг, в котором тебе будет место. И твоему страху тоже. by @andrey.kaufman

Андрей Кауфман | Наставник по PROявлению

@andrey.kaufman