Instagram story viewer> @aniekru> Posts
𝒶ня | ecᔕtatic dancer & guide(@aniekru)'s profile avatar HD Profile

𝒶ня | ecᔕtatic dancer & guide

@aniekru

210
followers
334
following
𝒂𝒍𝒊𝒗𝒆
📍Minsk
POSTS STORIES REELS
В эту субботу — Ecstatic Dance с Андреем Замышляевым @till_i_wake и Аней KRU @aniekru Без заданной темы. С красивой музыкой, в которую можно занырнуть с головой, и временем, чтобы почувствовать себя в теле как в своей стихии. Начнём с простого: вес, опора, дыхание. Дадим движению набрать силу - от неспешного покачивания до плотного ритма и полного размаха. А потом постепенно замедлимся, замечая, как много движения остаётся внутри, даже когда мы почти неподвижны. Насладимся совместным танцем, а в конце заметим, как многое поменялось благодаря движению. Не нужно заранее знать, что и как танцевать. Можно прийти в любом состоянии, начать с малого и позволить телу найти свой язык. Мы вдвоём будем рядом — вести разминку, создавать волны музыки и поддерживать пространство без разговоров, оценок и стимуляторов. Программа 〰️ Разминка и круг открытия 〰️ Свободный танец 〰️ Саундхилинг: гонг, диджериду, чаши 〰️ Круг закрытия и чаепитие — по желанию — ДАТА: 7 ноября, 19:00 - 22:00 МЕСТО: ул.Октябрьская 16/20, пространство @movement.garden.ok16 УЧАСТИЕ:50 BYN (оплата на месте)➔ Регистрация — по ссылке в профиле. by @aniekru
в октябре временами было очень темно и глухо. но где-то ползком, где-то вовсе останавливаясь, отступая в тень, дошли-таки до ноября. уже не пугаясь заглядывать в глаза осени. дискомфорту, пустоте, апатии. где-то услышала фразу «оказаться в жопе не страшно. страшно начать в ней обживаться» 😏 может быть не поэтично, но весьма наглядно обращает наше внимание туда, где мы забыли, что бывает иначе. какие интерпретации отнимают энергию, а какие — приносят свежий воздух? by @aniekru
ТВ здорового человека 📺🌲 by @aniekru
Осень. Не та, которую либо романтизируют, либо пытаются поскорее перетерпеть. Та, к которой можно с глубоким уважением. К её способности срывать маски и оголять правду. Красиво шаг за шагом распадаться и готовить всё живое к темной ночи года. Женское тело проживает осень каждый месяц. Но этот ритм принадлежит всем нам: каждому нужно время, чтобы замедлиться, сбросить лишнее и уйти в тишину. Природа с её циклами — мой проводник и учитель, а экстатическая волна — мой способ вспомнить её древние механизмы в своём теле. #cacao #forest #naturalcycles #cyclicalliving by @aniekru
септямбрь 🌞 by @aniekru
cooking mode 🎵 by @aniekru
августовский сок by @aniekru
Иногда в жизни не происходит каких-то тяжелых процессов, но сама интенсивность и насыщенность дней — то, что еще нужно уметь вывозить. Не захлебываться в этой бурной реке. Вовремя скидывать ментальный и эмоциональный балласт. Движение как гигиена. Одно из приятнейших состояний после полноценной практики свободного танца — возвращение к своим базовым настройкам. Когда ты ясно чувствуешь и цельность тела, и связи в нём. Когда разум, душа и тело в одной команде. Будто всё на своих местах. Танец может разобрать на атомы, но только чтобы собрать заново — в твой более естественный порядок. by @aniekru
ECSTATIC DANCE 🐾 @mashabuschik & @aniekru 🗓 6 сентября (воскресенье) 🕐 19:00 - 22:30 📍 ул. В.Хоружей 3, пом. 413 (4 этаж) Ecstatic Dance — это прежде всего танец. Живой, честный, освобождающий. Пространство, где можно просто выплеснуть накопленное, вытанцевать любые эмоции и быть настоящими. В этот раз наше настроение вдохновлено образом Чёрной Пантеры. Это энергия заземлённости, дикой грации, мягкой силы и доверия своим инстинктам. Умение течь сквозь жизнь легко, словно река, огибая любые препятствия, но чётко ощущая свою внутреннюю мощь. Что нас ждет на практике: ▪️ Свобода движения. Отпустить контроль ума и позволить телу проявляться и звучать так, как ему хочется прямо сейчас. ▪️ Честные эмоции. Прожить всё, что просится наружу — от тихой нежности до дикого, первобытного импульса. ▪️ Интуиция. Настроиться на собственный ритм, пробудить в танце кошачью мягкость, гибкость и устойчивость. Аня и Маша будут сопровождать практику голосом и музыкой, создавая среду для свободного проявления, где можно отпустить привычные роли, доверить себя своему движению и открыть в нём полноту своей природы. Приглашаем вспомнить, каково это — чувствовать себя абсолютно живым. ℹ️ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ Регистрация по ссылке в шапке профиля ➡️ @ecstaticdance_minsk Стоимость участия - 50 BYN (оплата на месте) 🐾 Соглашения практики: • Без обуви — танцуем босиком или в носочках. • Без разговоров — общаемся только на языке движений и взглядов. • Без оценок — разрешаем себе и другим быть любыми, уважая при этом границы каждого. • Без стимуляторов — только чистый контакт с музыкой и своим телом. • Без съёмки — сохраняем пространство бережным и безопасным. До встречи на танцполе ❤️ by @aniekru
@ecstatic.space.minsk 📍@lesnoy_dom_lepel @sverzhinskaja 📷 🌀 Dreaming Body Camp by @aniekru
Касаться взглядом. Тепло. Упасть в момент. Целиком. Дышать вместе с местом. Легко. Сердцу у миро творённо. От простоты глубоко. by @aniekru
Вчерашний островок тишины, созерцания и замедления 🕯️на практике Ecstatic Dance. Собранный по любви. Под конец вечера заметила, как одна участница подошла к алтарику, взяла в руки корягу, присела рядом и погрузилась в этот неспешный тактильный диалог. Было ощущение, что мне дали подсмотреть за чем-то сокровенным. Дорогое чувство в наше время — когда с материально проявленным продолжением твоей души контактируют другие живые люди. А ещё оно ведь рождается всего на пару часов. Учит легко отпускать всё, что я создаю. Спасибо за вклад @juli_moraru 💚🌻🐳 by @aniekru

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up