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Anto | Bienestar & Fitflamc

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✨ Mujer real | Madre | Energía imparable
💃 Fitflamc® | Bienestar & Cuerpo en movimiento
🌸 +Vida tras 3 cánceres
⬇️ Inspírate, muévete y brilla

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𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙤𝙨, 𝙘𝙤𝙡𝙤𝙧𝙚𝙨!!
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍💗

𝑃𝑜𝑟𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑖́ 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑖́𝑎𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑟𝑜𝑠𝑎...🎀
𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑖́𝑎 𝑚𝑒 𝑙𝑜 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑒𝑟𝑑𝑎𝑛 𝑚𝑖𝑠 𝑐𝑖𝑐𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑦 𝑚𝑎́𝑠 𝑎𝑢́𝑛, 𝑒𝑙 𝑎𝑟𝑑𝑜𝑟 𝑦 𝑚𝑎𝑙𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑒𝑛 𝑚𝑖 𝑐𝑢𝑒𝑟𝑝𝑜 𝑑𝑖́𝑎 𝑡𝑟𝑎𝑠 𝑑𝑖́𝑎...

𝑃𝑜𝑟 𝑒𝑠𝑜 𝑦 𝑚𝑎́𝑠... 𝑐𝑒𝑙𝑒𝑏𝑟𝑜 ℎ𝑜𝑦 𝑒𝑙 #𝑑𝑖𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑑𝑒𝑙𝑐𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟𝑑𝑒𝑚𝑎𝑚𝑎 𝑦 𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑒𝑧𝑐𝑜 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑖́𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑉𝑖𝑣𝑖𝑟!!!

"PᴏᴿQᴜᴇ Vɪᴅᴀ sᴏ́ʟᴏ ʜᴀʏ ᴜɴᴀ ʏ ᴜɴᴏ ᴇʟɪɢᴇ ᴄᴏᴍᴏ Vɪᴠɪᴿʟᴀ."

𝒀𝑶 𝑬𝑳𝑰𝑱𝑶 𝑺𝑬𝑹 𝑭𝑬𝑳𝑰𝒁, 𝒀 𝑻𝑼́??

#prevencion #cancerdemama #fuckcancer #lucha #batalla #mujer #positiva #feliz #fuerte #aporello by @anto_hbl

"𝙉𝙤 𝙧𝙚𝙣𝙞𝙚𝙜𝙪𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙣𝙞𝙣𝙜𝙪́𝙣 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙪 𝙥𝙖𝙨𝙖𝙙𝙤. 𝙇𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙩𝙚 𝙝𝙞𝙯𝙤 𝙨𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙚𝙧𝙚𝙨."

📸 @priscilanorg.fotografia
💄 @saraybenabadmakeup

#recuerdo #vivencia #aprendizaje #fuckcancer #cancerdemama #antesydespues #vida #vivir #aporello #actitud #ganas #gracias by @anto_hbl

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐭𝐮 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐚. ✨

Hay momentos en los que una se da cuenta de que ya no encaja igual en ciertas versiones de sí misma.

Cambian los hábitos.
Cambian las prioridades.
Cambian las relaciones.
Cambian los miedos.
Cambian las formas de pensar.

Y sí… también cambia la forma de vestir, de moverte, de hablar, de ocupar espacio.

A veces seguimos agarradas a una identidad antigua por costumbre, porque fue la que nos acompañó durante años, porque fue la que aprendimos a reconocer como “yo”.

Pero llega un momento en el que algo dentro cambia.

Y empiezas a elegir distinto.
A mostrarte distinta.
A sentirte distinta.

No porque quieras borrar a la persona que fuiste.

Sino porque 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢ó𝐧.

Cambiar de identidad no es convertirte en alguien que no eres.

Es ir soltando capas que ya no te representan para acercarte cada vez más a quien eres ahora.

Y a veces ese cambio empieza por dentro…
y termina viéndose por fuera. 💗

𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨.
𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨. ✨

#reflexión #cambios #identidad #crecimientopersonal #sertumisma by @anto_hbl

🏠 Así vivimos el primer programa de Fer o no Fer: hablando de vivienda en Mallorca y de una realidad que nos afecta a todos.

¡Madre mía, qué intensidad de tertulia! Opiniones diferentes, debate, algún que otro momento de tensión y, sobre todo, muchas cosas por decir.

Esto acaba de empezar… ¿Fer o no fer? Aquesta és sa qüestió! 📺🔥

#feronofer #canal4 #habitatge #mallorca #debat by @anto_hbl

𝐇𝐚𝐲 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬. 𝐘 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞, 𝐬𝐢𝐧 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐦𝐮𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́, 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐧 𝐚 𝐭𝐢.

Así fue este Camino de Santiago.

Si soy sincera, empecé esta aventura sin conocer prácticamente nada del Camino de Santiago. No sabía qué iba a encontrar ni todo lo que iba a vivir. Pero había algo dentro de mí que me decía que este viaje venía a regalarme algo importante.🎁

Solo sabía una cosa: quería vivir esta experiencia junto a mi padre.🥰

𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐟𝐮𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐢𝐚𝐠𝐨.

𝐓𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐟𝐮𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚́𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞 𝐚 𝐞́𝐥.
Y, de alguna manera, cada conversación, cada silencio y cada paso fueron acariciando a esa niña pequeña que llevaba años esperando comprender.

Y eso fue exactamente lo que ocurrió.

Descubrí al niño que un día fue.

Ese niño que perteneció a una generación a la que enseñaron que lo importante era trabajar, cumplir con la obligación, callar y seguir adelante.

Y entonces entendí muchas cosas.

Siempre he sentido una admiración inmensa por mi padre.

Pero este Camino me ha regalado más de mil motivos para seguir sintiéndola.❤️

Hoy le quiero desde un lugar diferente: desde 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧.

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧… 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐫𝐥𝐨.

Gracias, papá, por caminar a mi lado y por regalarme uno de los viajes más bonitos de mi vida.

𝐘 𝐬𝐢́… 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐫𝐢́𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐞 𝐦𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬. ❤️

#viajar #padreehija #caminodesantiago #amor #conexion by @anto_hbl

𝐇𝐨𝐲 𝐦𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐚𝐳𝐨 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞 🤍

Hoy tocaba consulta… y resultados.
Y lo que hoy he recibido es algo que llevaba tiempo sembrando ✨

El TAC ha hablado…
y lo que hace un tiempo daba miedo, hoy se ve muy diferente.

Sigo en proceso, sigo en camino…
pero los resultados están ahí.
Apenas son visibles las lesiones liticas anteriores en L3, L5, en hueso ilíaco y fémur.
Lo demás sigue igual y no hay nuevas lesiones!!💃🏻

Así que no puedo evitar sentir orgullo.
Orgullo de cómo me estoy cuidando,
de cómo me estoy sosteniendo,
de todo lo que estoy haciendo por mí cada día.

Confiando en el tratamiento,
en todo lo que suma…
y también en mi fe, que tanto me sostiene 🤍

Gracias al equipo médico que me acompaña ✨
y gracias a todas las personas que, de una forma u otra,
estáis ahí… con vuestros mensajes, vuestras oraciones
y vuestros buenos deseos 🤍

Gracias siempre a mi familia: papá, mamá @munueracati , hermanita @nani_mamijoel_hbl_ , mi gran amor y apoyo @judithcotees , mi ahijado y mis dos ángeles @lauravd_insta y @anapalazuelosi ❤️

Se siente. Y mucho 🤍

𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚 𝐦𝐢́… 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐦𝐞.

Seguimos ✨

#cáncerdemama #sanando #feliz #gracias #seguimos by @anto_hbl

𝐀𝐲𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐢𝐨́ 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞: 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐚 𝐋𝐨𝐮𝐫𝐝𝐞𝐬.

Llevaba años diciéndome: “Tenemos que ir juntas”.
Y ayer, por fin, ese sueño se hizo realidad.

Pero lo más bonito del viaje no ha sido el destino.

Ha sido verla emocionarse.
Ver su fe.
Su ilusión.
Su forma de vivir cada instante.

Y darme cuenta de cómo ha cambiado mi manera de mirarla.

Durante muchos años, sin ser consciente, mi niña interior estaba enfadada con ella. Había heridas que yo ni siquiera sabía que seguían abiertas. Quizá porque en algún momento sentí que me faltó reconocimiento, valoración o esa forma de amor que yo necesitaba recibir.

Hace un tiempo alguien me dijo: “tu madre es tu sanación”.
Y aunque en aquel momento no lo entendí del todo, hoy siento que esas palabras abrieron un camino dentro de mí.

Ha sido este último año, gracias también a la enfermedad y a todo el trabajo personal que me ha obligado a hacer, cuando he podido mirar hacia dentro y comprender muchas cosas.

Y cuando entiendes a tu niña interior… también empiezas a entender a tu madre.

Hoy ya no la miro desde la carencia.

La miro desde la admiración.
Desde el orgullo.
Desde la compasión.

Porque ahora soy capaz de ver a la mujer que hizo lo que pudo con las herramientas que tenía. Y también de sentir algo que antes no veía: el amor inmenso con el que una madre vive la vida de sus hijos.

Este viaje está siendo mucho más que una peregrinación.

Está siendo un regalo para mi alma.✨
Una reconciliación con una parte de mí.
Y una oportunidad para disfrutar de mi madre desde un lugar completamente diferente.

Qué bonito descubrir que, a veces, no hace falta que cambie la otra persona.

Solo hace falta sanar la mirada con la que la observamos.

𝐒𝐚𝐧𝐚𝐫 𝐚 𝐦𝐢 𝐧𝐢𝐧̃𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐦𝐞 𝐡𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐛𝐫𝐚𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐦𝐢 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐢́𝐚 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐨. 🤍

Te quiero mami💕
Gracias por tanto!
#viajar #sanar #disfrutar #madreehija #lourdes by @anto_hbl

𝐇𝐨𝐲 𝐡𝐚 𝐬𝐢𝐝𝐨 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐧 🤍

Ver cómo alguien se atreve, aunque tenga miedo,
y sale así… no tiene precio.

Por cosas como esta, amo lo que hago ✨

👉 Todo esto pasa en @almafitmove

#almafitmove #fitflamc #mallorca #marratxi #movimiento by @anto_hbl

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐚𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥, 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬✨
Y hay días que te lo recuerdan muy claro.

𝐇𝐨𝐲, 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝟒𝟔 𝐚𝐧̃𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬, 𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐡𝐢́: 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞, 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨, 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝.🤍

#momentos #vida #amor #compartir #celebrar by @anto_hbl

𝐃𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐥𝐥𝐨𝐬𝐨 𝐞𝐧 𝐌𝐚́𝐥𝐚𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐅𝐥𝐚𝐦𝐜®, 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐯𝐨 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨.

Cada experiencia como esta me recuerda quién soy, qué me mueve y por qué el baile forma parte de mi vida de una manera tan profunda.

𝐁𝐚𝐢𝐥𝐚𝐫 𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚, 𝐦𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚, 𝐦𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐲 𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐮𝐞𝐥𝐯𝐞 𝐚 𝐦𝐢́.
Y el flamenco… 𝐞𝐥 𝐟𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐜𝐨 𝐦𝐞 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐞𝐥 𝐚𝐥𝐦𝐚.

Hoy miro estas fotos y solo puedo sentir gratitud por todo lo vivido, compartido y sentido.❤️✨

#bailar #sentir #vivir #fitflamc #momentos by @anto_hbl

La niña que fui tenía 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨 de no ser suficiente.
𝐌𝐢𝐞𝐝𝐨 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐚𝐥 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨, 𝐚𝐥 “𝐪𝐮𝐞́ 𝐝𝐢𝐫𝐚́𝐧”.

Durante mucho tiempo pensé que nunca me pondría una faldita de ballet.
Había demasiadas capas encima: 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐣𝐨𝐬, 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐥 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐝𝐚𝐬, 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐛𝐫𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐫𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐛𝐚𝐝𝐚𝐬.

Pero la vida también es ir quitando capas… como una cebolla.
Mirarte con más 𝐚𝐦𝐨𝐫.
Reescribir lo que un día dolió.

Y un día te das cuenta de que ya no pesa tanto.
Que ya no te escondes.

Esta foto no es solo una faldita de ballet.
𝐄𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐦𝐢́.

Hoy bailo un poco más 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞. 🩰

#libre #feliz #meamo #meperdono #meabrazo by @anto_hbl

𝐂𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐚 𝐦𝐢𝐬 𝟒𝟒

Hoy sí cumplo 44 años.
Y antes de celebrar nada, quiero mirarme despacio y decirme gracias.

Gracias por no rendirte cuando el cuerpo dolía, cuando el miedo apretaba y cuando la incertidumbre quería ganar terreno.
Gracias por levantarte incluso en los días en los que no había fuerzas, pero sí fe.
Gracias por elegir la vida, una y otra vez.

Estoy orgullosa de ti.
De cómo has aprendido a vivir el día a día, sin dar nada por hecho.
De cómo has transformado las heridas en luz, el cansancio en aprendizaje y el dolor en una forma más profunda de amar.

Has pasado por tormentas que no se ven, has librado batallas silenciosas y aun así sigues sonriendo, compartiendo, liderando y abrazando.
No porque todo esté bien, sino porque tú has decidido estar bien contigo.

Hoy celebro tu valentía, tu constancia, tu sensibilidad y tu alegría.
Celebro a la mujer que escucha su cuerpo, que cuida su alma y que honra cada paso del camino.
Celebro que sigues soñando, creando, moviéndote y viviendo con propósito.

44 años no son solo tiempo.
Son historia, coraje, aprendizajes y una inmensa gratitud por seguir aquí, viva y consciente.

Feliz cumpleaños.
Te mereces todo lo bueno que ya eres y todo lo bonito que aún está por llegar. ✨

#vivir #amar #sentir #celebrar #cumpleaños by @anto_hbl