Instagram story viewer> @anyakosya> Posts

Аня Кося • ВАКИНГ | ГРУВ • Москва

@anyakosya

1.6K

followers

921

following

Группа по ВАКИНГУ - старт 10 ноября 🪩
Онлайн/Москва индивы
ученики @waackingtusa
Запись в тг 👇🏻

POSTS STORIES REELS

Решила задать четкий вектор на этот творческий год в Москве. И вот три слова, чтобы описать группу:

Сила. Глубина. Уникальность.

Сила - это не только про тело, но и про внутренний стержень. Глубина - это не только про чувства, но и про глубину работы с телом и образами. А уникальность - это твоя личная история, твой характер, твое я. И это соединение и формирует неповторимый и уникальный танец, твой личный узнаваемый стиль.

Поэтому мы будем работать на занятиях через три неразрывных слоя: физику, мышление и эмоции.

Физика.
Техника, сила, координация, пластика, выносливость, растанцованность.
Формируем сильное тело, расширяем арсенал движений и возможности тела.

Мышление.
Примеряем на себе разные образы, изучаем себя, уходим от страхов в проявлении, учимся простраивать свою импровизацию, тренируем память, музыкальность, и осознанную работу с телом.

Эмоции.
Приоткрываем потаённые уголки души и учимся проживать разные чувства и эмоции. Наполняем танец смыслом и энергией, создавая тем самым эмоциональный отклик у зрителя и честный контакт с самим собой.

Продолжение в комментариях 👇🏻 by @anyakosya

Ура! Я наконец-то сделала пост с моими красотками.
А я уже 6 месяцев как веду уроки в онлайне.

И если бы не переезд, я бы наверное этот формат откладывала еще долго.

Самое интересное, что несмотря на то, что девочки до этого занимались со мной в офлайне и скептически относились к этому формату, мы сейчас его очень даже любим и девчонки получают классные результаты. Это не заменяет живых встреч.

Но, во-первых рост пошел у них еще быстрее, потому что я точечно работаю только с их запросами и каждый двигается в своем комфортном темпе.
Во-вторых, сложно халтурить и появилось больше дисциплины, потому что уроки тет-а-тет, и появилось больше мотивации для самотренировок.
В-третьих, мы очень сдружились и наши танцы уже далеко не только про танцы, проходим вместе наши жизненные этапы, это самое ценное.

Есть 3 места. Пишите )) by @anyakosya

Waacking tusa @waackingtusa 🪩

В лучших традициях клубной культуры,
где зарождался вакинг.

Танцы, музыка, веселье, стиль, ночная жизнь, свобода.

Хореограф: @anyakosya
Танцоры: @anyakosya @julyashkoo @lthhsm @madddin____ @nadgush @kate_gonzo @nina_lakaz @annashedz
Видео: @timur_mamarasulov141
Локация: @glitter.discobar

Приятного просмотра!

#waacking #waackingdance #glitter #клубнаякультура by @anyakosya

Это случилось! Группа по вакингу в Москве!

в видео рассказала о группе, подходе и планах
опыт 16 лет преподавания, все там ))

Занятия будут проходить по вторникам 20-22ч
Адрес: м. Третьяковская, м. Новокузнецкая,
Старый Толмачевский переулок 7
Уровень: открытый

🪩 Старт 10 ноября! Жду с нетерпением.
Для записи и по всем вопросам - пишите в директ by @anyakosya

Мой октябрь 🩷

Увидела Москву в осенних красках, попробовала ее на вкус, ощутила ее и как турист и как местный житель, замедлилась, много переживала, много радовалась и проводила время с самыми дорогими людьми. Жила в моменте. Очень важный период в моей жизни. Жизнь без достигаторства и соц.сетей.
Благодарна!

Теперь готова разгоняться. by @anyakosya

Гаврюша смог и ты сможешь 😃

Москва. Открываю группу по вакингу по вторникам.
Все подробности в личку!

P.s. видео сделано с согласия матери и снято ей же @tatichebuk ❤️ by @anyakosya

Поездка в Питер в августе на 2 дня и время с самыми любимыми людьми ❤️

Я так мечтала познакомить мою маму с моей творческий мамой, моим мастером по композиции и постановке танца, и вот это случилось! Сделала подарок для дорогих моих хореографинь, сводила их в нереальный ресторан @cafepavlova . Мы там выпали от красоты, блюд, атмосферы. Все продумано до мелочей и так вкусно. Они остались такими довольными и счастливыми. В такие моменты так здорово быть взрослой и делать такие сюрпризы для самых дорогих людей 🥹

Увидела мою родню, Леньку, взрослый уже такой 😍
И моих @yulia1ermakova @viktoriababinina @gleb_dotsent 🥰 Питер для меня уже давно не город достопримечательностей, а город где живут мои родные люди. Так что теперь это обязательная программа на каждый приезд✨ by @anyakosya

Мое откровение на @moscow.mahach

Это не просто соло, это честный рассказ о себе, о женской силе, которую я обретала на протяжении 35 лет.
История о свободолюбивой девочке, которую годами пытались загнать в рамки такой «какая она должна быть». Той девочки, которая всегда была «не такая», «не как все» и ей внушали, что это ненормально, как-то выделяться. Той девочки, которая из-за страха жила в угоду другим, забывая про себя и свои истинные желания.

Мое становление всегда было «вопреки». Вопреки ожиданиям окружающих, не верия в себя, ощущения что «я недостаточно…» и что-то со мной не так. Слишком сильная, открытая, честная, слишком творческая, живая и настоящая и т.д.

Последним пазлом стало понимание «Неужели меня нельзя любить такую какая я есть?» «Почему я должна быть другой, чтобы это случилось?» - «Ну у тебя характер такой», говорили они.

Сначала я верила. А сейчас нет. Потому что НИКОГДА нельзя уменьшаться в угоду другим, никогда нельзя соглашаться на меньше, если ты знаешь и чувствуешь свою силу и глубину. Если ты видишь свою суть и суть других людей сразу. Если твой путь другой, отличный от большинства. Если ты открываешь новое только через свой личный опыт и освещаешь путь другим.

(продолжение в комментариях) by @anyakosya

цитата из книги «Бегущая с волками»

про то, что в каждой женщине есть дикая свободная самость, которая ждет своего часа. Часа, когда женщина приходит к себе настоящей. Не правильной, не удобной, не послушной, а той, которая задумана природой:, настоящей, живой, сильной, притягательной, необъяснимой, вольной.

Часть перфоманса про мою трансформацию и возвращению к себе на @moscow.mahach by @anyakosya

Мой первый олстайлз батл в этом сезоне @nostrings_battle )) благодарю за приглашение 🤩

вспоминала как танцевать после летнего перерыва 🫠 by @anyakosya

Девачкиииии обязательно устройте этот челлендж он очень окрыляет. По началу тупняк, но потом так входишь в вкус, что невозможно остановиться и очень приятно говорить друг другу комплименты ♥️ by @anyakosya

Тот самый all styles баттл @pdvl.spot где я 17 из топ 16 прошедших участников 😂

На расслабоне, попивая 🍹достаю телефон, чтобы снять @natasha.n.t и тут хобана и я с ней в баттле. Спасибо одному слившемуся участнику))

И несмотря на предательски сползавшие штаны и очень скользкий для носков пол, я так кайфанула от трека. Так было хорошо танцевать с Наташей, что в целом считаю батл случился а ф и г е н н ы й❤️

но в чем попало теперь танцевать не буду 😂

мы там еще посудить успели, интересная система баттлов, где проигравшие участники садятся на место судей и так по кругу))) очень атмосферный получился батл)

Благодарность @anka_lock @illflowmalice и всей команде 🫂 by @anyakosya