Instagram story viewer> @aquastar_paveletskaya> Posts

АКВАСТАР | фитнес-клуб

@aquastar_paveletskaya

4.9K

followers

78

following

▪️Фитнес 4000м2
💧Бассейн 25 м
▪️3 зала групповых программ
🥋Единоборства, 🏋🏿Тренажерный зал
👶Детская академия фитнеса
📍м.Павелецкая
📱+7(495)151-91-40

POSTS STORIES REELS

🥊 Бьёте сильно, но удар постоянно «улетает» в сторону?

Одна из самых частых ошибок начинающих боксёров может лишать удар и точности, и скорости

В видео тренер AQUASTAR показывает, как её исправить и сделать прямой удар более хлёстким с помощью двух простых упражнений

Смотрите до конца и сохраняйте — пригодится на следующей тренировке 💪 by @aquastar_paveletskaya

💙 Вода — это больше, чем спорт. Это путь к себе!

Знакомьтесь, Виктория Бойцова и её авторский метод «Перезагрузка» 🏊‍♀️

Через плавание, работу с телом и правильную технику можно научиться лучше чувствовать себя, расслабляться и отпускать напряжение

🎥 Смотрите видео, чтобы узнать больше о методе и о том, как плавание может изменить ваше отношение к себе и своему телу

Почувствуйте силу воды вместе с нами! 💦 by @aquastar_paveletskaya

🥊Боевые искусства — это не только для мужчин!

Это сила, уверенность в себе, выносливость и умение постоять за себя ❤️‍🔥

На тренировках девушки развивают физическую форму, учатся новым техникам, снимают стресс и становятся увереннее с каждым занятием

💪 Неважно, есть ли у вас опыт или вы только начинаете
Главное — желание пробовать новое и становиться лучше!

🔥 Откройте свою силу вместе с нами
Ждём вас на тренировках в нашем клубе! by @aquastar_paveletskaya

🔥 В AQUASTAR — ДНИ ВЫГОДЫ WIN/WIN! ⚖️

С 1 по 11 ноября выбирай своё идеальное предложение:

🔥 –15% на персональные тренировки
🎁 11 подарков — приятные бонусы для тебя!

Два предложения — и каждое в твою пользу!
⚡️ Успей воспользоваться выгодой до 11 ноября!

Подробности в отделе продаж AQUASTAR
📞 +7 (495) 151-91-40 by @aquastar_paveletskaya

🌊 ВЕЧЕРНИЙ ЗАПЛЫВ В AQUASTAR — КАК ЭТО БЫЛО! 🏊‍♂️🔥

29 октября в AQUASTAR Текстильщики прошёл вечерний заплыв! Участники проверили свои силы на дистанциях 400 и 1000 метров, зарядились энергией и настоящим соревновательным азартом!

🏆 НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ И ПРИЗЁРЫ:

🏊 400 м, вольный стиль

Девушки 18–40 лет:
🥇 Дьякова Елизавета — 7:07

Юноши 18–40 лет:
🥇 Гончаров Ярослав — 6:24
🥈 Трамана Андрей — 7:33
🥉 Лагунов Жан — 8:31

Девушки 40+:
🥇 Луговая Татьяна — 8:48
🥈 Сказко Наталья — 10:46
🥉 Озарчук Юлия — 14:38

🏊 1000 м, вольный стиль

Юноши 18–40 лет:
🥇 Меджинов Чингиз — 20:04

Юноши 40+:
🥇 Дудин Алексей — 17:12

Девушки 18–40 лет:
🥇 Дорофеева Елена — 19:25
🥈 Врацкая Елена — 22:20

Поздравляем всех участников с отличными результатами! Спасибо за вашу энергию, упорство и любовь к плаванию!

До новых стартов в AQUASTAR! by @aquastar_paveletskaya

Когда тренер сказал, что всегда будет рядом, он не шутил 👀😂

В AQUASTAR вы всегда под присмотром
Даже когда думаете, что тренер вас не видит 💙 by @aquastar_paveletskaya

AQUASTAR — фитнес-клуб, в котором комфортно всей семье! ⭐️

Пока родители уделяют время себе, дети играют, развиваются, находят новых друзей и открывают для себя новые увлечения

В AQUASTAR мы позаботились о том, чтобы каждый член семьи проводил время с удовольствием и пользой!

Листайте карусель и узнайте, почему наш детский клуб — это любовь с первого посещения! ❤️ by @aquastar_paveletskaya

🚀 AQUASTAR ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ!

Пока весь мир обсуждает Tesla, летающие автомобили и технологии будущего, мы напоминаем: AQUASTAR всегда на высоте! ⭐

Создаём пространство, где спорт, комфорт и новые достижения выходят на новый уровень! 💪 by @aquastar_paveletskaya

🐾 Муся пропала? Она у нас!
Не теряйте — у неё подход! 💪

Пока все ищут Мусю, она прокачивает себя в AQUASTAR! 💙

Муся знает: тренировки по расписанию, остальное подождёт! by @aquastar_paveletskaya

🍂 Важные напоминания для вас этой осенью!

Не забывайте заботиться о себе, находить время для отдыха и движения 💙 by @aquastar_paveletskaya

Кардио, силовые или функциональные — что выбрать? 🤔

На самом деле вопрос не в том, какой вид тренировок «лучше». У каждого — своя задача, а грамотное сочетание помогает развивать тело комплексно

Разбираемся без сложных терминов: чем отличаются тренировки, какой эффект дают и как собрать их в одну программу 👉 by @aquastar_paveletskaya

🥊 Приём, который редко используют в бою — уклон со смещением и последующей атакой

Как выполнить его правильно и применить в спарринге? Разбираем по шагам вместе с тренером AQUASTAR.

▶️ Смотрите видео и забирайте приём в свой арсенал! by @aquastar_paveletskaya