Instagram story viewer> @aref_hamdel> Posts

9915 عذرا عارف ،متخصص ،درمانگر، شماره نظام

@aref_hamdel

2.9K

followers

837

following

زوج درمانی،قبل،بعد ازدواج، مشاوره تلفنی حضوری تکنیکهای کاربردی بروز
تراپیست با بیش از 15سال سابقه درمان مشکلات فردی و ارتباطی افسردگی اضطراب شخصیت

POSTS STORIES REELS

بعضی علائم و نشانه های تعرض به کودکان.

سکوت_ انزوا_ تنهایی_ اضطراب شدید_ کابوس_پرخاش_ترس از مکانهای خاص یا افراد خاص_ افت تحصیلی_ عدم تمرکز حواس_ کم اشتهایی _ صحبت در باره مسائل جنسی_ خشم بی دلیل نسبت به شخص خاص_ و مشکلات جسمی در ناحیه ای در بدن

بازی با سرنوشت یه کودک 😔😔

من خودم خیلی ناراحت شدم و لازم دونستم اطلاع بدم تا بلکه فرد دیگه ای قربانی تشخیصها و کم کاری دکتر نشن😔

جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏 عارف
@ aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel

#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل #روانشناس # #مشاره_تلفنی #مشاوره_خانواده #مشاوره_حضوری #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #پیش_از_ازدواج #طلاق #ارومیه #آدربایجان_غربی #آذربایجان_شرقی #اسکیما_تراپیست

#urmia #Aref#Hamdel#psychology #psychotherapy #terapist #urmia#schimaterapy#cognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و مشاوره تلفنی لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@ aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel

#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل #روانشناس # #مشاره_تلفنی #مشاوره_خانواده #مشاوره_حضوری #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #پیش_از_ازدواج #طلاق #ارومیه #آدربایجان_غربی #آذربایجان_شرقی #اسکیما_تراپیست

#urmia #Aref#Hamdel#psychology #psychotherapy #terapist #urmia#schimaterapy#cognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

کپشن خیلی مهمه حتما بخونید👇👇

وقتی فرد با خیانت عاطفی یا جنسی مواجه می‌شود، فقط «ناراحت» نمی‌شود؛ خیانت می‌تواند احساس امنیت، اعتماد و حتی برداشت فرد از خودش و رابطه را به‌شدت به هم بریزد.
از نظر روان‌شناختی معمولاً چند اتفاق پشت سر هم رخ می‌دهد:

♦️شوک و ناباوری: «واقعاً این اتفاق افتاده؟ چطور ممکنه؟»

♦️فعال شدن سیستم تهدید: مغز خیانت را مثل یک خطر جدی تجربه می‌کند؛ اضطراب، بی‌قراری، تپش قلب و اختلال خواب ممکن است ایجاد شود.

♦️فروپاشی اعتماد: فرد دیگر فقط به همسرش شک نمی‌کند؛ ممکن است به قضاوت خودش هم شک کند: «چطور نفهمیدم؟»

♦️زخم عزت‌نفس: بعضی افراد خیانت را به ارزشمندی خودشان ربط می‌دهند: «حتماً من کافی نبودم.» درحالی‌که انتخاب فرد خیانت‌کننده لزوماً چیزی درباره ارزش همسرش نمی‌گوید.

♦️خشم و احساس تحقیر: ذهن مدام دنبال پاسخ می‌گردد: «چرا؟ از کی؟ کجا؟ چه چیزی کم داشتم؟»

♦️نشخوار ذهنی: مرور صحنه‌ها، مقایسه خود با فرد سوم و جست‌وجوی جزئیات می‌تواند مکرراً اتفاق بیفتد.

♦️دوگانگی عاطفی: ممکن است فرد همزمان عاشق، خشمگین، دلتنگ و متنفر باشد؛ به همین دلیل تصمیم‌گیری برایش بسیار سخت می‌شود.

♦️از دست رفتن حس امنیت: حتی اگر رابطه ادامه پیدا کند، اعتماد معمولاً یک‌شبه برنمی‌گردد و مغز مدتی در حالت مراقبت و بررسی باقی می‌ماند.

بقیه در کامنت اول by @aref_hamdel

کپشن و بخونید👇👇👇

خودشیفتگی معمولاً نتیجه‌ی یک عامل واحد نیست؛ بلکه می‌تواند در تعامل بین ویژگی‌های کودک، محیط و سبک فرزندپروری شکل بگیرد.
🔸 وقتی کودک بیش‌ازحد و بدون مرز تحسین می‌شود و دائماً به او القا می‌شود که «از همه بهتر است»؛
🔸 وقتی محبت و توجه والدین مشروط به موفقیت، اطاعت یا بی‌نقص بودن کودک است؛
🔸 وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود و فقط عملکرد و دستاوردهایش اهمیت دارد؛
🔸 یا وقتی والدین تحمل ناکامی و شنیدن «نه» را به کودک یاد نمی‌دهند؛
کودک ممکن است به‌تدریج یاد بگیرد که ارزشمندی او به برتری، تأیید و تحسین دیگران وابسته است.
نکته مهم این است که محبت زیاد به‌تنهایی باعث خودشیفتگی نمی‌شود. کودک به محبت، توجه، مرز، مسئولیت‌پذیری و پذیرش واقع‌بینانه نیاز دارد.
هدف تربیت سالم این نیست که کودک احساس کند «از همه بهتر است»؛

جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviou by @aref_hamdel

قبل از اینکه فرزندتان را با بچه‌های دیگر مقایسه کنید،
یک‌بار خودتان را با والدین آن بچه مقایسه کنید...
شاید آن‌ها جور دیگری رفتار کرده‌اند،
جور دیگری حمایت کرده‌اند،
یا فرصت‌ها و شرایط متفاوتی برای فرزندشان فراهم کرده‌اند.
هر کودکی نتیجه‌ی ترکیبی از تربیت، محیط، فرصت‌ها و ویژگی‌های فردی خودش است.
پس به‌جای اینکه بپرسیم: «چرا تو مثل اون نیستی؟»
بهتر است بپرسیم: «من برای رشد فرزندم چه کاری می‌توانم بهتر انجام دهم؟» 🌱

جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

شاید اندازه‌ی واقعی شخصیت ما را نه در آرامش، بلکه در مشکلی بتوان دید که می‌تواند ما را از منطق خارج کند.
آدم‌ها را وقتی همه‌چیز خوب پیش می‌رود نمی‌شود شناخت؛
آدم‌ها در سخت‌ترین لحظه‌ها، خودِ واقعی‌شان را نشان می‌دهند.
@aref_hamdel

جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviou by @aref_hamdel

جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviou by @aref_hamdel

گاهی آدم‌ها را وقتی از دست می‌دهیم، تازه می‌فهمیم چقدر در زندگی‌مان ریشه داشته‌اند.
تا وقتی هستند، حضورشان برایمان عادی می‌شود؛
اما رفتنشان، ارزش تمام لحظه‌های ساده‌ای را که کنارشان داشتیم، به ما یادآوری می‌کند.
شاید یکی از دردناک‌ترین حسرت‌های انسان این باشد:
«کاش وقتی بود، بیشتر قدرِ بودنش را می‌دانستم.»
پس اگر کسی برایت عزیز است، محبتت را به فردا موکول نکن…
بعضی فرداها هرگز نمی‌رسند. 🖤

جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

وقتی تصمیم می‌گیری کاری را شروع کنی، همیشه کسانی هستند که با جمله‌هایی مثل «نمی‌تونی»، «فایده نداره»، «آخرش شکست می‌خوری» سعی می‌کنند تو را متوقف کنند.
اما یادت باشد؛ ترس و محدودیت‌های دیگران، قرار نیست مرز توانایی‌های تو باشد.
اگر به هدفت باور داری، به جای اینکه انرژی‌ات را صرف قانع کردن دیگران کنی، قدم بعدی‌ات را بردار.
گاهی بهترین پاسخ به حرف‌های ناامیدکننده، موفقیتی است که خودت به دست می‌آوری. 🌱

09351797050

04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

فرد عادی معمولاً می‌گوید: «مهم این است که کارم خوب انجام شود.»
فرد کمال‌گرا می‌گوید: «باید بی‌نقص انجامش بدهم، وگرنه کافی نیست.»
فرد عادی اشتباه را بخشی از یادگیری می‌داند؛
کمال‌گرا ممکن است اشتباه را نشانه‌ی بی‌کفایتی یا شکست بداند.
فرد عادی با «خوب» بودن کار احساس رضایت می‌کند؛
کمال‌گرا اغلب حتی بعد از موفقیت هم دنبال نقص و ایراد می‌گردد.
و چقدر سخت است زندگی با شخص کمالگرا ، بعنوان همسر ،و والدین، قراره پوستشون رو بکنه🤦‍♀️
09351797050

04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

ناکامی متناسب با سن، کودک را قوی‌تر می‌کند؛ چون یاد می‌گیرد شکست را تحمل کند، مسئله حل کند و دوباره تلاش کند.
اما کودکی که خانواده همیشه از او در برابر سختی‌ها محافظت می‌کنند و مشکلاتش را به جای او حل می‌کنند، ممکن است در آینده تحمل ناکامی پایین‌تر و وابستگی بیشتری داشته باشد.
کودک به حمایت نیاز دارد، نه به حذف تمام سختی‌های زندگی. 🌱

این ویدئو نشون میده کسی که با سختی بزرگ شده قویتر و محکمتر جلو مشکلات میایسته.
جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل روانشناس مشاره_تلفنی مشاوره_خانواده مشاوره_حضوریرواندرمانگر زوج_درمانی خانواده_درمانی پیش_از_ازدواج طلاق ارومیه آدربایجان_غربی آذربایجان_شرقی اسکیما_تراپیست

urmia ArefHamdelpsychology psychotherapy terapist urmiaschimaterapycognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel

ورق بزنید لطفا
👆👆
جهت تعیین وقت لطفا با شماره های

09351797050
و
04432247015
تماس بگیر ید
با تشکر 🙏
@ aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
@aref_hamdel
#درددل #زندگی_نامه #مشکلات_زندگی#عارف #همدل #روانشناس # #مشاره_تلفنی #مشاوره_خانواده #مشاوره_حضوری#رواندرمانگر #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #پیش_از_ازدواج #طلاق #ارومیه #آدربایجان_غربی #آذربایجان_شرقی #اسکیما_تراپیست

#urmia #Aref#Hamdel#psychology #psychotherapy #terapist #urmia#schimaterapy#cognitive_behaviour_terapi by @aref_hamdel