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Monia Travers

@artmoniayoga

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🌈Développe l’harmonie entre ton corps & ton esprit vers un mieux être✨
Yoga 🪷thérapie manuelle par les Fascias 🪷acupression 🪷Endobiogenie🪷

POSTS STORIES REELS

Quand j’accompagne des femmes qui arrivent en retraite et ont envie de prendre soin d’elle, c’est toute la dimension du corps que l’on va reinterroger mais pas que…
🌸Mes différentes connaissances vont m’aider à vous guider de façon structurée vers vos besoins…
🌸Alors toi aussi tu as envie de passer à l’action pour cette rentrée ? Écris-moi “rentrée” ! #fascias #yoga #mtc #neurosciences #respiration by @artmoniayoga

by @artmoniayoga

Hello les yogis et yoginis 🌸Comment vous sentez-vous en cette rentrée ? Besoin de vous assurer un temps pour souffler dans votre quotidien ? Voici tous mes créneaux de cours 🌟. Alors réservez celui qui vous convient 😉 si toi aussi tu as besoin de te consacrer un temps pour toi… Écris moi en MP “Consacré “ 😉 #coursdeyoga #rentree #yoga #yoga95 by @artmoniayoga

Lumière d’après l’éclipse de mercredi. Une lumière vibrante et transformative 🌙 #yoga #essentiel #transformation by @artmoniayoga

La #fascias nous amènent à faire plus de liens entre notre histoire et notre corps, nos cicatrices, nos blessures, notre histoire…
Si cela peut inspirer ou fait écho à une personne que tu aimes, transmets lui ce post 🫶. Et si tu as envie de tester une séance, le cabinet est à Margency à la maison du bien-être 🙌 #fascias #mtc #ecoute #cicatrices by @artmoniayoga

Ajna — le troisième œil

Ajna est le sixième chakra, situé symboliquement entre les sourcils. Il est souvent appelé le « troisième œil ».

Il représente la vision intérieure, l’intuition, la clarté mentale et le discernement. Alors que nos yeux nous permettent de voir le monde extérieur, Ajna nous invite à porter notre regard vers l’intérieur : observer nos pensées, écouter notre intuition et prendre du recul.

Dans la pratique du yoga et de la méditation, travailler sur Ajna peut être une invitation à ralentir, se concentrer et développer une conscience plus fine de soi.

Son message pourrait être :
« Je vois au-delà des apparences, j’écoute mon intuition et je fais confiance à ma vision intérieure. ». Qu’est que cela t’évoque ? Tu veux que je t’apprenne à developper ton intuition ? Écris moi AJNA en commentaire 😉 #intuition #yoga #cheminintérieur by @artmoniayoga

#atelier Yoga
Afin de pouvoir les programmer dans votre agenda de rentrée !

🪩 2 formats / 2 ambiances

🪩Yoga Class
À Conflant ste honorine
Une journée exceptionnelle
en groupe de 10 personnes seulement.
-> 2 pratiques de Yoga
-> poser des questions
->une conférence pour mieux comprendre (corps, anatomie, notion approfondie ayurveda, mtc, Fascias, vision board…)
-> méditation long format
-> repas partagé

🪩Atelier de 2h à Andilly
Les samedis matins de 9h15 à 11h15, un créneau plus long pour ->pouvoir poser vos questions,
->aborder des notions en profondeur
->travailler solo ou à deux
🎟️Réservez vos dates sur votre agenda et faites-moi part de vos réservations.
🎟️Envoyez les dates à votre ami.e avec qui vous aimeriez venir pour partager cette expérience.
🎟️Hésitez pas à reposter ou faire suivre.
Belle journée
#stage #atelier #yogaclass #yoga95 by @artmoniayoga

Avant j’avais toujours tendance à cacher des bouts de choses pensant que tout cela faisait “trop”. Aujourd’hui, je sais que cela fait partie de ma richesse intérieure et ce sont ces connaissances différentes qui me nourrissent. Cultivez cette pluralité me permet aussi d’aider à se relier, à partager, à comprendre, à faire des liens en soi. Toi aussi tu ressens cette soif d’apprendre et de mieux comprendre ton corps et tes besoins pour mieux t’équilibrer ? Dis-moi en Mp “Équilibre” ? #yoga #mtc #fascias #santéetbienêtre naturel #neuroatipique by @artmoniayoga

Généralement la séance se finit en crânien et cela vient approfondir encore la détente. Nous avons beaucoup points très sensibles au toucher au niveau du visage et du crâne. Cela approfondi encore la sensation de détente et cette sensation de se déposer…
C’est tout le système nerveux qui en bénéficie 🪷
#fascias #massage #visage #detente by @artmoniayoga

Chaque individu, chaque organisme entre en raisonnance avec son vécu.
Le corps s’adapte et avec son langage développe une réponse.
Ceci n’est pas une promesse de guérison miracle !
Vous devez toujours consulter pour vos douleurs en amont votre médecin traitant. Soyons clair.
Cependant la Fascias peut être une piste complémentaire pour venir se libérer de certaines tensions qui peuvent être liées à la sphère émotionnelle.
Certaines tensions sont parfois la depuis des années. En Fascias avec un toucher respectueux et lent cela va favoriser certaines libérations..
Si tu as aimé ce post like ou partagé à une personne qui serai intéressée.. #fascias #emotionnel #corps #trauma #douleur by @artmoniayoga

Formée en santé integrative, professeur de Yoga, Fascias thérapeute, j’accompagne des femmes qui ont envie d’apprendre à comprendre leur énergie, leur corps pour mieux s’harmoniser et avoir une organisation et des routines personnalisées en fonction de ton corps et ton énergie 🙌 Je t’accompagne pour apprendre à te rééquilibrer avec des pratiques et des choses simples à mettre en œuvre de façon naturelle… 🌟Toi aussi tu as envie d’apprendre ? #mtc #fascias #yoga #santeintegrative by @artmoniayoga

Apprendre à écouter le langage du corps, à décoder, à traduire…
Notre corps et notre partie inconsciente perçoivent bien avant que l’on puisse parfois nommer les choses.
Apprendre à faire confiance à cette partie instinctive demande du temps, de l’observation, de l’écoute…. Chaque tension, chaque restriction, chaque ouverture, chaque zone douloureuse vient refléter le dialogue intime conscient ou inconscient de notre psyché…
Offrez-vous des moments où vous laissez votre corps se mouvoir, se libérer, s’exprimer, se révéler et dire à sa façon 🤍. #flow #mouvement #fluiddance #taichi #fascias by @artmoniayoga