Instagram story viewer> @rebekka.kutt> Posts

Rebekka | BodyBallet instructor

@rebekka.kutt

POSTS STORIES REELS TAGGED

A day in the mountains ⛰️
Chasing the eternal flames of Chimaera 🔥
Ending the day with dinner by the river 🌿✨ taken in Yanartas Chimera (Olympos) Antalya by @rebekka.kutt

59

4

a month ago

First time in a cabin deep in the woods — no noise, no rush. Just slow life, sauna, crackling fire, birdsong — takes your breath away 🤎🪵🐝

@oodlohusalu 📍

#slowliving #simplemoments #simpleliving #softliving #romanticizinglife #cozyaesthetic #slowroutine #slowmoments #morningmoments #gloomydays #bookandcoffee #cozyseason #homebodylife #myquietlife #cozymoments #countryside #slowandsimpledays #estonianature #estonianforest #laulasmaa #oodlohusalu #tallin taken in Lohusalu by @rebekka.kutt

157

25

a year ago

Люблю нашу любовь @artur_kutt 💕🎹✨
Спасибо за такие чудесные фотографии @hiilas.ph 🫶🏻 by @rebekka.kutt

232

11

2 years ago

Недавно нам исполнилось 12 лет (из них 10лет в браке)🥹❤️
Счастье - найти дружбу и любовь в одном человеке.
@hiilas.ph спасибо, что запечатлела нашу любовь 💕 taken in Suomenlinna Island by @rebekka.kutt

222

40

2 years ago

Spain in October 🌊🐚🐬 taken in Spain by @rebekka.kutt

61

4

3 years ago

🎾 новое любимое хобби #tennis taken in Kalastajatorpan Tennisklubi by @rebekka.kutt

81

6

3 years ago

Сегодня у нас было свидание на теннисном корте 😍🎾🤍 #tennis taken in Kalastajatorpan Tennisklubi by @rebekka.kutt

56

4

3 years ago

✨ Valencia
#valencia #spain #january #newyear #2023 by @rebekka.kutt

45

3

4 years ago

✨ #sunset taken in Alicante Castillo De Santa Barbara by @rebekka.kutt

240

7

4 years ago

taken in Salou, Cataluna, Spain by @rebekka.kutt

75

6

4 years ago

Жизнь чудесный дар ❤️ taken in Salou, Cataluna, Spain by @rebekka.kutt

111

4

4 years ago

Спорт как образ жизни, с чего же этот путь начать?

Наверно лет пять прошло с того момента как я заинтересовался темой спорта и всем, что с этим связано
⠀
И это увлечение постепенно переросло в образ жизни и стало ещё одним ключом, для изменений и роста
⠀
Тут важно заметить слово постепенно ….
Потому что на начальном этапе, а это может около года, я хоть и втягивался, но зачастую это было на энтузиазме и драйве.
⠀
И это понятно, ведь изменения на весах, или что важнее в зеркале, ты видишь почти всегда, силовые растут постоянно…вообщем как говорится - прёт. И это классно.
⠀
Но вот потом ……… потом на мой взгляд начинается самое интересное….. а именно…
тот момент когда вся эта затея из просто увлечения превращается в образом жизни
⠀
И происходит это ровно там, где энтузиазм и драйв если и не заканчивается, то уже совсем не тот, где «упираешься все в новые потолки»
⠀
И вот тут случается эта метаморфоза 😄
Ведь чтобы продолжить свой спортивный «улучшайзинг" теперь требуются качественно другие волевые усилия и вообще более высокое понимание не только и не столько самого спорта, как его «комплектующих»
⠀
А если говорить о строительстве внутреннего и внешнего здоровья, то той самой НАИВАЖНЕЙШЕЙ комплектующий является ПИТАНИЕ
⠀
Согласитесь, не новая…. но тем не менее, ни чуть не потерявшая свою важность тема
Почему? Потому-что во многом у большинства все размышления о питании сводится к вопросам хочу/не хочу? Вкусно/невкусно?
⠀
К сожалению, отношение ем не думая совсем, большинству … да что уж там, тут можно сказать всем, выйдет боком. 😅
⠀
К чему я всё? Когда я начинал этот путь, все казалось сложным и запутанным…
С одной стороны надо ставить технику, с другой, налаживать режим и продумывать тренировочный план, с третей серьезно разбираться с питанием
⠀
И конечно все эти моменты определённо важны
⠀
Но самым верным на мой взгляд, будет начать хотя бы с чего то одного, самого важного, с питания. Начни отслеживать сколько ты ешь, разберись с тем сколько тебе в самом деле нужно
⠀
Вообщем ничего не изменилось, хочешь новых результатов, начни делать что до этого не делал. 💪 taken in EARTH by @rebekka.kutt

43

6

4 years ago