Instagram story viewer> @aselpon> Posts

Assel Gabiden

@aselpon

3K

followers

643

following

Создаю жизнь, которую люблю ✨
🇰🇿 Казахстан → 🇺🇸 США
В 40+ можно начать заново ❤️
Второй брак • 4 детей
Любовь • отношения • коммуникация • границы

POSTS STORIES REELS

Я стояла в ожидании своего выхода. И именно тогда у меня потекли слезы.

В тот момент я вдруг осознала, что все это настоящее. Что люди, которых мы так любим, прилетели сюда из разных уголков мира, чтобы разделить с нами этот день. Что у алтаря меня ждет мужчина, которого я люблю и за которого сейчас выйду замуж. Что мечта, которую я столько лет носила в своем сердце, наконец стала реальностью.

В те несколько секунд я почувствовала такую благодарность, такую любовь и такое счастье, что мне хотелось остановить время и навсегда сохранить это чувство внутри.

Это ожидание перед первым шагом навстречу своему мужу навсегда останется самым ценным воспоминанием моего свадебного дня. by @aselpon

Иногда люди смотрят на мою жизнь и думают, что это просто красивая картинка.
Переезды. Путешествия. Свобода.

Но правда в другом.

Я не проснулась однажды в этой точке.
Я к ней шла.
Через страх, сомнения, чувство вины и стыда.
Через вопросы можно ли так, что скажут и вдруг не получится.

А потом в какой то момент я поняла, что задыхаюсь.
И дело было не в месте.
А в том, что я жила не свою жизнь.

Я увидела, что можно иначе.
Можно переехать.
Можно быть женщиной, которая часто не дома.
Можно не работать потому что не хочешь.
Можно позволить себе отдых.
Можно выбирать.

Можно выйти замуж во второй раз уже с детьми.
Можно снова поверить в любовь.
Можно быть женой и мамой и при этом не потерять себя.
Можно любить семью и не растворяться в ней полностью.
Можно жить красиво и не считать это случайной удачей.
И это не грех и не стыд.

Самое сложное было не уехать.
Самое сложное было разрешить себе.

Разрешить себе хотеть большего.
Разрешить себе другую жизнь.
Разрешить себе не объясняться.
Разрешить себе быть примером даже если кого то это раздражает.

Я знаю, что для многих это выглядит нереально.
Как будто ей просто повезло.

Но за этим повезло выборы.
Решения.
Смелость.
И ежедневное я так хочу и я так могу.

Если ты смотришь это видео и внутри что то щёлкает,
значит ты тоже чувствуешь,
что жизнь может быть другой.

Она правда может. by @aselpon

Кто-то увидит и скажет «экспат или иммигрант».
Я вижу того, кто был достаточно смел, чтоб оставить всё и всех кого знал, чтоб упаковать свою жизнь в несколько чемоданов, чтобы сесть на самолёт с билетом в одну сторону, чтобы переехать на другую сторону земли 🌍 где раньше никогда не был и начать новую главу в жизни. by @aselpon

Почему тебе снова и снова встречаются жадные мужчины? 👀
А что, если это повод посмотреть на своё отношение к себе?
Разрешаешь ли ты себе подарки, красивые вещи, цветы и маленькие радости? Или сама постоянно на себе экономишь?
Возможно, мужчина является зеркалом того, что ты не замечаешь или не разрешаешь себе.
Хочешь других мужчин? Начни с отношения к себе. ❤️
А вы замечали, что вам постоянно встречаются мужчины с одинаковыми качествами? by @aselpon

Когда-то в 9 вечера мы только собирались выходить гулять, а теперь в это время я уже мечтаю оказаться в своей постели. 😂 У кого так же? by @aselpon

Умение просить - это навык. И его можно тренировать.

Одно из упражнений, которое помогло мне научиться просить, было таким: прийти в кофейню без кошелька и телефона и попросить незнакомого мужчину купить мне чашку кофе.

Казалось бы, что сложного? Но для меня это было настоящим испытанием. Я два-три раза заходила в кофейню и выходила обратно. Было неловко и страшно. Но я всё-таки решилась.

Со временем мне стало легче просить и в отношениях. Даже в начале отношений с нынешним мужем мне было непросто озвучивать свои желания.

Мы часто боимся просить, потому что не хотим показаться навязчивыми, неудобными или получить отказ.

Но умение просить - это не слабость, а навык, который развивается с практикой.

Не жди, пока исчезнет страх. Начинай с маленьких шагов, даже если поначалу неловко. Постепенно просить станет гораздо легче. by @aselpon

by @aselpon

❤️ Хотите научиться общаться так, чтобы вас слышали, понимали и не приходилось постоянно выяснять отношения?

Я подготовила гайд по здоровой коммуникации с 9 принципами, которые помогут сделать ваши отношения более гармоничными.

Напишите в комментариях слово «КОММУНИКАЦИЯ», и я отправлю вам гайд в Direct.

5. Заменяйте жалобы на просьбы.

Когда мы жалуемся, критикуем или обвиняем, человек чаще начинает защищаться, вместо того чтобы услышать нас.

Попробуйте вместо:
«Меня достало, что ты постоянно оставляешь вещи где попало!»

Сказать:
«Мне бы хотелось, чтобы мы складывали вещи на свои места. Давай договоримся, как нам будет удобнее».

Чувствуете разницу?

Наша задача не просто сообщить, что нас что-то не устраивает, а объяснить, чего мы хотим и что можно изменить.

Просьба - это не слабость. Это умение говорить о своих потребностях без обвинений. ❤️ by @aselpon

We’re All Each Other’s Problem by @aselpon

Как вам наш осенний ансамбль? by @aselpon

Oops!
I did it again 😬 by @aselpon

Помогать родителям важно, но для меня имеет значение, из какого внутреннего состояния я это делаю.
Из чувства вины, потому что «я должна»? Из страха быть плохой дочерью? Или потому что у тебя есть искреннее желание делиться тем, что ты имеешь?
Для меня изобилие начинается именно с этого состояния. Когда ты помогаешь не из обязанности и внутреннего дефицита, а из любви и искреннего желания дать.
Не в ущерб себе, а потому что ты действительно хочешь.
Помощь должна идти от сердца, а не становиться источником внутреннего напряжения. ❤️

А вы помогаете родителям из желания или из чувства долга? by @aselpon