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Aura Fisioterapia | Cumbaya

@aura_fisioterapia_

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📋Análisis Biomecánico 3D
🚵Fisioterapia Deportiva
🩼Rehabilitación post-quirúrgica
💆🏻Descarga muscular
🏡 Terapia a domicilio
📍La Primavera II-Cumbayá

POSTS STORIES REELS

AURA representa mucho más que un espacio de fisioterapia. Es una forma de entender el movimiento, el bienestar y la importancia de cuidar nuestro cuerpo.

Siempre he creído en el movimiento como parte fundamental de la vida. En entrenar, exigirse, conocer nuestros límites, superar desafíos y, sobre todo, disfrutar de aquello que nuestro cuerpo nos permite hacer.

Esa manera de vivir también forma parte de cómo entiendo mi profesión y de lo que quiero transmitir a través de AURA.

Porque detrás de cada lesión hay mucho más que un diagnóstico. Hay personas con historias, objetivos, miedos y ganas de volver a hacer lo que disfrutan.

Por eso, en AURA creemos en una fisioterapia que va más allá del tratamiento. Una fisioterapia basada en el conocimiento, la confianza, la empatía y el acompañamiento de cada proceso.

Cada persona es diferente y merece ser escuchada, comprendida y acompañada de acuerdo con sus propias necesidades.

AURA es un reflejo de lo que creo, de lo que hago y también de quién soy. 🍃

AURA Fisioterapia
Activa tu mejor versión.

#fisioterapiadeportiva #fisioterapia #rehabilitaciondeportiva #terapiafísica #fisioterapiacumbaya by @aura_fisioterapia_

Volver a entrenar después de una lesión es un proceso diferente para cada persona. 🌿

Cada cuerpo responde de forma distinta. Por eso, tu tratamiento, los ejercicios y su intensidad deben ajustarse a lo que necesitas y puedes hacer en cada etapa de tu rehabilitación. 💪🏼

La confianza se va construyendo al volver a intentar un movimiento, sentirte más seguro y reconocer tus avances. Puedes ir recuperando confianza en tu cuerpo sin apresurarlo ni exigirle más de lo que está preparado para tolerar.⏳

En AURA te acompañamos con un tratamiento pensado para ti, que vamos ajustando según tus avances y cómo te sientes. 🤍

Ten paciencia contigo. No necesitas seguir el ritmo de nadie más. Paso a paso, vamos trabajando para que vuelvas a tu deporte con confianza.🤍

#FisioterapiaDeportiva #VuelveAMoverte #RecuperacionDeLesiones #fisioterapiacumbayá #FisioterapiaTumbaco by @aura_fisioterapia_

Muchas de las preguntas que escuchamos en consulta también podrían ser las tuyas.

Empezamos con una pregunta muy común: ¿qué hace realmente el masaje de descarga en tus músculos? Desliza y te lo contamos.
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#Aura #FisioterapiaDeportiva #MasajeDeDescarga #RecuperacionMuscular #fisioterapiacumbaya by @aura_fisioterapia_

Jota ha hecho de la fisioterapia una parte más de su entrenamiento. 👌

Así como entrena, también se da el espacio para recuperar, prevenir sobrecargas y escuchar lo que su cuerpo necesita para seguir avanzando. 💆🏻‍♂️

Porque la fisioterapia no tiene que empezar cuando algo te detiene. ❌
También puede ser parte de todo lo que haces para seguir moviéndote y sintiéndote bien. 🍃

#activatumejorversión #prevenciondelesiones #entrenamientoconsciente #fisioterapiapreventiva by @aura_fisioterapia_

Ser fisioterapeuta es tener el conocimiento para ayudar, pero también la sensibilidad para escuchar, comprender y acompañar.

Porque a veces, lo que más necesita una persona durante su recuperación es sentir que no está recorriendo el camino sola.

Porque antes que fisioterapeutas, somos humanos acompañando a otros humanos.

#fisiodesportiva #fisioconamor #activatumejorversión #fisioterapeuta by @aura_fisioterapia_

Cami entrena para ser mejor cada día.
Y cuidarse también es parte de ese proceso.

Escuchar su cuerpo, entenderlo y darle lo que necesita.

Porque entrenar conscientemente también es saber cuidarse.

La fisioterapia es parte del camino.

Aura - Activa tu mejor versión.

#activatumejorversión #prevenciondelesiones #crossfit #fisioterapia #entrenamientoconsciente by @aura_fisioterapia_

¿Qué significa realmente vivir bien? 🤍

Tal vez no se trata de hacer más, tener más o correr más rápido.

Quizá vivir bien es despertar en calma, cuidar de ti, elegir lo que te hace sentir en equilibrio y darte el tiempo para escucharte.

En Alquimyst creemos que el bienestar comienza cuando vuelves a conectar contigo y con esos pequeños hábitos que transforman cada día.

Hoy queremos abrir la conversación:
¿Qué significa para ti vivir bien? ✨

Te leemos en los comentarios. 💬 by @aura_fisioterapia_

Hay quienes encuentran su equilibrio sin quedarse quietos. 🚵‍♂️

Para Dani, cada ruta es un reto, una forma de conectar y de seguir haciendo lo que disfruta.

En AURA creemos en un cuerpo que se mueve, se reta y se cuida para seguir llegando más lejos.

Tu movimiento también cuenta tu historia.
Nosotros te ayudamos a seguirla.

#Activatumejorversión #ciclismo #fisioterapia #prevenciondelesiones #masajedeportivo by @aura_fisioterapia_

ACTIVA TU MEJOR VERSIÓN by AURA

Nicole es mamá, veterinaria, emprendedora, CrossFitter y trail runner.

Entre tantos roles, retos y cosas que la mueven, hay algo que tiene claro: para seguir haciendo lo que ama, también necesita cuidar el cuerpo que la acompaña.

En AURA creemos en eso: entender, escuchar y acompañar cada proceso.

Y esto es solo una parte de todo lo que la mueve.

#activatumejorversión by @aura_fisioterapia_

A propósito de la fiebre mundialista… ¿sabías que tu ciclo menstrual femenino también se puede entender como un partido de fútbol?

No todos los minutos del partido se juegan igual, y tampoco todas las fases del ciclo se viven de la misma manera. Hay momentos para recuperar energía, momentos para acelerar el ritmo y otros para darlo todo en la cancha.

Conocer tu ciclo es conocer tu mejor estrategia de juego. 💪✨

⚽ “Tu ciclo menstrual es como un partido de fútbol: cada minuto tiene su estrategia” 🏆✨

🔴 Minutos 0-20: Fase Menstrual
El partido acaba de empezar. Estás entrando en calor y evaluando cómo te sientes. Algunas jugadoras pueden sentir menos energía, por lo que la estrategia es jugar con inteligencia, mantener la posesión y no gastar toda la energía al inicio.

Entrenamiento recomendado: movilidad, caminatas, ejercicios suaves o fuerza moderada.

🟢 Minutos 20-45: Fase Folicular
El equipo encuentra ritmo y confianza. La energía aumenta, las jugadas salen mejor y el cuerpo responde de forma positiva.

Entrenamiento recomendado: fuerza, velocidad, aprendizaje técnico y entrenamientos más intensos.

⭐ Minutos 45-70: Ovulación
¡Es el mejor momento del partido! El equipo está en su máximo rendimiento, con velocidad, potencia y confianza para atacar.

Entrenamiento recomendado: alta intensidad, potencia, fuerza máxima, competencias o pruebas físicas.

⚽ Es el momento ideal para buscar el gol.

🔵 Minutos 70-90: Fase Lútea
Se acerca el final del partido. Todavía hay energía para jugar bien, pero es importante administrar el esfuerzo y ser estratégicas. Algunas jugadoras pueden sentir más cansancio o incomodidad.

Entrenamiento recomendado: mantener la actividad física, ajustar las cargas y priorizar la recuperación cuando sea necesario.

En el fútbol no se juega igual durante los 90 minutos, y en el ciclo menstrual tampoco. Cada fase tiene fortalezas diferentes. Conocerlas te ayuda a entrenar mejor, cuidar tu salud y rendir al máximo cuando más lo necesitas.

#mundial #futbol #ciclomenstrual #rendimiento #entrenamiento by @aura_fisioterapia_

by @aura_fisioterapia_

Muchos entrenan… pocos preparan su cuerpo para rendir de verdad. 🔥

Haz que cada kilómetro cuente!

En AURA contamos con terapias y masajes de descarga diseñados para reducir la tensión muscular, aliviar la fatiga y preparar tu cuerpo para rendir al máximo. ⚡

Pre y post descarga para runners Quito 15K & 21K 🏁

#Quito15K #Quito21K #RunnerLife #MasajeDeportivo #AdidasRunners by @aura_fisioterapia_