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Bruno Augusto

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Personal Trainer há 23 anos
🏆 Alto Rendimento • NAR-SP
🔵 Esp. Diabetes & Exercício | DM1 há 34 anos
🎓 Esp. Grupos Especiais
CREF 3000-G/GO

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Eu tenho visto cada vez mais mulheres usando testosterona como se fosse algo simples.
Muitas vezes chamado de ‘reposição hormonal’.
Mas existe uma pergunta importante aqui:
repor o quê, exatamente?

Primeiro ponto: cuidado com o profissional que você escolhe.
Medicina é ciência, mas também virou um mercado extremamente lucrativo
Testosterona em mulheres sempre foi naturalmente baixa.
Isso faz parte da fisiologia feminina.
Então transformar qualquer número baixo em ‘deficiência’ é algo que precisa ser muito bem discutido.
Outra coisa que me preocupa é a baixa exposição dos efeitos colaterais.”

Exemplos rápidos:
• engrossamento da voz
• acne
• aumento de pelos
• alterações metabólicas
• infertilidade em alguns casos
Existe também uma narrativa muito comum:
‘ah, mas é uma dose baixinha…’
Dose baixa para quem?
Porque fisiologicamente, qualquer dose exógena já é supranatural para o organismo feminino.
Hormônio não é suplemento.
Hormônio é algo que altera profundamente o funcionamento do corpo.
Informação e prudência nunca foram tão importantes by @bapersonal

Aqui não existe improviso, fórmula pronta ou promessa vazia.

O trabalho é construído com método, ciência e acompanhamento real.
Cada decisão tem um porquê.
Cada treino tem um objetivo.

Se você busca resultado sustentável, segurança e performance com inteligência,
esse não é um perfil de motivação.

É um perfil de processo.

✅Treinar bem é um privilégio de quem leva o próprio corpo a sério. by @bapersonal

Resultado de verdade não vem do acaso.
Vem de um método com base científica, atenção total e propósito claro: sua saúde.

Metodologia validada, não improvisada! A diferença está no método. E o meu é científico!

Apenas 1 vaga disponível! 💛🖤 by @bapersonal

18 anos de treinamento. E seguimos desenvolvendo novas habilidades.
A Dona Anália mantém boa força muscular, independência e autonomia. Nesta sessão, trabalhamos uma tarefa específica: levantar do chão sem auxílio.

O treinamento de pessoas idosas precisa contemplar não apenas força muscular, mas também mobilidade, equilíbrio, coordenação e aprendizagem motora.
Quando o idoso convive com diabetes, outras variáveis precisam integrar esse planejamento, como o controle glicêmico, as possíveis complicações da doença e a segurança durante o exercício.
Essas relações entre envelhecimento, funcionalidade e manejo do diabetes estarão presentes na nossa capacitação Diabetes no Idoso — Manejo Interprofissional.

📍 Goiânia | Instituto Fonte Viva

📅 28 de novembro

#TreinamentoDeIdosos #DiabetesNoIdoso #ExercicioFisico #AutonomiaFuncional by @bapersonal

O cuidado com a pessoa idosa com diabetes exige conhecimento, planejamento e integração entre diferentes áreas da saúde.

No dia 28 de novembro, em Goiânia, teremos a capacitação Diabetes no Idoso, com foco em nutrição, exercício físico, segurança no manejo da glicemia e discussão de casos clínicos.

📍 Instituto Fonte Viva – Goiânia/GO
🕗 8h às 17h
🎟️ 2º lote: R$ 200

Inscrições pelo link na bio!

#DiabetesNoIdoso #ExercicioFisico #NutricaoClinica #EducacaoEmDiabetes #CapacitacaoProfissional by @bapersonal

Você está convidado pra estar conosco no próximo dia 28 de novembro. Eu e @bapersonal estamos preparando um dia intenso com muita ciência e prática.
Se vc é profissional de saúde, atende a população 60+ , tem sua atuação guiada pela ciência e quer se atualizar, a oportunidade chegou ! E você, estudante da área da saúde, que pretende já chegar no mercado de trabalho preparado, não perca essa oportunidade ! Inscrições no link da Bio. by @bapersonal

SEJA FORTE COMO UMA GAROTA 💪🏽💓

SEMPRE MY BABY 👊🏽 by @bapersonal

Há lugares aos quais retornamos porque ainda temos muito a aprender.
O NAR é um deles para mim.
Ao longo dos anos, parte importante da minha formação em treinamento e alto rendimento foi construída aqui. E, quanto mais tempo acumulo trabalhando com exercício físico, mais compreendo o valor de continuar estudando, ouvindo, discutindo e revendo conceitos.

Desta vez, retorno para casa depois do 1º Congresso NAR de Ciência do Esporte, levando novas perguntas, novos conhecimentos e, principalmente, a certeza de que educação continuada não é uma etapa da carreira.
É parte dela.
Seguimos estudando. Estabelecendo laços. Criando novas dúvidas. Bebendo água da fonte. Pois a experiência ensina. A ciência atualiza. E a prática precisa estar aberta às duas.

Até breve e obrigado! by @bapersonal

INSCRIÇÕES ABERTAS!

No dia 28 de novembro, realizaremos em Goiânia a capacitação Diabetes no Idoso — Manejo interprofissional: nutrição, exercício físico e casos clínicos.
Um encontro pensado para profissionais da saúde que atuam ou desejam aprofundar seus conhecimentos no cuidado à pessoa idosa com diabetes, integrando diferentes áreas em uma abordagem prática e baseada em evidências.

Ao longo do dia, vamos discutir nutrição, exercício físico e casos clínicos, aproximando diferentes olhares para uma condição que exige, cada vez mais, atuação interprofissional.

📅 28 de novembro de 2026
⏰ 08h às 17h
📍 Instituto Fonte Viva — Goiânia/GO
🎟️ Vagas limitadas a 50 participantes

As inscrições estão oficialmente abertas.

🔗 Inscrições e todas as informações pelo link na bio.

Será um prazer receber vocês!

Marlice Marques & Bruno Augusto by @bapersonal

Mais de 15 anos de treinamento não aparecem apenas na execução de um exercício.
Aparecem na força, na mobilidade, no controle corporal e na capacidade de adaptação às novas demandas da gestação.
A preparação não começou agora. Ela vem sendo construída há anos.
Treinamento é processo. Inclusive antes da gestação. by @bapersonal

Um bate e volta. Rápido, intenso e real. 💙

Goiânia → São Paulo → Goiânia.
No meio desse caminho, uma manhã na ADJ Diabetes Brasil, conversando com os Jovens Líderes sobre Exercício Físico e Diabetes.
Fui para compartilhar um pouco do que aprendi ao longo dos anos com o exercício, com o diabetes e com tantas pessoas que fizeram — e fazem — parte dessa trajetória.
Mas encontros assim nunca são uma via de mão única.

Falamos de exercício, glicemia, insulina, segurança, autonomia, esporte… mas, principalmente, falamos da vida real de quem convive com diabetes. E falamos de empatia! 💙
E talvez tenha sido isso que mais gostei nesse encontro: a conversa foi real.

Perguntas, experiências, dúvidas, histórias e muita troca.
Encontrei com um pedacinho da minha família de sangue! E que bom foi vê-los! ♥️
Volto para Goiânia cansado pelo bate e volta, mas muito feliz por ter estado ali.

Obrigado à ADJ Diabetes Brasil pelo convite e pela confiança. E aos Jovens Líderes, pela recepção, pelas perguntas e pela oportunidade de dividir esse momento com vocês. 💙
Seguimos. by @bapersonal