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#hyrox #하이록스 #러닝
 [HYROX MIXED DOUBLES SIMULATION | 1:20:19]
 하이록스 서울을 앞두고 최종 점검 겸 @stationdofficial 에서 시뮬레이션을 돌리고 왔다.
 러닝이 힘들 줄은 알았지만, 그래도 스테이션에서 한 줄기 희망을 봤다. 태림 누나가 생각보다 스테이션을 너무 잘 소화해줘서 덕분에 부담을 덜 수 있었다.
 초반에 힘을 너무 많이 쓴 탓인지 후반에는 확실히 힘이 부쳤다. 그래도 남은 5주 동안 잘 준비하면 러닝 페이스도 끌어올리고, 스테이션도 더 빠르게 소화할 수 있을 거라고 믿는다. 잘 부탁해, 태림 누나.
 📸 @ye.jwoo 
(스테이션디 포토 앰버서더 안 뽑나요?) by @bat.terry.on
Wanna Run Together? #Y.E.S ! 연세•이화•서강 신촌 연합크루 RU:SH @rush_runningcrew 와 연대 런어스 @yonsei_runus 이대 런이화 @run_ewha 서강대 스프린트 @sprint_runningcrew 의 만남 상상만으로 가능한 조합을 상상보다 더 멋지게 실현시킨 @dal._ssong 최고야 다양한 협찬사와 수많은 사람들의 활기로 북적북적했던 하루 포토들의 축복이 끝이 없고요.. 서강 연세 이화 찍는 업다운힐 코스는 또 새로웠던✨ 이제 쨍한 햇빛 아래서 선글라스 없이는 러닝 불가😎 근데 가민970 신기능 보고 너무 좋아서... 혹해버림 📸 @w0ny.film @ye.jwoo @ssong.cam Sponsored by @official.cass #카스라이트 #카스라이트커뮤니티 @fullight_official #플라이밀 @runninglife_korea @pocarisweat_kr @runpm_com @zalgolass.korea @runnix.official by @bat.terry.on
좋은 기회로 다녀온 @biodance_kr 세션 너무 더웠지만 경복궁 가볍게 한 바퀴 러닝 후 디저트와 두 손 가득 선물까지 받았다 @yeounjin2664 코치님과의 감격스러운 한 컷🥹 by @bat.terry.on
아 에보슬 좋다 @zalgolass.korea 선글라스와 후쿠오카 러닝 완료🏃🏻‍♀️ (5. 햇빛 아래에서 뛰는건 괜찮은데 햇빛 아래에서 신호 기다리는건 못 참음) #러닝 by @bat.terry.on
4월 #런말정산 다시 러닝의 즐거움을 되찾아 버렸다! 온전히 부상없이 러닝을 즐기는 중🏃🏻‍♀️ 장거리 훈련이 없어 마일리지가 크게 늘지는 않았지만 좀 덜 뛰었나 싶었는데도 세자리 돌파💨 러닝 3년차만에 첫 댕댕이 뛰고 하프 10k 5k PB 돌파 @dal._ssong 의 베이퍼를 드디어드디어 개시✨ 마지막 날 5k / 1k / 300m TT까지 완료한! 알찬 4월의 러닝 @exnor_official @rush_runningcrew 📸 @kks_snap @chi___w0n #러닝 #4월런말정산 #달리기 #러닝크루 by @bat.terry.on
서울하프마라톤 1:56:21 PB!! 아...힘 꽤 남는다 더 땡길걸? 러닝을 시작한 직후부터 2년간 늘 부상을 달고 살았고 부상이 나은 이후에도 실패만 거듭했었다. 대회가 무서워질 지경이었다. 특히 지난주 동작구 10k도 하프 페이스 맛만 보자는 마인드로 신청했다가 대차게 퍼지고 난 그냥 안되는구나 싶어서 반 포기상태였다. 목표는 서브2였지만 사실 섭2도 못할 줄 알았다. 남들 다 하는거 왜 아직도 못하고 있나 자괴감도 심했고, 주변에서는 무조건 한다는데 정작 스스로는 뭘 해도 안될거라는 부정적인 생각만 가득했다. 자기확신이 바닥인 상태에서 일단 대회장에 갔는데.. 웬걸 동준오빠 @n0va_0 의 155 버스가 운행 예정이라는 말과 주변의 탑승 권유에 못먹어도 고 마인드로 탔다. 5k, 10k까지 5‘20 평페였는데 예상보다 상태가 너무 괜찮았다. 5k 10k PB도 다 뚫었고 업힐도 하나도 버겁지 않아서 이대로 쭉 갈 수 있겠다 싶었다. 13-14k 지점 양화대교 쯤부터 슬슬 더워지면서 힘들기 시작했고 15까지만 어떻게든 붙자 생각으로 따라갔다. 15k에서 동준 버스를 보내주고 여기서 퍼져도 섭2라는 생각에 그냥... 무지성으로 뛰었다. 업힐도 무난했고 더위도 괜찮았는데 18k부터 마주한 직선코스가......💀🤬☠️ 어떤 분이 직선코스 직전에서 러쉬 화이팅이라며 건네준 레몬수가 진짜 최고의 응원이자 에너지였다⚡️ 욕 나올때 마다 한입 마시며 참았다😇 심박도 남고 끝난 직후의 상태가 살만한걸 보니... 좀 더 땡길 수 있었을 것 같아서 아쉬움도 있긴 하지만!! 너무 욕심부리지 않고 부상없이 최선을 다한 것에 만족합니다. 최근에 마일리지 차근히 올리고 엑스노어 훈련 따라간 덕! 이제는 러너라 해도 되겠지요 .. ... 풀............ 욕심 내볼까? @exnor_official @rush_runningcrew #서울하프마라톤 #서하마 #러닝 by @bat.terry.on
3월 런말정산 드디어 세 자리를 넘기는 날이 오다!! 부상 때문에 생각만 해왔는데 회복과 동시에 조금씩 페이스 되찾아 세자리🎉 하프 완주+10k PB 경신 첫 남산 완주 버터런까지 알찬 3월이었다! #러닝 #런말정산 #러닝크루 #버터런 by @bat.terry.on
결국엔 상의를 벗어던지게 만든 @pere.yksam 그래도 즐거웠다💪🏻🔥 #hyroxtraining #하이록스 #페레 #러닝 by @bat.terry.on
때리는거 아니고 포징입니다 러쉬x페레 세션 운동 많이 된다 SKI / SLED PUSH & PULL / ROW / BURPEE DUMBBELL LUNGE / FARMER'S CARRY / WALL BALL / BIKE RUN 800m between every stations @rush_runningcrew @pere.yksam #달리기 #러닝 #페레 #하이록스 by @bat.terry.on

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