Instagram story viewer> @batrot_> Posts

בת רוט | מדריכת פילאטיס ובר

@batrot_

5.1K

followers

1838

following

𝗕𝗔𝗧 𝗥𝗢𝗧 | 𝗕𝗔𝗥𝗥𝗘
Barre • Pilates • Sculpt
Strong body. Good energy.
מדריכת בר • קורסים • סדנאות • הכשרות
📍 באר שבע | ישראל

POSTS STORIES REELS

דחוף לסיים את התואר🤞🏼 by @batrot_

פעם ראשונה עלה בלי סאונדנדדדדד
והסאונד פה הוא הכל אז הנהההה
מדריכות ומכשירות לשמורורורררר
מערך נדיר 🌸🫶🏼🥰🩷🧚🏼 by @batrot_

אם מישהו יגיד לכם שפילאטיס זה קל- תגידו לו לבוא לשיעור שלי, ולנסות לבצע את המתיחה הזו ולחייך בוז😎
מוגש כשירות לציבור by @batrot_

מה עובר לי בראש כשאני עוברת בניכן ומצלמת?
מבט לתוך המוח שלי בעת אימון בזמן צילום💞🥰🪩

רק אחרי כמה שניות שמתי לב שהמצלמה על המצב הזה
אבל מגניב לא????

והכיייי! כיף לי לצלם אתכן מנצנצות✨✨✨ by @batrot_

Yes please 🪩🤸🏼‍♀️🔥 by @batrot_

האם זה טיזר למה יקרה בסקאלפט רפורמר ביום ראשון?😎 by @batrot_

הדרך היחידה שאני מכירה לספור מ-8 ל-1🪩🤸🏼‍♀️✨
@studio1_____ by @batrot_

מי שיודעת😂🌺🪩💌🌶️✨
יודעת by @batrot_

טופ ציטוטים-
״do you wanna party, listen to your body”
🪩🌸❤️🌺🔥🌶️🪬✨

מערך סקאלפט/ מכשירים נדיר לפניכן

סייב דחוף🪩 by @batrot_

רציתי לתזכר שהייתי בתאינלד🪩🌶️✨🩰

קאפונקהההההההההההה by @batrot_

⁨ עד עכשיו לא דיברתי על החשיבות שיש לספירות
כשאני מעבירה שיעור, המוזיקה היא בדרך כלל רגועה..
אבל כיאה למדריכת בר (😂)
לרוב הקול שלי הוא הקצב.
ככה שאני מנחה קומבינציה היא תמיד חייבת להיות בשמיניות, רביעיות או שתי ספירות🪬

כשאין התייחסות למוזיקה זה כביכול פחות חשוב

למערכי סקאלפט- כמו בר- חשוב חשוב חשובבבבב!

שמרו ותנסו בשיעור הבא שלכן!!
קומבינציה מושלמת וממכרת🩰⁩ by @batrot_

מהרעיונות חלומות האלה שקופצים לך ואת פשוט משכיחה אותם וממשיכה ביום יום שלך?

אז הפעם לא המשכתי ביום שלי

ואני מוציאה קורס בר ראשון! אנייייייי!!!

100 אחוז שלי

עדיין לא מאמינה שעוד שניה זה מגיע❤️🥹

להגשמת מלא חלומות אמן!🩰🪬🪩🦋🙏🏼❤️ by @batrot_