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Beatriz

@beatrizsleite

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2023 x 2026. ❤️‍🔥

3 anos separam essas duas fotos.
E olhando para elas hoje, eu vejo muito mais do que uma mudança no meu corpo. Vejo 3 anos de erros, acertos, pausas, recomeços e muita persistência.

Saí dos 50 kg para os 70 kg. Foram 20 kg a mais construídos ao longo desse processo, e definitivamente não foi uma linha reta. 🥹🍑

Tive épocas em que estava super focada, outras em que perdi a motivação e, principalmente, momentos em que precisei parar por conta da fibromialgia. Tive que respeitar meu corpo, cuidar de mim e depois encontrar forças para voltar e começar novamente.

E foi aí que eu aprendi que constância não significa nunca parar. Constância também é ter coragem de recomeçar. ❤️

Ganhar massa muscular exige paciência. Não acontece em semanas e muito menos de um dia para o outro. É treino, alimentação, descanso, dedicação e muitos meses — ou anos — fazendo o melhor que você consegue.

Então, se você está começando agora e olha para o seu corpo pensando:
“Será que um dia eu vou conseguir?”

Eu estou aqui para te dizer: SIM, você consegue. 🫶🏽

Não compare o seu começo com o processo de quem já está há anos nessa caminhada. Respeite o seu tempo, o seu corpo e o seu processo.

Eu precisei parar, precisei recomeçar e mesmo assim cheguei até aqui. Dos 50 kg aos 70 kg. E essa transformação me lembra todos os dias que vale a pena não desistir. ✨

Se você também está no processo de ganho de massa e quer acompanhar uma evolução real, meus treinos, minha rotina e tudo que venho aprendendo nessa caminhada…

fica por aqui e me segue. ❤️‍🔥 @beatrizsleite

Talvez o seu “antes” seja exatamente o começo da história que você sempre sonhou contar. 🍑💪🏽✨

#antesedepois #evolucaofitness #ganhodemassa #motivação #gluteo by @beatrizsleite

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2 months ago

💗 A nova coleção da @sofitney em homenagem ao outubro Rosa já está disponível e chegou com preços promocionais por tempo limitado!

E tem mais: usando meu cupom 🏷️BIALEITE, você ainda garante um desconto extra na sua compra. ✨

Então corre para garantir sua peça favorita antes que o estoque acabe! 🛍️

🎀 Essa campanha também tem um propósito especial: o Outubro Rosa nos lembra da importância da prevenção, de cuidar da nossa saúde e de estar atenta ao nosso próprio corpo. Porque se cuidar também é um ato de amor. 💗

Vista o rosa, cuide-se e compartilhe essa mensagem com outras mulheres! 🎀

#Viral #treino #academia #lookdodia by @beatrizsleite

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16 days ago

Treino com o melhor pré treino, look novo da @sofitney eu amo demais usem o CUPOM🏷️BIALEITE para garantir desconto em todas as peças

Whey em goma da @goldspellcosmeticos

#viral #treino by @beatrizsleite

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24 days ago

Segue @beatrizsleite
🔥 TOP 3 EXERCÍCIOS PARA POSTERIOR!

Se você quer fortalecer e desenvolver o posterior de coxa, já salva esse vídeo para testar no seu próximo treino! 🍑💪🏽

E se você gosta de conteúdos de treino, academia, saúde e dicas para evoluir, já me segue por aqui! ❤️
Tem muito conteúdo vindo e eu quero você comigo nessa evolução! 🚀 by @beatrizsleite

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2 months ago

Obrigada Deus pela oportunidade de cada dia de contemplar essa vista ☀️
#corrida #corridamatinal #nascerdosol #paisagem #penha by @beatrizsleite

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2 months ago

Segue @beatrizsleite

#Treino #gymgirl #treinohumor #humor #musculação by @beatrizsleite

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2 months ago

Minha primeira vez fazendo jump, QUEIMA DEMAIS!
@liiz.trindade acho que a gente arrasou hahahahah
#viral #jump

Vocês já fizeram alguma vez o jump!? by @beatrizsleite

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2 months ago

É um privilegio!
Obrigada Deus por essa passagem incrível 🙌🏻

#viral #paisagem #corrida by @beatrizsleite

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2 months ago

Primeira corrida de @layllaconii comigo, amei demais 🤍 by @beatrizsleite

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2 months ago

Tem corrida em Salvador e eu já vim trazer essa dica para vocês! 🏃🏻‍♀️✨

No dia 16 de agosto acontece a Corrida @vaibem.br e, no dia 20 de setembro, acontece a @fazendomeudificil . E, é claro, a @sofitney vai estar presente com os melhores looks para vocês arrasarem. 💜

E a novidade é o nosso lançamento: o macaquinho de alta compressão, com bolsos e muito conforto para acompanhar você em cada quilômetro.

Aproveita e usa o meu cupom 🏷️ BIALEITE para garantir desconto em todas as peças.

E, se você vai participar da Running, não esqueça de usar o cupom 🏷️ ANARUN, da @analuizaf66 , para garantir desconto na sua inscrição.

E eu também quero agradecer à @arisecompany_ , que tornou tudo isso possível com uma produção e uma filmagem incríveis. 🎥✨

Agora me conta: em qual corrida eu vou encontrar você? 👇🏼

#corrida #corridaderua❤️ #corridasalvador #esporte #exercício by @beatrizsleite

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2 months ago

O tanto que sou apaixonada nesse look da @sofitney
Usem meu cupom 🏷️BIALEITE

#lookacademia #roupafitness #look #academia #gymgirlsdaily by @beatrizsleite

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2 months ago

Agora é obrigatório ter shappe é!? Eu treino para minha saúde não ficar pior do que já é 😂😂😂😂

#humor #meme #engracado #fitness #humoracademia by @beatrizsleite

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3 months ago